[哀號] 最近好愛胖達人麵包喔!!!

[pttton (ton)]

大家好~是說要過年了~先祝大家新年快樂呀!!!

接下來我就要哀嚎一下了~自從開始工作上班後~每天的中餐 晚餐

都是在公司吃自助餐解決(配菜盡量挑蒸蛋 絲瓜 菇類 地瓜葉等綠色葉菜類任選4樣+

一樣主菜[以魚肉或雞肉為主]+糙米或粥類一碗) 可是久而久之會吃膩啊!!!

剛好最近台南開了小S老公有投資的胖X人手感麵包~

每次進去總是失心瘋得繞了一圈吃了一圈買了一圈 是說麵包真的好好吃啊(

裡面多樣產品是以起司乳酪為主) 我超愛他的修格拉乳酪麵包和蜜漬彩豆乳酪

我看到他網站上標榜著低油低糖健康 不曉得這個是否可以常吃呢

他的熱量大概是多少?會不會很高啊(爬文是說麵包用的油脂含量都很高)

我想乳酪麵包應該可以算是具有蛋白質 澱粉的補充來源吧

想把它當早餐 不知道適不適合呢?我真的一吃就愛上了!!!!好難割捨啊~~

有吃過並且具有營養知識背景的板友大大快給我點建議吧~~~

謝謝^^



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.47.168.138
推 slikebb:每次看到這種貪吃不忌口 又要討拍的文章就不知道說什麼
→ emotions136:你忘了他還有高納
→ slikebb:他的低油低糖只是相對而言 熱量還是很高 加上還有乳酪
s大  謝謝你的回應 可是我沒有貪吃 我只是想詢問 在不刻意壓抑自己的情況下
這種東西當作早餐是否健康 補充一點~如果今天吃了這類麵包 我會比平常多跑幾圈
消耗熱量 只是想問問這種沒標明熱量的麵包 以有經驗的板友來說估一下熱量多少而已
※ 編輯: pttton          來自: 114.47.168.138       (02/02 22:47)
推 A496400549:我跟原po一樣也是最近常跑去試吃，結果我吃到胃脹氣了.
→ emotions136:不清楚他是用什麼乳酪，如果是奶油乳酪，10克就有6克
→ emotions136:脂肪
→ badbad:不要小看麵包乳酪,我之前也瘋他家的 結果有大概兩個月幾乎
→ badbad:兩三天就買一次卡門貝爾 運動量等等都照平常來 結果體脂肪
→ badbad:明顯上升 體重也多了5公斤 期間我還有為了想說吃麵包熱量高
→ badbad:而減少其他食量 況且這家麵包香精味太重 建議為了健康還是
→ badbad:少吃吧 (雖然鬆軟麵包本身就是高油脂)
→ badbad:另外照全聯賣麵包型 大小來推估 他家的麵包乳酪類的一個至
→ badbad:少500大卡 保守估 更何況又一堆乳酪起司等超容易增加脂肪!
推 talesr:胖達人一點也不低油低糖健康 有那堆乳酪就夠肥的 香料又多
推 RoHaung:我覺得麵包香精味很重...qq 一個麵包熱量應該有近千了吧
推 hippo518:卡門貝爾跟黃冠.....我運動完狂吃
→ arisalisa:這種只能偶爾吃吃
推 abeorchid:你還不如吃五穀雜糧...通常好吃的東西熱量都很驚人!
→ NaaL:試吃一圈其實也是挺可怕了
推 birdbaby:幸好我一向不愛麵粉團
推 lovesix10:我之前也超愛他們的麵包，每個禮拜都買來吃
→ lovesix10:結果四個月胖八公斤
推 sulittlefei:真的太可怕了 我也是愛他家麵包結果一個月胖2公斤
推 realJume:他就叫"胖"達人了。。XD
推 Caliry:我不喜歡吃胖達人的,D2有出多款39元的麵包,好吃,我也沒發胖
→ Caliry:我減肥期間的晚餐都要五點半前吃完,滿常吃D2的.
