推 s12181234:仙女餐。很多電視上都說不能吃澱粉。 03/19 17:28
→ s12181234:然後無法把思想轉變。是因為年輕身體代謝好 03/19 17:30
※ 編輯: Yeer19 來自: 111.243.228.21 (03/19 17:39)
推 gacktkyoko:我同事也跟你朋友觀念很像，常常都不吃晚餐，過幾天一 03/20 00:19
→ gacktkyoko:直大喊為什麼好幾天沒吃都沒瘦= = 03/20 00:20
→ gacktkyoko:然後跟他講版上這些正確觀念，他不但不相信還問我說 03/20 00:21
→ gacktkyoko:你是跟我的身體很熟嗎？你可以這樣瘦不代表我也行 03/20 00:23
→ gacktkyoko:而且我不喜歡流汗會有汗臭，女生就是要香香的美美的 囧 03/20 00:25
推 ariesjen:我同事也是，雖然也接受了我的建議，但還是因為長期沒有 03/20 02:02
→ ariesjen:好好攝取澱粉，實戰時看到米飯還是和看到鬼一樣。不過 03/20 02:03
→ ariesjen:我自己是不太在意別人怎麼想，反正多數人本來就是結果論 03/20 02:04
→ f0918069939:加油吧 你觀念很正確 就持之以恆吧 03/20 12:38
→ f0918069939:一堆人都把肌肉充血 當長肌肉 就很想笑 03/20 12:40
→ f0918069939:事實>一堆脂肪包覆著一點肌肉 短暫充血 造成假象 03/20 12:41
→ f0918069939:如果肌肉那麼好長 可能健身房 每天舉嚇死你重量的人 03/20 12:42
→ f0918069939:個個都是大隻老 XDXD 03/20 12:43
不過在這方面真的好想找到志同道合的朋友!!
我有次跟一位男性友人去健身房 我在重訓得過程中看到他大部分的時間都在拉筋 暖身
做沒幾下就休息 一直在拉筋
結束後我就問他是不是哪裡不舒服 想說他不舒服怎麼沒講還跟我來這
結果他回我:我怕練太大塊肌肉 然後跟我說拉筋也會長肌肉 但不會長那種很大塊突起的
叫我常常拉筋就好...
我心想 你肚子這麼明顯 還怕長肌肉...
肌肉阿~ 澱粉阿~ 她們真的被大部分人有深深的誤解 ...
※ 編輯: Yeer19 來自: 111.243.228.21 (03/20 13:20)
推 Kirisima:肌肉要是這麼好練就好了，一堆女生的迷思… 03/20 13:15
推 goldmask:我已經放棄對周遭同學講正確觀念了...有一個朋友在減肥 03/21 21:26
→ goldmask:說什麼運動完吃東西會吸收太快,還說吃水果有果糖會變胖 03/21 21:27
→ goldmask:要我少吃水果冏,我已經完全任她講算了 03/21 21:29
→ tweiyang:我以前去看中醫減肥時,中醫還說不要吃水果咧,醫師都這樣 03/22 14:34
→ tweiyang:何況是一般人,我絕對相信減肥不是一天二天的事,要長期來 03/22 14:34
推 freesmile:還是有人跟你志同道合.只是這些人覺得閉嘴比較好XD~ 03/25 16:21