[心得] 我的痘痘肌保養心得

[missonly07 (elisa)]

我現在意志有點消沉...因為我剛剛快打完了我的肺腑感言.
結果ptt把我踢出去,暫存檔又沒存到...(哭)
神是不希望我跟大家分享嗎?冏

但我還是決定今日事今日畢的打完.


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好,剛剛打完廢話多的要命的清潔篇後,現在讓我們精簡的打一下保養.
我會比較著重在觀念上的事.
畢竟,我說過,保養品這種東西,好用不好用都看個人.
因為我剛剛打的文章消失了(哭)
現在打的第二次會很精簡很精簡這樣!

GO!


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1.請確認妳的膚質

你知道自己的皮膚到底是什麼膚質嗎?
你知道你皮膚的狀況是怎樣嗎?

雖然是老生常談,但是對症下藥是很重要的.
我剛開始都以為自己是油性肌,所以才長痘痘.
其實我不是.但我都買油性肌用的保養品.
想當然皮膚越長越多痘痘.
並不是控油就不會長痘痘.
乾肌也有可能因為皮膚太乾狂冒痘痘.
所以請先認識一下自己的膚質.

找一天晚上徹底把臉洗乾淨後,什麼都不擦的就去睡覺.
隔天早上起來,請好好觀察自己的臉.
哪些地方出油,哪些地方很乾.
出油的情況是嚴重還是輕微,乾的地方是乾到痛還是普通.
網路上有很多精闢的資料,可以好好研究,這邊就不多談了.
但是請好好的做這項工作.

2.不合的保養品,分手吧!

確認完膚質後,妳一定會發現:"哇靠~原來我是**肌,但我都用**肌的保養品!"
別難過,拿來擦身體吧.不要捨不得.
這就跟,遇到不合的男友,快分手大家都比較開心.
不要硬撐著在一起,只是越來越痛苦.
倒不如各自另尋愛人!
(抱歉又離題了...冏)

我其實本性很節儉(?) 就算不適合的保養品,也要硬用!
畢竟都是錢呀!!(吶喊)
但,後來我發現,我們保養就是為了要更美.
如果擦了反而幫倒忙不是白搭?
所以,快跟不合的保養品分手吧!

3.每天都要好好觀察妳的臉.

要記得你保養是為了你自己,不是為了別人.
每天保養化妝前請好好觀察自己的臉,看今天哪裡有問題什麼的,
皮膚大人是不是有點乾?是不是太油?
每天皮膚狀況都有點不一樣,要好好依它的狀況調整對它的愛護!
不要不知道自己再擦什麼,那就是擦心安的!那你倒不如不要擦!!

比如說,你今天擦某個產品,結果到了下午就大冒痘子,這就代表,
你跟它不太合.如果妳跟我一樣有實驗精神,你可以試個三次.
三次都冒痘子,快跟它說再見吧!

(附帶一提,我最近新發現的雷是,Dr. Wu美白防曬乳.她是我姐的心頭好,
但我一用爆了五顆大痘,快氣死我了!)

4.保養品總共不要用超過四種!

這個超重要!很多人應該都跟我以前一樣吧?(還是根本沒有人,就我這個笨蛋)
我以前就是覺得,塗越多越有保庇,
痘痘肌所以要有痘痘藥,毛孔大所以要毛孔精華液,
啊~會長痘痘應該是因為皮膚很油,所以要無限控油下去等等等...
以上都錯呀!

保養品擦太多就跟,你對男朋友太好一樣,男朋友就吃定妳了.
所以對你反而很壞.
(咳...以上存屬個人比喻,大家看看就好,不要戰我.冏)
簡單來說,保養品不要擦太多種.
我以前是,化妝水,毛孔縮小精華液,眼霜,乳液,果酸凝膠,保濕凝膠,痘痘藥...
心裡想說:"我這樣夠用心了吧!"

殊不知皮膚變更差..

後來我觀察我皮膚超好的姐姐,發現她都只用化妝水和乳液,有時候還不擦化妝水.
皮膚卻超好.

我才知道自己過度保養了...

現在,化妝水,眼霜,保濕凝膠或是乳液.Over
頂多三個步驟.有長痘痘的地方針對痘痘擦上痘痘藥或貼痘痘貼.
就這樣.
皮膚狀況反而穩定很多.
所以,請看看妳是不是擦太多保養品了.
皮膚大人吸收不了的!!!


5.自我檢討長痘痘的原因.

我之前很認真的研究了痘痘這件事.
看了很多書(我是個實事求是的人)
發現,你如果長痘痘,第一件事,先嘗試把你的生活習慣調整.

有幾個基本的

a.請早睡早起.(這老生常談但很難做到）
b.每天2000 C.C 溫水.(喝水排毒,我以前有個學姐皮膚超美的,她超愛喝水）
（p.s.不喝冰的妳會順便減肥,因為代謝會變好.)
c.飲食請自己控制.(吃油炸的當然會長痘痘呀!飲食很隨便當然會長痘痘呀!)
d.不要便祕.(我只要一便祕就長痘痘,屢試不爽.請努力每天都大便謝謝)
(我整個沒氣質了冏)
e.壓力(這真的很難控制,但請盡量減低,我這幾天也冒了好幾顆呀>_<)
f.運動.(運動有助於排毒,多走點路就可以運動了!)
g.頭髮和手請不要摸妳的臉!(我超愛摸的,一摸就長,我們的手超髒!)

