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從3月開始跳鄭多燕 至今 約兩個月 雖然體重沒有太大的改變 瘦了2~3kg 但是體型看起來有比較瘦 肉也比較結實 每天跳兩片 一片是小紅帽 另一片是啞鈴 原po是扁身的人 但正面看起來肩膀頗寬 看起來比較壯一點(我是女生orz) 跳鄭多燕 之後 發現 不曉得是不是自己想太多了??? 覺得肩膀有變寬的樣子??? 肩膀正面看起來 變的比較高聳? 肩脥骨以及肩膀的部份 好像變的比較厚一點? 所以整個人看起來 似乎有再變壯的趨勢??orz 想問一下 是否也有一樣跳鄭多燕的人 有這樣的感覺??? 謝謝~ -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.175.196.77
wanderwhy:不會ㄟ~腰倒是有變細^^ 05/05 20:41
qazwsxedct:嗯嗯~腰真的有變比較細>"< 我有先叫我姐幫我量肩膀尺吋 05/05 20:53
qazwsxedct:兩個月後 再上來 報告 結果XD 05/05 20:54
elmo66:不會阿!! 05/05 21:05
jujupisces:不會啊~我也是練了腰比較細喔 ^_^ 05/05 23:17
sikiy:腰會細很多!我從77-->67cm. (不過伴隨著瘦10kg)雖然跟很 05/06 00:07
sikiy:多人比還是粗XD 05/06 00:07
waw:我跳了半年搭配少吃瘦了5公斤,老公說大腿變細,背的肉有變少~ 05/06 10:34
loveshenny:練武奇才? 05/06 15:56
almondchoco:不會吧? 05/06 21:23
lin530:我跳沒瘦.不過身形變好~肩膀沒變寬~ 05/07 00:55
hopeblue:不過我在想 會不會是PO本來就肩膀寬 跳了之後瘦下來,所以 05/08 00:38
hopeblue:顯得更寬的關係呢???(視覺效果???) 05/08 00:38
berry37:腰變細 + 1 ,手臂線條變漂亮, 肩膀沒變 05/09 00:34
krystal97:我是窄肩人而且手臂很像竹竿,跳一陣子手臂有變粗 05/09 22:40
krystal97:我是覺得粗一點線條比竹竿好看XDD 05/09 22:41
chiidg:我手臂瘦了2.5cm 沒有覺得肩膀有變寬耶 05/11 10:39
shounyuh:按照鄭多燕的建議啞鈴一個星期跳兩次就好耶~~ 05/16 12:44