[問題] 瑜珈柱和瑜珈棒的放鬆效果哪一個好?

[nicole22678 (ching)]

我有爬到馬克媽媽用擀麵棍..

我也真的有去買~可是我覺得好難滾阿......

上網查了一下還有其他放鬆肌肉的輔助道具

1.瑜珈棒 http://ppt.cc/gBdP

2.瑜珈柱 http://ppt.cc/rGL0

不知道哪一個比較好用(或有效)呢?

謝謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 124.219.65.108
推 ccbaby:以使用上~我覺得瑜珈柱比較好使力 (我兩個都有買)
→ nicole22678:請問c大買的是90cm還是45cm的?
推 funtsung:目前用13吋瑜珈柱 用蠻順的
推 ccbaby:我買90CM的~ 但我想45應該也夠用
推 maggiebaby:瑜珈柱+1，而且可以滾整個背
推 SINWENYU:哪裡買的到呢
→ hntrty: 瑜珈柱+1