[問題] 外型與體重不一致

[amyjames (新天堂樂園)]

今天一早量體重

體重58公斤   身高155公分

我嚇死    想說已胖成這樣

就不顧寒冷把衣服褲子脫掉

只穿內褲照鏡子   看看自己怎麼肥法

但是在鏡子之中

看到的自己卻不像58公斤那種樣子

我以前有胖到60吧   所以對於體重與外型相應的樣子有點概念


怎麼會這樣呢

我現在是看到肚子與大腿有肥肉

但是形狀是還好   沒有很恐怖??

然後手臂有點胖


我平常有到健身房跑步

最近變懶一點


看到這樣的數字

我到底該不該減肥呢


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 182.235.162.145
推 CACALALA:看您身體狀況囉@@看看體脂肪之類的～
推 bochi91:請測體脂率
→ artytea:網路上可以搜尋體脂圖，看圖對照就可以推估自己大約體脂
→ artytea:肪在哪個範圍，臨時沒有體脂計時滿好用的
推 ImAmo:自己如果接受這樣就不要減肥吧@”@
推 yuannh:可能是妳骨頭重，我160公分52公斤，覺得體態很不好看
→ yuannh:屬於下半身肥胖型，大腿屁股有很大改善空間
推 yujung07:肌肉本來就會比較重，所以有運動體態看起來會比較好
推 yuannh:所以原po要看看體脂,只是單從身高跟體重來看,應該是肉肉的
→ qkq:你只比標準體重多5公斤左右  不用減也可以  要預防變胖