推 wlmily:有氧瘦全身 02/22 08:29
推 a114261:同上 置底文很清楚 02/22 16:35
→ aramaram:快走 02/24 01:24
推 zz85878587: 想請問原po快走的技巧?是走操場嗎?我可佩的小腿... 10/04 02:52
終於開始了運動生涯～
也漸漸愛上這種既健康又能紓壓的感覺
最近都是已快走為主
因為以前不太運動
所以設定目標在半小時走三公里
現在發現小腿真的瘦了！
肉眼看的到的效果
超級開心
但是大腿原封不動屹立不搖......
想請問
如果想專攻瘦大腿
快走跟飛輪哪個比較有成效呢
因爲小腿瘦了顯得大腿更粗的原po 徵求各位前輩的意見 謝謝
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