[問題] 兩側肩膀前傾有好用的護具嗎？

[Emacs (打馬小蝦兵)]

我女友總是嫌我有駝背

後來我去看了醫生照了X光

果真的有一點駝背、還有一點脊髓側歪(還是∫型的 囧)

醫生說我的問題不嚴重，要戴可以，不戴也沒關係

可是我還是自己去買了一條

http://img14.360buyimg.com/n1/3865/2298545d-650b-4c22-9bcf-9e8526f401fb.jpg

但這條不能調調整鬆緊(有點鬆，可能跟我過瘦也有關)

而且腹部地方那條勒住腹部一整天經常會不舒服

後來我就買了這一條

http://www.youliv.com/Images/5500791.jpg

結果女友還是嫌我有駝背

甚至會用手去扳我的兩側肩膀

後來我自已照鏡子才知道

我應該是長期習慣側睡(正躺睡會沒安全感)

兩側長期被壓迫導致兩側肩膀最外側部分前傾嚴重

戴了後來這條矯正帶後是會有改善

可是我女友和我還是不甚滿意

不知道有沒有更好用更推薦的護具？

還是手術矯正更快？


PS 1.：我長年肩頸交接處酸痛，帶了駝背矯正帶後情況酸痛就變少很多(但仍有時會酸)。

PS 2.：我現在有時會刻意腋下高度的背部會墊一個小枕頭睡一晚，隔天脊髓會變挺直了，
       人也感覺變高了一些些，可是經過一整天後那感覺會不見了。


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行車紀錄器是裝來防老人的
馬路三寶中最盧洨洨的就是老人了

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◆ From: 122.117.168.50
※ 編輯: Emacs           來自: 122.117.168.50       (11/07 21:14)
※ 編輯: Emacs           來自: 122.117.168.50       (11/07 21:15)
推 peterwu4:做點瑜珈才是治本之道~
推 zxcvf:可試試拉單槓
推 tinabjqs:瑜珈可以試試看~~
推 yulovefang:有S型的脊椎側彎先諮詢過醫生是否可以拉單槓喔 像我是
→ yulovefang:S型就不能拉單槓 肩頸痠可以多運動+拉筋 其實就是去學
→ yulovefang:瑜珈拉 我也每天肩頸痠復健師是說我的肌肉沒力氣去
推 yulovefang:支撐頭的重量阿 還有瑜珈有些動作S型是不能做的 要注意
→ yulovefang:一下 若可以建議正躺睡對身體是比較好拉 不過這點我
→ yulovefang:也很少做到= =側睡真的好舒服阿~~~~
推 zaqo:想問原po的駝背矯正帶去那買的?我也是從小不側睡睡不著的人
→ zaqo:原po你看一下這篇http://ppt.cc/IA3v 矯正帶好像沒用吶...
→ zaqo:重訓吧 這女孩一週一次就有效改善吶 http://ppt.cc/w_sI
→ Emacs:謝囉 ^^
→ pencil8:我也是有這種狀況 這麼多人推瑜珈 看來我也該去試試了