[徵人] FB團-立志減下6kg以上或是想要變美的人

[ffnice (死胖子)]

  各位好...

  之前有分享過減肥14KG的心得~ 有得到廣大的迴響

  之後因為結婚 接著也跟著生了寶寶 ,

  整個孕期胖了17kg (55kg->72kg)

  雖然已經產後10個月了,但還是有5~6kg掛在身上 (目標是至少減掉6kg)

  所以想要開個減肥團....

  讓姊妹們可以一起po文互相鼓勵打氣一下


  主揪身高:168.9cm
  主揪體重:60.8kg


  條件：

  1. 立志要減掉6kg以上的人 (只收體重55kg以上的女孩)

  2. 想要變美變瘦的人

  3. 絕對不能節食(但是可以少吃)

  規則 :

  1. 每天早上或是某個時間固定在社團回報體重(空腹)

     因為每天量體重,心情好像會上上下下的,所以量體重的話就看個人

  2. 不定時發佈飲食紀錄、不定時發佈運動紀錄

  3. 一個禮拜運動三次以上，每次運動30分鐘以上


   重點: 飲食內容不限,但每週"一定"要運動3次

   希望每位團員飲食紀錄要附上晚餐的照片

   有運動的話就po運動場所的照片

   甚麼都可以聊...

   如果有變瘦或是變美的經驗談都可以PO...

   來信請附上:

   1. 身高
   2. 體重
   3. 目標體重
   4. FB網址
   5. 外食族?
   6. 目前運動狀況(本來就有慢跑/有氧課程/鄭多燕/運動習慣等等)


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.219.69.157
→ ffnice:目前團員已達10人，還可再收
※ 編輯: ffnice          來自: 61.220.35.85         (01/10 11:21)
→ mhwgo:體重55可以嗎 TT  我身高才156........Orz
→ ffnice:可以啊：）
推 qetuo4862:我57 ˊ_>ˋ可以期末考完再加入嗎怕唸書無法執行跑步
→ ffnice:感謝各位團友都很認真在動跟回報吃了什麼...
→ ivylouise:跟你狀況很像,也想跟orz
推 didarlook:我也好心動。