[問題] 最近失眠熬夜 身體變腫了> <

[ayaya1018 (哎呀呀)]

我最近有在實行減肥計畫

其實也都還蠻順利的

但最近可能是因為工作壓力的關係

晚上都睡得不太好:(

整個人也變得很淺眠

到現在已經熬夜好幾天了

結果我發現自己的身材好像變得比之前腫

但我的飲食跟之前並沒有不同

想問一下 這樣子是正常的嗎?

睡不好會影響到減肥嗎??

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◆ From: 1.164.17.215
推 gaysaulnier:原PO的問題就是作息吧 熬夜會讓身體的代謝變差 如果要
→ gaysaulnier:減肥 就還是讓自己睡眠充足最好
推 sakurainei:熬夜容易水腫   我也常常這樣
→ sakurainei:正常作息幾天會消下去
推 shauyawang:之前我也是因為壓力的關係，所以有習慣性失眠的問題，
→ shauyawang:那陣子感覺減肥都減不太下來，後來我吃kgcheck好眠膠囊
→ shauyawang:調理身體，晚上變好睡後，發現也比較不會發胖了，所以
→ shauyawang:我覺得睡眠狀況多少會影響到身材
推 peterwu4:會的，肯定的 可以去查一下，皮質醇 壓力荷爾蒙
推 long99:我也有失眠問題 請問SHAU你說的KGCHECK在康視美買的到嗎?
請問KGCHECK是有出代謝錠跟美形膠囊的那家嗎?

我還以為它們家是出減肥相關產品的

想問一下好眠膠囊的主要效果是什麼啊

是馬上吃馬上可以睡著嗎

我也想知道在康是美能不能買到:)
※ 編輯: ayaya1018       來自: 114.45.210.179       (03/20 14:00)
推 shauyawang:是那家沒錯，我覺得它們家的東西都蠻有效的，好眠膠囊
→ shauyawang:我記得康是美沒有，我自己是都到官網買啦，另外它跟安
→ shauyawang:眠藥那種立即入睡的不同，比較像調整體質的，我每天晚
→ shauyawang:餐後會吃3顆，大概三天左右，就發現比較容易睡熟，早上
→ shauyawang:起床精神也蠻好的，我覺得有好好睡覺比較不會讓生理機
→ shauyawang:能錯亂而影響情緒跟身材