推 s23125790:True fitness? 我會去喔！ 07/06 21:54
→ ismeisme:重訓就成壯女....你真的想太多了!!!!!! 07/07 08:00
→ cloudccw:可以教我怎麼練壯嗎 07/07 09:38
→ emotions136:說不定是萬中選一、百年難得一件的練武奇才啊 07/07 09:49
→ emotions136:變壯要付出血汗、時間跟金錢 見 07/07 09:52
→ emotions136:所以原PO不用擔心變壯的問題 07/07 09:52
推 withthewind:沒那麼容易練壯,尤其女生荷爾蒙的關係,真的想太多了 07/07 23:22
→ withthewind:那邊有個個子很矮又很瘦的中年男,有請私人教練帶 07/07 23:22
→ withthewind:我去常常看到他在練,快2年了,身體稍有變壯而已 07/07 23:23
→ withthewind:他那我覺得比我還細的小腿,一點都沒變壯,我BMI不到20 07/07 23:24
→ withthewind:想變壯真的是想太多了,很難很難, 07/07 23:26
→ shnac:教練跟我說使用不當會變壯 ... 07/08 12:17
推 dnacat:...使用不當要擔心的是會受傷吧... 07/08 12:47
→ shiyoo123:變壯要花不少錢吃高蛋白營養品，還要針隊部位鍛鍊。否則 07/08 18:28
→ shiyoo123:就是天生就是魔鬼筋肉人ＸＤ 07/08 18:28
推 helloman:你就算非常努力練也絕對不會壯的 放心吧 07/08 22:04