推 shin1018: 你好，已寄信！ 09/12 13:42
推 ruby19940630: 已寄信+1 09/12 15:35
推 hanginthere3: 已寄信!! 09/12 15:54
推 eiffel23: 已寄信:-) 09/12 16:46
推 wingff0409: 已寄信，謝謝：D 09/12 17:09
推 intela44761: 還收嗎 09/26 15:45
每次要加減肥團都加不到
乾脆自己當主糾XDDD
我想減大概10公斤左右
徵跟我一樣想瘦十公斤左右的上班族
希望你們有運動習慣 一個禮拜四次
會做一點重訓可以給我意見XDD
這個減肥團開到年底 可以瘦多少算多少
每個禮拜回報體重跟體脂
飲食回報可以用照片拍照
不會強迫每餐紀錄 (有當然最好)
如果有疑慮可以大家一起討論
到自己想要的目標就可以畢業
無聊可以聊聊有的沒的XDD
大家要踴躍發言喔 不然到最後很容易變死城散團
來信請附上
年齡/身高/體重/體脂:
目標體重/體脂:
運動種類:
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