[問題] 磅秤算出來的基代

[jediko (酸民跟牛仔一樣....很忙)]

我查網路上說，基代是有公式去算出來的


拿年齡那些來算，可是我們如果有運動基代會增加吧?

(或是該說新陳代謝會變快所以用的卡路里變多?)

家裡的歐姆龍 HBF 370也會顯示基代，請問有人知道這個是他測出來的(也就是使用

者目前真正的基代)，還是是套公式算的?

好奇如果持續運動的話在這個數值上會不會看到進步呢?

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◆ From: 213.113.41.45
→ n1lk5g2:體重下降的話 基代可能會下降 但通常不會差太多
推 sp123008:測量電阻配合廠商研究的經驗公式  算出來的結果
→ sp123008:要增加基代量請左轉至MuscleBeach 那裏有很多資料
→ jediko:所以說運動=>加快新陳代謝，不等於增加基代?
→ kathyqueen:都是有公式 2.要增加肌肉才會增加基代
推 sp123008:應該要說身體的肌肉量只會生長到可以應付你的運動強度 所
→ sp123008:以要練肌肉出來就必須增加增加運動強度 負荷量
推 bluerin:應該是看肌肉的比例，跟基代才有比較大的關係