→ zoocouple:很酸的時候都會按摩 02/26 16:07
→ zoocouple:就會真的好酸那樣 02/26 16:07
→ zoocouple:也會拉筋 02/26 16:07
→ zoocouple:也有抬九十度十分鐘 02/26 16:07
推 wannado:鞋子也有關係，還是建議穿運動鞋，帆布鞋底平又薄 02/26 17:21
→ wannado:容易用錯地方施力，最近才有一個新聞穿帆布鞋得足底筋膜炎 02/26 17:22
推 simplemuji:可以泡腳！很棒:) 角有很多經絡穴道 對身體也很好 02/26 17:40
→ simplemuji:40度熱水，泡個20分鐘左右 02/26 17:40
推 luckflower:可能是腿的壓力太大吧 也可能是過度運動 累積下來的傷 03/12 13:59
→ luckflower:害 我弟常有這樣的問題 他的田徑教練 邦他們團購TXG減 03/12 14:00
→ luckflower:壓襪 穿後酸痛就改善很多 03/12 14:00