Re: [請益] 難道毛孔粗大真的沒救了嗎

[lemonsherbet (檸檬雪寶)]

※ 引述《s5168 (人人)》之銘言：
: 毛孔粗大應該有救吧
: 我建議可做果酸換膚 固定做 持續做
: 一定會看到效果
: 有做果酸也比較不會長很多粉刺
: 先做果酸換膚一段時間之後
: 再去打雷射 應該效果會更好

我今年虛歲28歲~~也是一直都有毛孔粗大的問題~
膚質會出油又代謝不好~
因此很會長粉刺 經常惡化成痘痘~~ 毛孔因此變的更粗大~

原本我也以為毛孔粗大是沒救了~
不過 去年看了皮膚科 經過努力之後
發現毛孔還是會縮小的~ 現在膚質終於看起來比以前細緻點

雖說自己還是有很多可以進步的空間~~
但還是寫出一些自己的經驗讓您參考看看
如果有不恰當的地方也請其他版友指正喔

自己的經驗~縮小毛孔的最大關鍵動作: 防曬.清潔之後的保溼~~ 且持之以恆

每日保養:

1.水+玻尿酸--> 居家型低濃度果酸(當日還有做深層清潔的前後天~請停用果酸) --> 乳液
2.一周1~2次活性碳面膜深清 --> 濕敷 --> 玻尿酸 --> 乳液
3.勤勞的敷保濕面膜 (敷完要快點上乳液鎖水喔)




特殊保養(大約每月一至二次或視情形調整):

1.醫療院所中各種類型和濃度的果酸換膚療程~~視皮膚情況做調整
2.請專業人員定期清除粉刺
3.雷射美容

(做完以上三樣請一定要努力保溼~雷射術前術後可擦EGF)




飲食保養

內服外用~效果更好~

1.少吃刺激性食物

2.我有在吃珍珠粉和羊乳鈣片
  (感覺嘛~~其實也沒有太大的感覺耶~~內服外用下來~也不知道哪樣幫助比較大~
   畢竟飲食做調整要長期才看的出效果的)

3.綜合維他命(B2.C).葡萄子.膠原蛋白等美容營養補充品
  (我會輪流吃~不會一天吃這麼多種)

4.幾乎每個禮拜會喝1000毫升無糖黃豆芽漿.1000ml糙薏仁燕麥.還有每天補充益生菌
  最近開始每天喝點檸檬醋~


作息保養

大家都知道 卻最難做到的

1.規律作息
2.多喝水
3.運動可以促進代謝~ 皮膚會比較細緻 氣色也會比較好




這樣子努力了一年下來... 毛孔真的有縮小許多喔~~
我想~健康和漂亮是息息相關的~~^^


最後~~請用力防曬^^~~ 不防曬就功虧一簣囉


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※ 編輯: lemonsherbet    來自: 118.171.179.47       (02/08 20:26)
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推 chuht:可以請問羊乳鈣片有什麼美容效果嗎？我家好
→ chuht:大一箱，如果有美容效果就來努力吃XD
→ lemonsherbet:我的鈣片有含珍珠粉XD
→ lemonsherbet:不過鈣本身也是有美容功效的喔
→ lemonsherbet:各種微量元素均衡攝取對美容都有助益
推 chuht:喔原來如此XD 謝謝分享~~~
推 raiyu:燃起我一絲希望 感謝分享
推 tashidelek:推原po好有毅力
推 ohjam:推果酸和益生菌，原po登是做什麼運動?
→ lemonsherbet:會讓心跳加快的運動就行啊~
→ lemonsherbet:我都健走耶~快走個一小時也挺累的