[問題] 塑身衣什麼時候穿比較好?

[fayslover (阿緋)]

156cm 65kg 體脂還大超標
整個讓我下定決心要認真減肥了
現在除了控制熱量之外
也報名了健身房(不過沒有辦法買教練課就是了)
現在一週報到4~5天
一開始一些基礎的重量訓練做一下就開始跑交叉機或腳踏車機
一次大概1.5~2小時

今天我媽問我要不要穿塑身衣
跟我說這樣子可以運動的比較久 ...因為繃住(?)
我看板上都說塑身衣會防止排汗功能
但是健身房其實很冷,就算大爆汗完5分鐘之內也會被冷氣全部吹乾...
這樣的話還可以穿塑身衣運動嗎?

如果不行的話,塑身衣什麼時間穿會比較好呢?
另外也請幫我解惑一下1.5~2小時的健身時間有足夠嗎?
我的目標是可以降到55kg (整整10公斤呢!)

加油!

那我想請問一下塑身衣什麼時候穿比較好呢?(因為我媽已經買了...還買2套)
平常穿還是睡覺時穿 ...


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.38.101.171
推 bochi91:不用買 要買也是買運動內衣  結案
※ 編輯: fayslover       來自: 114.38.101.171       (11/04 00:04)
推 mylover20:運動的時候不要穿，汗悶在裡面會起疹子，健身房雖然有
→ mylover20:冷氣，但你持續在運動就會流汗，睡覺的時候也不要，會
→ mylover20:影響血液循環…
→ yumiuse:塑身衣會妨礙運動吧......
推 tinabjqs:既然已經運動1.5~2小時了，塑身衣實在是沒用的東西
→ tinabjqs:這種運動量加上良好的飲食習慣，一定會慢慢瘦下來的
推 obey82:睡覺的時候也不要穿!! 除非是睡眠專用的
→ sakura1118:如果還可以退就拿去退吧
→ greenzydebut:出國還沒過安檢門前千萬不要穿，塑身衣的金屬釦環，
→ greenzydebut:在通過安檢金屬探測門時會嗶，之前有被攔過。
→ ahuifu:不要再相信塑身衣了@@ 運動比較實在~
推 raheema:塑身衣是要幫助體型恢復 不是減少脂肪 不能穿著運動啦!
→ raheema:平常穿  一天穿12小時就足夠 但運動時不要穿 睡覺要放鬆
→ raheema:也不用穿
推 sunnyC:推1F
→ sunnyC:塑身衣頂多是幫助穿衣服好看,可能稍微因為很憋很緊
→ sunnyC:影響一點點食量,但是對於消脂永久雕塑完全無用
推 pound32:塑身衣在運動的時候不適合穿阿...你已經運動那麼多了
→ pound32:應該是有瘦 穿塑身衣是用來雕塑體型 讓你體態更好看的
→ pound32:我之前也有買薇妮的塑身來穿不過塑身真的就是輔助!
→ pound32:主要還是要運動 和健康作息!
推 eszdf: 我是穿蘿琳亞的 只是幫助雕塑曲線 還是要多運動拉
推 eraser87: 我是早上上班的時候會蘿琳亞塑身衣拉我是早上上班的時
→ eraser87: 不小心按到兩次 電腦怪怪的
推 crazy8: 塑身衣真的是輔助用的啦！如果想要瘦，運動就夠了！
→ crazy8: 我的WENEE也是輔助功能居多囉！