[問題] 可以放一整天的食物

[ulin0619 (凜靈)]

最近閃光要加入減肥行列了
不過他目前在飲食上有一個問題
他加班時是沒有便當可以吃的
因為只有半小時    所以也不太可能出去買

閃光最近都是吃麵包
不過麵包熱量高    他又不喜歡全穀那種
雖然公司有冰箱失竊率卻高到不行
還有閃光有貓舌頭沒辦法在半小時內吃完燙的食物

於是我就來這邊求助了    囧
有什麼食物是減肥可以吃
又可以在常溫下從早上放到晚上
又不會很燙    又可以撐到睡前
因為如果不能撐到睡前閃光會吵著要吃鹽酥雞

請各位告訴我吧    >__<

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 101.12.123.97
推 dser:香蕉
→ ulin0619:啊我忘記說.. 他說他水果喜歡在家吃 (欸
推 penny3453:三明治或飯糰之類的吧...三明治就不要抹美乃滋,會壞...
推 NaaL:我覺得綜合堅果很好吃 XDD
推 miamo:地瓜 蘋果 香蕉
推 omi0210:芭樂....
推 honobono:饅頭夾蛋,前天饅頭先蒸好放在電鍋保溫.早上自行煎蛋(可
→ honobono:控制油量),帶去當午餐吃,假如辦公室有冷氣,饅頭蛋應該不
→ honobono:會壞,再配一顆芭樂直接啃,應該很飽吧
→ ulin0619:有沒有水果以外的 QAQ 然後那個是算晚餐哈哈
推 omi0210:燕麥片+堅果應該不錯
推 yawpb:水果的堅持是什麼啊？怕沾手的話前一天切小塊用叉子不成問題
→ ulin0619:閃光表示他水果喜歡吃冰的 (遭毆
→ weiyuan0625:八寶粥？
推 ch890333:調味燕麥糕? 可以切片帶著
推 laches:推燕麥糕 好吃又不怕放  請GOOGLE燕麥糕
推 wavy:海苔~不過不要吃太多，很鹹
推 panda52284:燕麥片