→ Caliry:不過它家的蔓越莓乳酪麵包超好吃,但也超肥,半個熱量就破表.
→ Caliry:要熱量低大概就是芋頭饅頭,饅頭類熱量比麵包稍低.飽足感高.
推 ayumori:麵包可怕的是熱量高但吃不飽就會不知覺吃好幾個
推 BURNFISH:超愛皇冠
→ pttton:希望官方把熱量標明上去>< 我想一天吃一小塊應該不為過吧~
推 slikebb:積少成多 如果要吃就不要上來問
推 peterwu4:看起來都很棒，它該死的地方應該就是太好吃了吧，我想XD
→ emotions136:原PO你就自己斟酌，麵包是醣+油糖鹽+添加物，不健康
推 pfish9130:建議多吃~這麵包又香又濃 可是卻能又低脂又低卡~顆顆
→ pttton:樓上要不要馬上來一顆當消夜啊?不太清楚為何有人回文非得這
→ pttton:麼酸不可.....
推 slikebb:你也很奇怪啊 都跟你講不好了又硬要吃 叫你吃又說人家酸
→ slikebb:真的想吃就吃了多運動 不要在那討拍說吃一點沒關係吧
推 sulittlefei:原po也沒有硬要吃吧....他只是希望幫估熱量而已不是嗎
推 slikebb:大家都跟他說那個熱量高了 他推文又在那吃一點不為過吧...
→ slikebb:那就吃啊 幹嘛問
→ PONPON1012:標熱量應該有一堆人不敢買了....店家才不敢標
→ PONPON1012:我想小S應該都不敢吃吧.....
→ PONPON1012:對麵包我有一個很不標準的算法，把一塊麵包的重量X6
→ PONPON1012:澱粉蛋白質4卡，油脂9卡，多少有些水，所以大概X6左右
→ PONPON1012:如果這個算出來的數字你覺得吃下去可以接受的話就吃吧
→ PONPON1012:如果對自已嚴格一點就X7~~~我通常算完都不敢吃><
→ PONPON1012:以上方法完全不精準，但嚇自已很有用XDXD
→ PONPON1012:麵包類我只敢吃貝果和法國麵包....其它的都熱量驚人啊
推 chimd:哈肯鋪/樂田都會飆熱量 可以買這兩間的 自已覺得比胖達人好
→ chimd:吃多了
→ chimd:sorry錯字  標熱量
→ littlesno:要吃就吃吧 妳不是有在運動嗎?
→ cucat:覺得pfish9130和slikebb說得很中肯
→ pttton:謝謝大家的意見  會多運動
推 sunnyC:之前商周有過一篇文章講這些天然發酵麵包的秘密
→ sunnyC:看完我就沒再去過胖達人了
推 lilychichi:建議去看 #1GiBYZ7K (Bread) 麵包版的這篇文章
→ lilychichi:對我而言 歐式麵包才是真的比較健康的麵包 但是不好吃
推 SilentZ:馬可先生會不會比較健康？
→ pttton:哈哈 我之前吃過馬可 以前會買他的饅頭當早餐
→ pttton:芝麻的和南瓜的很香很好吃 可惜單價有點高
→ dddeborah:creamcheese 100g熱量就有350卡喔! 而且麵包體要鬆軟好
→ dddeborah:吃油一定不會少! 建議你還是吃歐式麵包吧,頂多買cream
→ dddeborah:cheese 抹一些些在麵包上解解饞!
推 solamb:如果在台灣要吃比較偏歐包~可以吃  "歐嬤"或是"溫德"
推 bigbig2:胖達人香精超多.....少吃為妙@_@
→ sskytiger:我自己烘少油少糖的麵包，吃起來真的外面賣的不同，偏歐
→ sskytiger:式較紮實乾硬的感覺。
推 mayday0714:超不推胖達人麵包~香精加的很不少:(推馬可先生!