[問題] 小腿抽筋

[s950121 (靈魂抽離)]

不知道在哪裡發文 希望沒有違規才好

昨天晚上睡覺 大約到半夜的時候
突然兩隻腳的小腿同時抽筋
尤其是小腿肚的地方非常痛
整個人在半夜被痛醒之後
還因為太痛動彈不得……真是欲哭無淚

早上起床之後兩腳的小腿都都好酸痛
感覺筋都抽住了……不太舒服

有人知道原因嗎？ 還是因為七月到了Q_Q?




--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 175.96.230.247
推 ismeisme:我也會耶!都是睡覺時無意去做踮腳拉筋就抽 但白天就整個
→ ismeisme:很正常 即使做一樣動作也不會抽筋 真怪~
推 piapiachou:覺得要抽筋的時候ㄧㄠˋ
→ elims:補充鈣質？
→ piapiachou:要起床站著，讓小腿著地，疼痛會減少超多的！
推 tingover:坐起來腳踩地再把另一邊手舉高會好很快 ex左腳抽筋舉右手
→ tingover:雖然很滑稽 但要試試看 超有用XD
推 monologue:倒退走很有用！
推 reimei:+1，每次都在睡最熟時來襲，會痛到身體捲曲摸小腿竊叫，但
→ reimei:神奇的是眼睛都沒睜開過，呈現睡眠要醒不醒狀，幾次下來覺
→ reimei:得有時走太多路小腿太酸就會發作，平時睡前躺好我會動動二
→ reimei:腳的腳掌，就是腳根頂著床立起腳掌，這樣會拉到小腿的筋
→ reimei:但最有效的是抽筋時咬牙就是不要曲腿，硬伸直腿一下就好了
→ s950121:我是從腳底版整個抽起來的欸～昨天下雨是奔回家
推 d9459575:喝牛奶會好一點
→ mmnnm:沒錯...一抽筋要立刻站起來~~~站直...會好很多~~
推 rd5394:我最近也一直抽...人家想睡覺嘛> <
推 relia:最近也是常常拉傷跟抽筋~
推 menmermaid:吃點香蕉會改善