[徵人] LINE不吃醣減肥團/台北

[BlueDestiny (無知也是種幸福??)]

我知道板上不建議使用無醣減肥法@@
但是這絕對是一個可以快速成功的方法
適合短時間需要減肥的姊妹
我身邊有三個好朋友就是成功例子

他們第一個月就瘦9公斤
第二月 第三個月 陸續瘦4公斤 4公斤  -->9+4+4=17 kg
接下來已經瘦了XD 就沒有這麼嚴格執行
大概就是盡量不吃澱粉 但是每天都還是有吃一點 周末就不限制
持續一年 目前都瘦20公斤up  沒有復胖
聽他們說就是養成習慣以後一點都不痛苦
畢竟知道甚麼該吃 甚麼不該吃
而且每周都會放任自己吃大餐
三個人中有一個人打死不運動 只靠不吃醣 就瘦20kg


我也很想試試看 試了兩周的確瘦了4公斤
但是我後來還是忍不住

所以想徵幾個想試試看的版友
一起努力三個月!!!!
給自己一次機會!!不試怎麼知道自己可不可以!!
太瘦的版友可能沒辦法三個月瘦15KG
所以規定57公斤以上才可以參加@@ (我有6開頭)

規定:
1.每天回報自己吃甚麼/有沒有運動
2.彼此鼓勵/彼此限制/彼此喊話
3.如果可以每2周小聚一次討論一下也不錯
  或約一起運動(不想也沒關係xd 因為大家有自己的生活)


最主要組這個團是因為...
上班族 我每次很困擾就是不知道吃甚麼..
因為整天在外面沒有這麼容易買到不含澱粉的食物...
早餐 大概只有沙拉 水煮蛋
午餐 沙拉 滷味
晚餐 滷味 鹽水雞........

所以希望大家都在台北
可以每天分享一下
自己去哪買甚麼東西吃@@
或者早上出門前自己準備料理也可以分享

不想太多人~限制五人
一起努力吧!!
有意願者站內信 謝謝

減肥規劃參考 "身體調校聖經"這本書
六天無醣 一天無限制
※ 編輯: BlueDestiny     來自: 118.169.230.194      (08/11 04:53)
→ Bifrons:滷味咧..胖回來記得也告訴大家
推 n1lk5g2:同步徵個無醣復胖住院團 謝謝
→ NaaL:滷味 鹽水雞...   XDDD
→ cloudccw:人家有勇氣試要給個讚 要回來分享成果
→ cloudccw:另外提一下，水果、蔬菜也有很多醣類喔。
推 AAcrossBB:這算阿金減肥法嗎？你可以查下他死前體重
→ shellyclover:原po指的應該是不吃澱粉吧？這樣很容易酮酸中毒喔~
→ cloudccw:話說你都想作了，跑來po這篇幹嘛？
→ cloudccw:我看到了，是想徵人一起。非常好，這樣樣本數才夠多。
推 CACALALA:你的飲食不ok喔，身體調校聖經這本書有強調要用豆子罐頭
→ CACALALA:建議妳買原文的書來看～才能確實的執行他的理論喔:)
→ deepyakumo:迷思總整理 8 寫的 你不怕!?
推 tom600488:這沒用...恢復正常飲食很容易又彈回來了...
推 winered:觀念錯誤就自己承擔，還揪人慢性自殺是怎樣
→ zoduo:蛋白質也是熱量==而且澱粉是不該吃的東西?你確定你要這樣一
→ zoduo:輩子?別人在吃飯，吃麵，你在幹嘛？不心酸嗎QQ
→ MatheFuck:明天七夕又可以吃油飯麻油雞了^^
推 ba3932:滷味跟鹽水雞!!?XDDD
→ joyce238:短時間真的可以很快，但是只要你一恢復正常吃，只是正常
→ joyce238:吃喔，不是大吃大喝喔，妳的體重會比你減肥時還更胖，而
→ joyce238:且變胖速度很快，我試過，相信我~~~不要貪一時的快
推 washanla:我不認為大家的建議原po會聽，看文章留那麼多天就知道了
→ washanla:，人家想死難道要綁著他說不可以嗎？他高興就好
噓 jo6g013:想生病還要拖別人...
→ highlight23:澱粉那麼糟嗎@@ 我越吃越多體脂越來越低
推 sliverstream:很贊的減肥法 推推
推 chung423:鹹水雞...我快笑死了XDDD
→ chung423:等你減完發現肉鬆的時候，要用三倍精力時間曾肌緊實