推 HopeChung:加油~ 我一開始減肥也都是跳鄭多燕，很有效喔~ 不過要小 03/31 00:11
→ HopeChung:心姿勢，不要受傷！ 03/31 00:11
推 NaaL:很久沒運動的話，更要採漸進式，不要操之過急，不然就跟我之 03/31 00:19
→ NaaL:前一樣，運動傷害後，肥更久 @@ 暖身和伸展要確實唷 03/31 00:20
推 fs90504:三餐也要正常吃，零食就少吃點吧 03/31 12:31
推 enjoyboy:請問你們是跳半小時嗎 03/31 12:43
推 smallkind:我去跑步 20分鐘就快死了 03/31 23:01
推 buringflower:可以先快走，再慢慢跑起來～ 04/01 00:32
推 tinabjqs:加油~~太久沒運動都會這樣，要記得慢慢來不要急喔 04/01 12:55
→ nycity:謝謝大家! 04/01 18:10
推 rabby1986:加油喔!當初我是瘋狂逼自己只喝鹼性水當三餐才瘦的 04/02 20:21
推 stay564:加油!我也是幾乎都跳鄭多燕，建議是漸進式的加長跳的時間 06/04 14:04
→ stay564:食慾的部份我是靠穿薇妮塑身衣在控制，因為包覆的很緊.. 06/04 14:05
→ stay564:反而吃不多..一起加油吧!! 06/04 14:05