[問題] 小腿瘦不下來

[kueili1412 (洛凝)]

  開始跑步大概是去年，從只能跑200到現在可以跑3200

  成果是：腰小了4吋，大腿小了1吋，臀小了2吋

  但是我的小腿依舊紋風不動，一直維持在36cm的腿圍

  好羨慕有修長又漂亮小腿的人，甚至有些男生的小腿還比我漂亮Q_Q

  到底要怎麼樣才能讓小腿變細呢？

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◆ From: 61.230.162.242
→ Kavana:請問運動完有伸展並按摩小腿肌肉嗎?
推 momo3334:借文問一下，拉筋時小腿前面會有一坨凸起硬硬的肌肉，為
→ momo3334:什麼會這樣呢？小腿肚則是有拉筋按摩，雖然沒變硬，但腿
→ momo3334:圍也沒變小，就還是一大坨軟軟的肉這樣XD
→ kueili1412:會伸展一下，但沒有按摩
推 dada781212:真的是基因問題..我體脂從23降到現在11 小腿一樣粗= =
→ emotions136:http://tinyurl.com/auelhdm 我真的很想看體脂11%的女
→ emotions136:生長什麼樣子
→ emotions136:還是其實是男生XD？
推 dada781212:抱歉我男生