→ Debbying:嗚 都沒人可以給建議嗎 02/05 11:05
→ realJume:不是動哪裡瘦哪裡 至底先看 02/05 11:18
→ Debbying:厄...我只是想雕塑某部位 針對該部位運動不對嗎? 02/06 09:54
→ realJume:不是這樣馬鞍是肥肉 請看置底 02/06 13:38
→ Debbying:那所謂的雕塑都是騙人的嗎?什麼抬腿幫助臀腿都沒用? 02/06 18:00
→ realJume:你到底看置底了沒...基本上只能緊實線條 對脂肪沒用 02/06 19:35
推 coldgoddess:很多局部練習都是練肌耐力或緊實肌肉而已 02/07 02:41
→ coldgoddess:真的有軟軟馬鞍肉出來那就只能靠有氧消除脂肪 02/07 02:41
→ coldgoddess:雕塑當然有用 但是那塊脂肪不會沒事就變不見 02/07 02:42
→ Debbying:我已經看過置底了,但我貼的健身器材是有氧的沒錯阿.... 02/07 09:49
→ Debbying:而且其實我很瘦...目前只有臀部那裏變形的困擾 =口= 02/07 09:51
→ kwangkwang:所謂雕塑不是指消除該部位脂肪 而是指藉由訓練該部位 02/08 15:08
→ kwangkwang:肌肉使肌肉撐起脂肪所以看起來有曲線 至於要消除特定 02/08 15:10
→ kwangkwang:部位脂肪 就看妳的基因是不是容易讓妳瘦到那了 02/08 15:11
→ Debbying:基因最討厭了Q_________Q 02/08 23:28