[問題] 請問有改善聳肩的方法嗎?

[childa (愛琳)]

以前都覺得是因為自己肩膀比較寬
但好多人都跟我說我有聳肩的問題
叫我要放鬆
但我已經盡力的壓肩膀還是沒改善
想要請問有沒有方法可以改善呢?
謝謝

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◆ From: 118.232.125.137
推 Iloinen:穿矯正姿勢的那種帶子@@ ?
推 rphrph:T-T我也有這習慣，不自覺聳肩
→ sakuhamai:習慣性聳肩你的肩部肌肉已經較為緊縮 看你要不要請別人
→ sakuhamai:幫你揉揉放鬆，不然就是去作伸展~等肌肉較為放鬆就可以
→ sakuhamai:使做背部訓練喔!
推 peterwu4:瑜珈 <-
→ childa:謝謝~其實我有定期給別人按摩...但也是按摩師又提醒我ˊ_ˋ