[心得] 從"巧克力"到"牛奶肌"的防曬之路

[GreenJane (APPLE)]

這是一篇欠了2個月的防曬心得長文…

(版聚時答應皮膚超好的raheema版主等熱情的美女們的，寫得不好版主就別M啦~)

內容以『防曬』為主角，美白會稍微提及

我本身不喜歡看長文

因此這篇我會盡量以簡短敘述的方式簡單交代這5年來的防曬之路

==第一年==

從小我就愛在陽光下玩耍，因此膚色一直是"巧克力"級的

這時我的膚色就像牛奶巧克力一樣，巧克力比例很高的那種。

受了好友的影響，開始保養、在意膚色 (在那之前我是體育課也不擦防曬的)

於是窮學生由便宜的防曬著手

記得當時用的第一條防曬乳是旁氏的一款「SPF15、PA++」的膚色隔離霜

很認真的到中午就奔回宿舍"補擦"再接下去下午的課程

身體用的則是曼秀雷敦的藍蓋小海豚(改版兩次前的版本)

原則就是有機會見"大太陽"就臉加身體擦防曬+陽傘。

這一年認識了PTT，超愛逛這個版，收獲豐碩！

==第二年==

經過一年的努力，膚色漸漸變白了，白到看得見以前曬出來的斑 囧rz

這時候大約像牛奶比例較高的巧克力牛奶，健康膚色

要用色號來說的話，大約是media小圓罐的oc-d1吧

這一年開始看台大邱醫師的網路文章、各皮膚科醫師的書

更加注重防曬了！

係數都挑spf30、pa++以上的，臉部一定挑pa+++

這時變為「只要出門，必撐陽傘」、「上防曬是一種習慣，就像每天要吃飯一樣」

至於用的產品還是以曼秀雷敦家族為主

==第三年==

這時候的膚色已經是「大多數人會說：『妳好白喔~』」的程度了

用色號來說，約是日系專櫃的第二白色號**

買了每一本邱醫師出的書跟一些醫師的書，認真的認識自己所使用的保養品

認真的根據書上的理論、原則去挑選保養品，以大廠牌、安全性高為主
                                                  ^^^^^^^^
(這是因為用過a牌"淨白系列"導致過敏的經驗留下陰影，買保養品時這是我的第一考量)

有擦防曬就會卸妝，有出門就帶傘、遮陽外套

擦防曬會注意易漏擦的小細節，脖子、手背、腳背也會認真上防曬

這時候是「不上防曬不出房門」

用的產品開始有專櫃品牌

其中安耐曬(金/銀)對我(玩水時)沒有防曬黑的效果，因此還是以"防水、便宜"為主

==第四年==

持續保持白晰膚色，偶而因為夏日出遊/隊而曬黑

回台北就立刻展開美白計畫

除了持續不斷的防曬，加上美白系列的保養品，尤其美白精華液是必備的

堅持「出門時，即使是陰天、冬天也一定要撐傘」「坐車必定離開向陽的一邊」

用的產品各色各樣，不太會重複買同一個牌子的美白/防曬***

==第五年==

即使是班上我心目中的正妹都會說：「妳皮膚好好、好白喔~」

哈哈~這是我最喜歡聽到的讚美了~~~會在心裡"下小花雨"

要出遊前會仔細計算防曬用量，帶足防曬、曬後鎮定的用品

堅持「只要離開屋簷等遮陽的地方，就一定撐傘」「至少3小時補擦一次」

「流汗多時1~2小時就補擦，加強額頭、鼻子等易曬面的用量」

用的產品仍以便宜的開架、防水為主，美白精華液是一年四季的用品

==今年==

8月和朋友去了趟澎湖，還是曬黑了QQ

在那裡我們騎機車，所以很注重防曬

身體用的都是SPF50、PA+++，臉則是近江紫蓋+安耐曬SPF43那條*

還特別遵照前人建議：「鼻樑、腳背、膝蓋特別容易曬黑/傷，要注意補擦」

每一天我們瘋狂的一個小時左右就補擦一次防曬！

短短的四天我用光2瓶30~40ml防曬的用量！

不過還是曬黑了QQ 不過這次是我沒做好"當天曬後鎮定"的工作…

-----重點是-----

回台北馬上開始美白計畫：「持續的嚴格防曬、盡量不出門見太陽」

「第一週以溫和保濕為主，美白產品在第二週之後全上」

分別在

1出發之前、2剛回台北、3四週後，到ALBION櫃上測了麥拉寧數值

四週後我的數值就漂亮的回復到1的水準了！

果然角質代謝是28天啊~

現在依然是產品不停的換，防曬不停的擦，陽傘都挑有銀膠的(最近發現銀膠在外比較好)

