[心得] 我的美肌按摩術

[candy0606200 (＊瘋狂小喵喵＊)]

有圖好讀網誌版
http://www.wretch.cc/blog/angel741031/27599831


我洗澡的時候
都會挖一點凝膠狀的面膜當按摩霜使用

洗完臉之後
就先抹一層厚厚的敷在臉上

然後就開始洗身體
順便按摩一下腿

大約10~15分鐘
全身都按摩完也洗乾淨之後

就開始按摩臉
之後再把它洗掉


在洗澡的時候敷臉
好處很多

除了可以利用蒸氣幫助吸收之外

如果太粗魯弄得到處都是
也可以沖洗的很乾淨
不用擔心髮際的地方有殘留

而且還可以幫助血液循環
讓皮膚變的比較透亮

真的是一舉三得 XD


不過因為浴室濕氣重 溫度高
而且手濕濕去挖它
感覺會被污染

所以我都是每次要去洗澡之前
再把一次的量挖在小碟子裡帶進去


一週敷個 2~3次
每次大約按個 2~3分鐘

不但可以讓肌膚變的比較透亮有光澤
針對循環不好所產生的黑眼圈
也一樣有淡化的效果
真的是好處多多 ^0^

所以接下來我就要來跟大家分享一下
我平常按摩臉的方法囉 ^///^

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雖然現在市面上用來按摩臉的工具有很多種
但是因為我都是再洗澡的時候順便按摩
要帶東帶西的感覺很麻煩
所以我還是比較愛我萬能的雙手 XD

把兩手握拳
手指的第二個關節處
就是我在按摩時的最佳工具囉!!! ^///^


我通常都會先從下巴開始
沿著骨頭的地方
用手指關節慢慢的往上推到耳下的地方

臉頰的地方
則是從嘴角慢慢往耳朵的方向推

再來
從額頭的中間
慢慢的往太陽穴推

最後
是脖子兩邊的凹陷處
從耳後慢慢的往肩膀的方向推
(這個地方推起來會很舒服喔!!! XD )

P.S
我之前看雜誌都是教人家用指腹
但是因為我有留指甲
所以覺得用手指關節處比較方便^^


接著
一樣是使用手指的關節處

把手放在眉骨上
左右滾一滾

因為眉骨上面有一些穴道
所以你會覺得滾動的時候有點酸酸的


眼睛下面
在眼框的地方
也一樣用左右滾動的方式稍微按摩一下

這兩個動作可以增加眼部的血液循環
對消除黑眼圈有幫助喔!!^^


顴骨下方 的 凹陷處
也一樣左右滾一滾

這個地方也有穴道
不過我忘了有啥功能 XD


推、滾 完之後
接下來 我會針對一些小穴道做單點的按壓 ^^

第一個
是鼻翼旁的凹陷處
聽說按壓這裡可以讓臉部的血液循環變好

再來
是顴骨下方 中間的凹陷處
聽說按壓這邊好像有小臉跟除皺的效果

最後
是沿著眼睛周圍的骨頭
在眼珠的上下左右這四個點

這四個穴道對消除眼睛的疲勞有幫助
也可以增加眼周的血液循環
我平常沒事也會稍微按壓一下 ^^



以上 就是我按摩時的幾個步驟囉!!

雖然看起來感覺好像有點多
但其實每個動作做個10~20下
真的花不到2分鐘的時間就可以做完了


每天花個幾分鐘稍微按摩一下
除了可以幫助代謝、消水腫
達到小臉的效果之外

臉部血液循環變好
色疤的代謝也會變的比較快

還可以幫助保養品吸收、讓氣色變好
也有緊緻拉提肌膚的效果
真的是好處多多

我平常都是用水晶面膜來按
大家也可以用一般的 凝膠狀面膜 或是 臉部專用的按摩霜 來按摩
真的只要一個禮拜就可以看出效果囉!!

趕快一起來試試看吧 ^^

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.137.68.105
推 ma701111:推
推 yerpo:推薦，很實用!
推 ethellife:今天我也來試看看~~大推
推 shllwe:好方法~ 推一個
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推 felicia98:推! 萬能雙手很好用
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推 skategirl:推～回家就來試試看！
推 hola1214:用心推
推 sophia29:推^^
推 doriswoman:我也會這樣用,效過還不錯
推 yumi821:推~~~我也會洗澡時塗面膜~~
推 tomoya0711:用心推^^
推 njph93m4:這樣不會拉扯到眼部肌膚嗎
→ candy0606200:用滾的跟按壓的方式 不會拉扯到壓^^
推 wicca:挖 我常常看你的網誌耶  之前也有瘦小腿的
推 wicca:請問這樣是要先把臉洗乾淨才敷嗎
不好意思
我上面打錯了
是洗完臉之後XD

推 bathgirl:很實用的分享 推!
推 ivyly:可是冬天 水一關起來就好冷 ^^"不過還是推
可能我家浴室比較不透風吧
即使水關掉了
蒸氣依然在
整個暖呼呼XD

推 sundayhero:實用~
推 LINGINGER:推一個 晚上洗澡要來試試
※ 編輯: candy0606200    來自: 220.137.68.105       (11/17 20:02)
推 riitta:推推!很實用 今天洗澡就來試!
推 kikuna:>\\\<推~我真是太愛妳的分享了!
我也超愛你們的 ^///^
就是有你們熱情的回應
才會讓我有想PO文的動力壓(羞~)

推 klanna:推~超棒的啦!!!!!
推 habodaha:好用心喔，但^^笑臉的表情符號讓我笑翻
啥符號這麼搞笑
我怎麼沒發現 XD

推 ping0951:推倒 >///< 實用 ^^
推 mhahaha:push!
推 RYOITY:請問您都敷什麼凝膠阿 想參考一下 謝謝啦
我大部分都用BUTY SHOP的水晶面膜喔!!^^

推 pinkle25:我嬸嬸說按顴骨下方 中間的凹陷處，臉會
→ pinkle25:比較膨膨~比較福氣~
推 ssflyfly:推推禿推 很實用喔
推 juicy:比田中老師的按摩起來還順手,效果不錯,謝謝
推 somnambule:推～要來試試看。
→ hahapila:這樣推不就把面膜推掉了嗎@@?
因為我一開始有先敷過了
是在準備要洗掉之前才推
所以跑掉沒關係
反正都要沖掉了
只是藉著它達到潤滑的效果而已 XD

推 ivypig27:太厲害了
※ 編輯: candy0606200    來自: 123.192.210.125      (11/18 22:02)
推 BeautySinger:推 很實用 ^^
推 saniyan:推~
推 lemonmilk:實用好文^^
推 tashidelek:實用推~
推 crassa:好棒，大推薦，而且原po皮膚看起來好好
推 durex:好厲害喔!!!超強的~~PRO級的了啦!!
推 lucef:好棒,大推薦,感謝原PO的分享及教學