[心得] 讓你維持青春美麗的25腰

[moielle (moielle)]

目前身高： 162

目前體重： 57

BMI：19

心得分享：

我的網誌全文：http://www.wretch.cc/blog/estelleli527/169059


很多人都會向我請教如何維持只有25腰的方法，其實就也只是勤運動跟保養，最重要的是看自己有沒有毅力跟決心唷！



使用產品：在名佳美買的99元之紅辣子全身纖體霜(我只是小資女孩，所以大多買開架式的商品努力保養囉QQ)




運動保養方式：

1.先抹紅辣子全身纖體霜在整個腰部上。

2.再拿毛巾放在頸肩上，之後在雙手由下往上抓。

     a.從頸肩至頭頂來回共20下。

   b.從頭頂至腰部來回共20下。

   c.最後抓著毛巾至頭頂，先側著往左並由上往下拉之後，停住維持10秒鐘；右側也是同樣方式，一共作三遍。



一天做個三次，我自己試過一天可以瘦個一吋唷，搭配飲食減重，就可以一直維持健康美麗的25腰呢 :)

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 36.226.71.234
→ ilokelly:BMI根本算錯....
→ cloudccw:BMI是21.7 ，一天瘦1吋很快就消失在地球上囉~
→ goli50:辣椒膏對我來說沒用...
→ winered:這種東西最好是有用 脂肪才不會因為皮膚上抹的東西而消失
→ Bifrons:量體脂肪就知道真假了
→ NaaL:重點是最後一句一定要"搭配飲食減重"使用，才能有效唷XDD
推 neova:沒圖
→ z2374z:最好是有用………脂肪不會這樣消失
噓 icegail:噓妳那句"一天可以瘦個一吋"
推 d9459575:25腰...24腰比較難吧
噓 d9459575:噓回來,本來就不是想用推的
→ sunnyC:不太相信在這樣的身高體重之下會是25腰...
→ shemale:我167/51，BMI好像是18，但卻是26腰，好羨慕25腰
→ zen:圖咧？
噓 may343434:不可能！
噓 ASG:詐騙
噓 cja7500:太誇張
→ cityyu:看不到一半就想噓
噓 relia:除非遺傳 不然這種體重 要25腰?@O@"
噓 winnie759281: 我BMI20,也是25腰,之前比較瘦BMI19時是23腰XD