仍然保持「防曬是『早上快/已經遲到了，也一定會擦』的堅持」的生活習慣

==以下是備註==

*今年意外發現這樣搭配著疊擦，可以讓安耐曬比較不那麼"悶住我的臉"
 我也終於可以享受到它的微潤色效果了^^
 在此之前我把它打入冷宮……即使版上很多人大推它的好

**日系第二白是我最喜歡的膚色，因此不會強求一定要白到最白(像大S那樣)
  某些時候我會白到超過這個膚色，那我就會注意不再擦美白的保養品
  防曬一樣是堅持不斷的，因為防曬黑的同時也在防曬"老"呀！

***因為喜歡嚐鮮而不常重複用同一個牌子的東西，不過倒是有少數會買第二罐以上的
   例如：近江(藍、紅、紫+日版)、曼秀雷敦(各系列)、KANEBO的火棘系列乳液、
   已停產的陽光離子黃瓶等等。
   原則上我是挑大廠牌、觸感喜歡、價格平民(開架為多)的東西。

PS1：夏日的半年我平均會用掉6~8瓶的防曬，包括臉、身體沒穿衣服的地方都會天天

     上防曬，也一定會用卸妝產品好好卸乾淨！

PS2：請不要來信問我用哪些美白的東西，因為我認為每個人的膚質、每天的膚況都不同

     適合我的不見得適合大家，請大家還是以自己『試用』後的感覺去選購保養品

     大原則上面都有提，就是「大廠牌、成分單純(邱醫師提倡的)、價格合理」

     當然妳還可以加上「外觀包裝可愛/優雅/高質感/……，用了心情會比較好」

     的選購原則 XD

PS3："牛奶肌"只是比喻我的膚色，拿來跟"巧克力"對比用的，

     事實上我的膚質沒那麼好啦^^"

======================最後謝謝收看，終於還債啦~~~========================

==收工吃飯去，等會還得吃感冒藥，大家要多注意健康喔！身體健康皮膚才會美美的~==

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◆ From: 61.230.0.65
※ 編輯: GreenJane       來自: 61.230.0.65          (09/15 17:48)
推 oYOUCHANo:我也是一個夏季會用掉超多罐防曬(握)
→ oYOUCHANo:還有很多罐蘆薈凝膠 結果臉比脖子白了1
→ oYOUCHANo:~2個色號 沒化妝像有化妝 慘XD
→ GreenJane:哈~樓上握個手！我也是臉比脖子白，很困
→ GreenJane:擾呢…現在會特別幫脖子上美白精華XD
推 luciferkiss:話說我三天用完30ml的近江
推 cami33:推
→ sj740127:好想變白..可是每天這樣好辛苦喔！
→ ayacarol:我是臉比手背白 Q__Q
推 Franceellina:認真文推+1,勤勞防曬+持續美白=白皙
推 ranyea:我覺得我防曬用很兇耶
→ ranyea:用KISSME BABY MILK 30ML
→ ranyea:一個月最少六罐~orz
推 ranyea:我的手比臉還白= =
推 clocei:連陰天都要撐傘我覺得要很大的勇氣>"<
→ Triassic:我走在騎樓也撐傘(人少時，不然會搓到人)
推 WhatRabbit:夏天擦防曬油真的好難過> < 國中的時候
→ WhatRabbit:也是受好朋友影響 超努力防曬 但是高中
→ WhatRabbit:之後就懶掉了..現在更懶>"<
→ WhatRabbit:推原PO的認真啊!!!
推 automemory:我天生小麥肌膚(即便不防曬)...
→ automemory:我也想要有牛奶肌..~"~
推 piez:我一擦防曬就流汗....只好穿長袖+撐傘
→ piez:但是臉一定會擦!!!
推 beckyH:那可以請您推薦書籍嗎？謝謝~
推 audoss:那可以請您推薦洋傘嗎？謝謝~
→ GreenJane:回樓上：書我買的是邱品齊醫師出的四本
→ GreenJane:陽傘我選的是「有銀膠、骨架好」前者防
→ GreenJane:曬、後者防風(當然還是有被吹壞的)
→ GreenJane:通常不超過390元，傘是消耗品so買便宜的
→ GreenJane:就好了，重點是深色、銀膠在外效果更好
→ GreenJane:謝謝大家的推文^^看到覺得好有成就感：)
→ GreenJane:還有被版主m了，真開心~感謝：)
推 yurina42:原po好認真!!推
推 jingkis:銀膠在外不太清楚是哪種耶~買的傘都是在內
推 loverey:推推 大家一起為美白努力吧>"<
推 hikkiviva:有看有推~