→ fairy0213:..你要不要考慮標出安全濃度呢.. 118.165.47.236 08/13 23:26
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夏日炎炎,大家都容易肩頸不舒服…其實冬天也會肩頸酸痛
所以這句話是廢話,純粹只是想找句開場白,呵呵^^
第一步,幾乎都是先解決自己的酸痛問題,尤其是肩頸的不舒服。
硬體的部份,我們要準備
量杯、滴管、還有裝按摩油的容器,在量杯裡面加入基底油,這
次我選用Sunflower Seed Oil,這是紓解肌肉疼痛按摩的好基底油。
再來要準備精油的部分,分別是Peppermint、Coriander Seed、Marjoram Sweet、Black
Pepper、Rosemary、Clove Bud、Chamomile Roman
依照想要加強的功效不同,每種精油的比例會有些許不同,也可以稍微依照味道來微調濃
度,不過總濃度不要太高,太濃可能會造成過敏。不過這次我自己做的濃度稍微偏高了點
,因為這配方比較偏向自己幫自己按摩,所以用量不會太多。
然後把要用的精油倒入滴管之中,記得要用有課度的喔,這樣才能準確掌控濃度。
倒完精油後,因為不同精油濃度與密度不同,會有上下層不融合的狀況,所以記得要搖一
搖,然後再倒入量杯中均勻混和。
把混合妥當的按摩油裝到滴瓶裡面,就大功告成啦!用滴瓶的原因是方便外出時方便使用
,平時也可以準確控制用量,而30ml的量大約可以用1~2個月,剛剛好適合每個人的量。
讀書或打電腦不舒服時,大約用4滴左右的按摩油,塗抹在肩頸不舒服的地方,稍加按摩
與伸展,就可以很有效的紓解肩頸不舒服囉。
大家可以試試看喔!!!!
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