推 peterwu4:不管什麼口味的沙拉醬，脂肪所佔的熱量都是99%以上的，就 08/29 13:40
→ peterwu4:是說沙拉醬完完全全就是油脂做的 有了這樣的認知後，要了 08/29 13:42
→ peterwu4:解健康不是有與沒有的選擇，而是"量"過與不及之間的取舍 08/29 13:43
→ peterwu4:，適量的取用才是健康之道 08/29 13:44
→ peterwu4:高鈉的話，根據"水不離鹽"定理(XD)，會讓身體滯留的水分 08/29 13:46
→ peterwu4:增加，就是會有水腫的效果啦XDD 每日規律的有氧運動，可 08/29 13:47
→ peterwu4:以讓這個問題，變成不是問題 08/29 13:48
推 linda199402:Subway我都加鹽和胡椒 08/29 16:39
→ linda199402:心情不好就加一堆黃芥末 超酸吃完很爽 08/29 16:40
推 linda199402:然後蜂蜜芥末 凱薩醬 美奶滋這種超胖的千萬別碰 08/29 16:42
推 reneeviolet:糟糕！= =||| 蜂蜜芥末是我的最愛，我每次都加很多.. 08/29 17:14
→ reneeviolet:好啦，其實我想說的是，不要管高中低脫脂或啥的，重點 08/29 17:14
→ reneeviolet:在於規劃好整日的飲食配比，你會發現，不必吃得那麼悲 08/29 17:15
→ reneeviolet:情啦！... 08/29 17:15
推 loverain0419:我都買MOS的和風醬,一罐鈉含量1270毫克! 08/29 19:17
推 ifkill:有無蛋的沙拉醬，熱量沒說超級高。但是還是要控制份量 08/29 21:04
推 yumiuse:我以前吃subway很喜歡加黃芥末，某次嘗試不加醬結果意外好 08/29 22:34
→ yumiuse:吃，其實他的肉片就有鹹味了 08/29 22:34
推 eva577663:我喜歡加優格 不知道O不OK 08/29 23:47
推 bolove9start:可以使用優格或油醋醬 自己做的更健康 我都用優格配 08/29 23:53
→ bolove9start:蘿美~ 08/29 23:53
推 w1213000:不要過量就好了 沒必要計算得那麼麻煩... 08/30 09:41
→ w1213000:想吃就吃 我早餐幾乎都會碰到沙拉醬 照樣瘦啊 08/30 09:41
推 waggy:去7-11看生菜附的沙拉醬熱量 就可以大概知道情況了 08/30 11:51
→ waggy:千島是最高的 和風/油醋都蠻低的 08/30 11:52
推 omi0210:我覺得油醋挺不錯的~ 08/30 15:30
推 sbc512:subway 紅酒醋、甜蔥醬是脂肪比較低的 08/31 16:33
推 xli:推優格，搭生菜很好吃噢 08/31 20:10