[閒聊] 請問敲膽經

[ks515 ()]

最近開始試著敲膽經，

可怕的是略敲一下下(力道不重，一邊大概不到50下吧)

就開始冒出"紫色"的瘀青..... (不誇張 真的是深紫色 囧)

以致於敲一次(=敲1天)大概要休息5-6天，甚至一周以上!

完全不知道該繼續還是.....?

看了人體使用手冊：

有瘀青表示主要原因是血氣較低，血管的營養供應較差，缺乏彈性，

敲打之後造成了微血管破裂 (可是所有的瘀青不都是這個原理嗎)

瘀青之後，建議暫時停一個星期，等敲起來不痛了再繼續敲。

通常這種情形在同一個部位，只會有一次的瘀青，以後就不再會出現了。

所以我到底該怎麼做啊.................. = =+ 已經連莊3次都瘀青了.....

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.242.45.96
→ bolove9start:你可以孤狗一下隔壁版的FITNESS  / 敲什麼
→ ks515:感謝b大，雖然我的出發點不是為了減肥啦....不過問過中醫系
→ ks515:的同學確實也是有中醫學根據的....所以才覺得很茫然,有的人
※ 編輯: ks515           來自: 111.242.45.96        (06/17 23:21)
→ kathyqueen:膽經是有根據的 敲膽經 沒有 你可以順著肝膽經方向按摩
→ lilychichi:試著用按摩的方式 不要用敲的
→ lilychichi:老實說我不完全認同F板的那篇 但是那也是另一種觀點啦
→ lilychichi:我固定有在看中醫調身體 中醫是說可以按摩 敲有點激烈
→ lilychichi:我看得是長庚的中醫 所以應該算是可信任的醫生
→ lilychichi:我有陣子有用蠍尾刷搭配按摩油按摩 按完會很好睡
→ kathyqueen:我也熱愛蠍尾刷 但中醫也是說可以按摩 沒說要用敲的呀
→ lilychichi:我總覺得用敲得手也會很痛 蠍尾刷真的很好用：）
→ lilychichi:如果沒有按摩油 用乳液也可以 刷起來會有點紅紅的
→ simplemuji:只要是刺激經絡造成的瘀青，都建議是瘀青退了再繼續
→ simplemuji:通常瘀青會一直出現，就代表你那部位的循環較差～
→ simplemuji:要把膽經疏通是要一段時間的