[問題] 怎麼增胖？

[shemale (誰能了解)]

第二個選項是瘦身，卻沒有增胖之類的選擇。。。

好多年了，我的臉頰一直瘦下來，我覺得好難看，
想讓臉圓圓胖胖的，可是我怎麼吃，都沒有用，
問過好多人，同事朋友，怎麼增胖，他們也給我不少意見，
多喝牛奶，吃很多高熱量的堅果，吃榴槤，每天兩個蛋。。。。
真的，我很認真都試了，
也試很久了，可是就是一直瘦下來。
前陣子，醫生發現不對，我可能有腫瘤，把我嚇壞了，
在等待檢查的那段時間，我一口氣將保險單整理了，
只要確定，馬上就交待後事了，最後檢查結果－－正常！

那，到底是什麼原因，我一直瘦？或是說，我到底要怎樣才能增重？
我不想再聽到路上小孩子指著我說：「怎麼只剩下骨頭？」

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看了神鵰俠侶，就應該知道年齡不是問題；
看了斷背山後，就應該知道性別不是問題；
看了金剛後，就應該明白是不是人也不是問題；
看了倩女幽魂以後，更要知道活不活著都不是問題……

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 115.43.48.81
→ yulovefang:把三餐吃了什麼 分量多少PO出來唄
有時去必Ｘ客買個人批薩，有時買麵，如果沒空出去吃東西，
可能吃泡麵，加兩個茶葉蛋和一瓶牛奶再兩根香蕉，有時多加包爆米花。
晚上回家經過超市，如果有榴槤，就買一整顆吃完。沒有就買香蕉。
每天一定吃宵夜，宵夜多半吃甜點，像是冰淇淋，布丁果凍，這比較沒熱量。

牛奶一定喝全脂，絕不喝低脂。

推 shiyoo123:易瘦一般可能是消化不良，或是消化太好。前者運動可改善
→ shiyoo123:，增強吸收能力、降低生活壓力。後者就是天生麗質，要請
→ shiyoo123:醫師協助。除疾病外，沒有易胖體質，但真的有易瘦體質。
我絕不是天生麗質，天生麗質這麼難看，我不要天生麗質了。

推 ashleykitty:吃精神科藥物 一個月包你胖10公斤
我有吃抗憂鬱症藥，目前還沒停藥，所謂的精神科藥物，這個算嗎？

推 krystal97:減肥島物語http://blog.yam.com/colorman
→ krystal97:裡面有胖臉主題區:)
→ krystal97:要有效增胖的話可以考慮吃高蛋白之類的搭配運動
→ krystal97:欸都，不曉得我貼那個連結有沒有違規，如果違規的話再
→ krystal97:麻煩原po幫我刪掉:)
謝謝，我去看看～
※ 編輯: shemale         來自: 115.43.48.81         (06/22 15:00)
→ yulovefang:你早餐有吃嗎???午餐和晚餐你有吃3菜1碗飯嗎???
→ yulovefang:我問的三餐是飯吃了多少 菜吃了多少...
→ yulovefang:沒胖純粹你吃得太少不夠營養
沒菜。。。沒得菜吃，只能到便利商店買水果吃

推 peda:推樓上建議。原PO吃的內容營養不太均衡，要有真正青菜和肉類
→ peda:這樣子或許不會很快胖起來但是氣色應該會好很多，加油哦！
雖然人家都說吃素可以吃得健康，明顯我吃得不健康

推 metra:增胖跟減肥都需要營養均衡的飲食喔 正餐之間再吃水果
→ reneeviolet:熱量≠營養
現在沒在想營養不營養，只想吃多一點，胖起來
※ 編輯: shemale         來自: 115.43.48.81         (06/23 22:34)


也許我該放棄了，大不了到診所豐頰，也許會比較貴，只能這樣了
※ 編輯: shemale         來自: 115.43.48.81         (06/23 22:41)
→ kathyqueen:你有運動嗎? 運動可以讓過瘦的人變成正常體重
沒有，沒運動，所以還是要運動了。。
※ 編輯: shemale         來自: 219.87.142.18        (06/24 13:55)
→ emotions136:沒有營養增不了重，就算真的重了也不是什麼好東西
決定要運動了，也決定吃好一點了，不再三餐不定食。
當然，我熬夜的習慣也應該先改掉。。。
※ 編輯: shemale         來自: 115.43.48.81         (06/25 05:13)
推 rshadow:消化不良、吸收不好、甲亢，這三項檢查過了嗎？