徵滿囉 :)) 謝謝各位~


作者: wkeayn (yu) 看板: BeautyBody
標題: [徵人] 督促督促再督促的line運動團
時間: Sat Jun 28 01:40:27 2014

今天
我路過康是美~想說來參加一下那麼免費減重營

結果!!!!!!!!!!!!!!!!!
打擊實在太大了......
156/59.9 體脂:39.7%

真的太打擊了....
因為我已經快一個月每天早上早起騎x-bike
還從科技大樓走路到中山國中站~大概一個小時

沒想到竟然今天達到體脂最高峰!!
一點成效都沒有

雖然我知道減肥不是一天能完成的
會胖也絕對是之前過得太好而來的
但是一點成效都沒有~還更糟!
實在讓我有點難過...

虧我大學的時候還在打籃球~再怎麼說也算的運動咖
這是怎麼一回事...

所以我決定要找夥伴
在這悲傷的時刻能互相鼓勵~一起督促不要放棄!!!


而且今天就要30了@@ 我真的很想未來能更健康點~


我的目標是要瘦體脂~當然體重能下降也很好啦哈哈!
目標體脂:25% (不過份吧~~)



我知道飲食也是減肥很重要的一個條件~
所以line的內容就是~

1. 只要你嘴巴要打開要吃!!!請馬上拍照上傳~
   不ok~ 就讓大家趕快阻止你~~~ (我覺得我一定會拍雞排店門口)
   基本上希望團員是有決心想要先戒掉甜食與炸物喔~

2. 要運動的時候~ 告訴大家你要動了~ 和什麼時候結束~大概運動多久
   最好是打卡一下~ 證明你在外面哈哈!

3. 不用天天量體重~(今天太驚嚇了)
   但是希望一個禮拜有個進度~小比較回報給大家知道


以下是希望有意願的人能寄站內信給我的內容:

1. 年齡
(希望是至少27以上~因為過25才能了解這種痛嗚嗚!!)

2. 體重與體脂
(希望體重至少要55以上~體脂要30%以上! 一起打拚)

3. 目前從事哪樣的運動方式

4. 運動的時間大概在一天的什麼時候
(不好意思~要先告訴大家~我會大概五六點起床騎x-bike~所以line就會響囉)

5. 短期目標

6. 長期目標

7. line ID

大概就是這樣吧~
預計總共五位吧~ 謝謝大家!!!

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.234.188
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/BeautyBody/M.1403890830.A.706.html
推 ts01735790:生日快樂～
推 novtern:年紀不到…可惡
→ wkeayn:哈哈我打錯了是今年:) 眼睛好厲害!謝謝
→ wkeayn:年紀次要，主要體重體脂符合就一起努力吧:)
推 appletime:一起努力+1
推 sashababie:可以加嗎？也需要督促！
→ jack18262:油滋滋的
※ 編輯: wkeayn (1.171.234.188), 06/28/2014 23:34:18