→ SKYWINDSEA1:........... 12/04 22:34
→ skizard:仰臥起坐跟平躺抬腿試試 12/04 22:35
推 amd1054:原來真的有人相信中醫這種說法喔? 12/05 01:51
→ amd1054:加一點重訓呀 女生不會飛快長出肌肉的 線條倒是會出來^^ 12/05 01:52
→ blue0210:我瞭解了。謝謝大家 12/05 09:32
→ ch3004:個人感覺肚子要消的快 跟妳吃進什麼東西影響最大 12/05 16:29
→ dodo7628:埋線真的不要輕易嘗試!! 建議原PO仰臥起坐每天固定50下 12/05 17:54
推 drmartens:個人經驗肚子的削去跟吃飯前 中間 後 和時間的習慣滿有 12/05 18:27
→ drmartens:關的，另外適當的重訓也很重要 12/05 18:28
→ drmartens:"消" 12/05 18:28
推 almondchoco:我跳舞有瘦肚子喔 12/05 20:26
→ blue0210:我只能仰握無法起坐耶 12/05 21:56
推 gelion:樓上? 有人無法仰臥嗎? 12/05 22:53
推 dontdown:我無法仰臥起坐欸...怎樣都爬不起來 12/06 13:47
推 omi0210:無法起坐就試試捲腹吧 12/06 15:09
→ blue0210:捲腹是怎麼捲 12/06 22:08
→ cloudccw:google一下捲腹沒很難 12/07 07:49
推 boboliu:正確的伸展運動邊搭配深呼吸很重要。 12/10 21:35
推 waxhaz:瘦肚子請做仰臥起坐 每天固定做30下 養成習慣 效果很好滴 12/11 10:58
推 bnrherg:可以做美康健試試看!我家裡有一台 我都拉筋用 12/25 16:43
→ bnrherg:但肚子跟大腿滿有效的 12/25 16:43
→ stay17: 試試看做深蹲 01/19 18:07