推 mysterydream:瘦是看外型 不是秤重 跑步覺得太激烈可以跑慢一點 02/01 11:12
→ mysterydream:減肥要運動搭配飲食習慣 光運動很難有效果 02/01 11:13
→ mysterydream:除了跑步也可以加入跳繩單車輪流 越多樣越不會疲倦 02/01 11:15
推 kellyx:跑步不算激烈運動吧 你有一直爆衝嗎? 02/01 11:39
→ bear4:有肌肉才瘦的快吧!可以先看看置底喔 02/01 11:49
推 gala1217:一直跑步，體重降不下來+1 但我最近一直跑，腰已經出 02/02 23:51
→ gala1217:現了！而且動作也輕盈很多，比較有精神 02/02 23:51
→ gala1217:體重計上的數字沒有意義，多觀察體脂，加油喔 ^^ 02/02 23:51