→ zen:我6點左右吃晚餐，約8:30運動1小時，現正考慮買體脂計。 09/01 14:27
→ zen:腹部運動要不要在x-bike之後？ 09/01 14:29
→ shejayfir:樓上大大 體脂計有推薦準一點的嗎?? 09/01 14:41
→ zen:正在看omron HBF214（日本樂天評量找代買中） 09/01 15:06
→ zen:可是我剛在隔壁版看到說建議無氧重訓先做，才做有氧的說，所以 09/01 15:07
→ zen:順便向你更正一下，你的方式應該比較對。 09/01 15:07
推 reneeviolet:明燈沒有，八斗子巨石一顆要不要？XDD（誤） 09/01 16:55
推 cityyu:我也是約6點吃飯 8點半左右運動 09/01 18:15
推 pishow:5-6點在公司時就會先吃顆御飯糰、蘋果、喝點湯墊胃 09/01 18:44
→ pishow:這樣不論是否準時下班，大約8點就能去運動 09/01 18:44
推 aramaram:晚上運動+1 晚餐六點吃到七點 固定九點運動 09/01 22:11
→ aramaram:不然 我已也找不到時間運動了 09/01 22:12
→ shejayfir:巨石我笑了XDDDD 09/01 22:19
推 victora:晚上6、7~8、9點，暖身+運動+收操差不多快2H 09/01 23:04
推 cynthiachen:巨石是什麼梗XDDD 09/02 02:28
→ kuosco:6點左右吃飯 8點運動 09/02 08:55
推 ethanol:我也只能晚上十點運動，因為白天要上班，晚上帶小孩 09/02 10:40
→ ethanol:小孩睡了都10點了 09/02 10:40
推 ayaseyuki:晚上路跑 沒太陽，吃過飯休息一下 九點多十點 09/02 12:54
推 nextstar:6~7吃飯,8:30~9:00開始運動一小時,之後洗個澡剛好睡覺 09/02 17:15
→ chingbean:羨慕樓上們可以6~7吃飯Q_Q,我六點下班回到家都八點了, 09/02 22:18
→ chingbean:吃完飯都快九點了說Q_Q 09/02 22:18
→ shejayfir:在北部被石頭嚇到的應該都知道吧! 09/02 23:57