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大家好 首PO 請各位漂亮的姐姐妹妹們能給我建議喲 身高:154~155 體重:44~46 BMI:18~19 這樣在大家眼中是否胖呀? 最沒自信的在大腿 所以很積極的在做腿部運動 也很認真的在版上爬文 我也想要有細腿呀~~~~~ 除了做運動外,該怎麼把胃養小呢? 開學後,一個禮拜能運動的天數大概3天 想要跑跑步機30分鐘,請問運動的時間足夠嗎? 感謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.41.35.63
candy0919:這樣還胖那我要去死了吧 09/03 18:39
au3au3:不好意思喲 毫無冒犯之意 09/03 18:43
sskytiger:提醒體脂的數據比較準,不然附圖也可以,身高體重看看就 09/03 18:43
sskytiger:好。 09/03 18:44
sskytiger:提供 09/03 18:45
au3au3:目前正研究體脂肪率算法... 09/03 18:57
au3au3:http://ppt.cc/f-or 09/03 19:17
aramaram:圖咧 09/03 19:33
au3au3:http://ppt.cc/f-or 這邊 但可能縮的不太好.... 09/03 19:40
sskytiger:體脂用量的比較準。看不到肚子,但從圖片我猜體脂24~25% 09/03 20:38
catk:不肥阿,就慢慢運動或許會更好,不用太心急囉~ 09/03 23:19
jediko:你想太多了 照片看起來跟你的標題完全扯不上關係 09/04 01:03
hippo518:一開始的運動量這樣可以阿,循序漸進,養成習慣開心運動 09/04 09:51
blacke:大腿看起來有點胖 可能是因為不夠高比較吃虧? 09/04 10:23
au3au3:因為不高所以一直覺得腿很肥.... 09/04 10:49
ayaseyuki:要看體脂肪.. 09/04 11:07
Slutsky:你可以加強腿部的運動 還有抬腿可以消腫 09/04 12:32
kuosco:真的不胖 很剛好 照片如果是全身正拍應該比較好判斷 09/04 16:25
mhwgo:身高差不多 體重多你快10kg XDDD 09/04 20:18
victora:這樣算胖......? 09/05 09:12
omi0210:請問你的標準是? 09/05 09:44
lilychichi:我身高跟你差不多 可是我快要50了 囧 09/05 13:43
au3au3:從網路上計算的算式各算出的範圍大概在19.4~22.2 09/05 17:24
sskytiger:這個〝算〞出來的數據有點歡樂,還是用體脂機量一下體脂 09/05 19:00
sskytiger:/肌肉及基代是多少,也可以放個自己理想的身體圖,這樣 09/05 19:01
sskytiger:比較能給出中肯的建言。 09/05 19:02
reneeviolet:如果要比較看得出問題點,著運動內衣與短褲拍正面側面 09/06 00:01
reneeviolet:照,可能會比較好給建議 09/06 00:01
au3au3:好的 09/06 12:24
lovewan:我不知道要說什麼才好.....難怪很多人會說為什麼女生總 09/07 20:29
lovewan:愛嚷嚷著自己好胖什麼的~~原PO妳到底哪裡又肥又圓? 09/07 20:30
lovewan:腳指頭嗎??? (我要去哭了我...) 09/07 20:30
almondchoco:無聊 09/07 21:40
bbstn:是不肥,看起來肉肉的~應該要運動囉 09/07 23:57
tesen:這是意圖討拍文嗎... 09/08 08:35
hotsummer:應該是想來讓大家說 沒有你很瘦啊 這樣而已 09/08 13:27
patty0509:體脂應該不低 我比妳矮一點體重差不多 看起來比妳瘦一點 09/08 16:39
fs90504:說這樣肥又圓那板上努力的板友不就要跳樓了?= = 09/08 22:51
someacho:(準備去跳樓) 09/11 22:46
hsiaohaha:每人的標準不一樣 若原po覺得要加強就加強囉 加油吧 09/13 23:14
fantasyones:肉肉的 09/14 04:18
awhalela:原Po來打擊信心的啦! 09/15 10:14
hardy780218:不到胖吧?但是如果有運動線條會很漂亮 09/16 09:52
summeruse:看體重不準阿...脂肪多的話就是肉肉的 09/17 20:16
Abigale083:固定運動 線條就會出來,原po應該只是缺線條吧 09/17 21:41
Bettymeimei:「你那樣還肥呀?」 09/21 22:26
giulimyge:這張拍起來的比例走經了?!練出線條吧 09/30 23:33