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基本上,如果你以上都做了都還是照長不誤,請去看醫生,
你內分泌應該有問題.
但你如果以上都沒做到跟我在那邊哭說妳長痘痘.
那我只能說你活該.(跟我一樣...我現在還在這邊打文章...)


6.痘痘肌不要過度依賴內服西藥和外擦藥.

我看了某本書(書名忘記了,但原本是日本人寫的)
書上提到,有種皮膚叫"藥病肌"
這種皮膚指的就是,皮膚因為化學藥劑等等成分.所以生病.
皮膚變的過薄,痘痘有擦藥的時候好沒擦藥的時後全部又冒回來.
我想痘痘肌很多人都有這種經驗吧?

妳的皮膚只是假裝她好了,其實它還在生病.
為什麼妳每天夜夜笙歌妳還希望妳皮膚很美.
好啦,那種人天生麗質,但你現在跟我一起看我的痘痘肌分享,
代表你可能(?)有長痘痘吧?
那我們就不是那種天仙型的人類.

但,在中醫上來說,身體會反映反而是好的,
因為身體會反映在臉上你才會盡量去自我保養.

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我們應該要做的事是,努力恢復肌膚原本的狀態,
而不是用藥去控制皮膚.

如果你痘痘藥一停擦痘痘就狂冒,那請你小心.
什麼藥都有抗藥性,你最後要擦到多強才有效?

再來說說口服的藥好了,我今年23,所以我長痘痘長了8年了.
我看過超多醫生,發現還是從自身調整起比較重要.

我本身腎臟發炎過,當時我就覺得很奇怪,為什麼我吃抗生素都比較沒效.
醫生要開比較強的抗生素給我才有用.

因為,我以前吃的一些痘痘藥裡面都是抗生素呀!!!(吶喊)
後來我就算,長痘痘長的很誇張,我也不吃.

因為我知道,我自己身體反應這樣,一定是身體哪裡有不對.
我應該試著治療它不是用抗生素打發它.

我後來去看皮膚科也都跟醫生明說,我腎臟不好.
醫生都會自己表是:"啊~那我們不要吃藥好了~開擦的給你就好了~"

台灣是個非常濫用抗生素的國家,台灣洗腎的人很多.
我寧願長痘痘也不要洗腎呀~!!!!!(哭著跑開)

但我後來去看了中醫調理身體,的確有比較好.
痘痘也慢慢變好了.雖然沒有西醫這麼神速,但,
我貪生怕死嘛......
(我知道死不了,但是半死不活更痛苦!我不要!!!!!)

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因為現在有點晚了,我熊熊也想不起來我還要補充什麼哈哈...
所以我之後有想到再補充.
如果大家有意見歡迎討論.
這只是我個人的心得和見解.
不一定每個人都適用.

至於我使用什麼東西,我覺得保養品真的見仁見智,
如果以後很多人有興趣我在說好了.
不然會有推銷的味道...這樣不太好...

大概就這樣!
下台一鞠躬.


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 123.192.54.196
→ sakurajp:如果沒鬥鬥，但是毛恐粗大怎辦?
→ missonly07:對,我剛剛有深切又想到很多要補充的@@
→ missonly07:我明天有空再打!
推 ohmaktub:推推推!謝謝認真分享!!!
推 pching:  推推推!謝謝認真分享!!!(偷了O大的推文^^
推 rurauni:如果我洗完臉什麼都不擦會又乾又出油,
→ rurauni:有擦保養品早上起來也會出油,那是什麼肌?
推 phoebe52:推推推！謝謝認真的分享！！！
推 pchen1989:原po超認真,謝謝分享˙ˇ˙
推 drsjp:感謝分享!! 不過也沒有很精簡阿XDDDDD
推 naoki08:寫得很好，感謝分享^^
推 luelue:希望你能想起來XDD辛苦囉
推 mostcat:痘肌推一個 很實用
推 kelin821:推,西藥真的一停藥病就馬上發作,
推 debdeb:跟上面rurauni板友完全一樣的膚質啊Orz
推 hearline:同意不擦藥就很容易復發  = =
→ hearline:真的還是要從基本做起、簡單保養才是王道
→ hearline:有時痘子的出現是身體少了某些營養的訊息
→ hearline:試著補充維他命B群~但千萬別過量！
推 kimuranene:推 那我也不要吃西藥了 >////<
推 ninicats:推~~~~~~~~
推 ninicats:我想請問你有沒有推薦的中醫診所?謝謝^^
推 AAALAN:推原po的認真
推 yonglove:看完推
推 betteyyen:一邊看一邊笑XDD  原PO寫得好有趣
推 leanyou:我覺得我的中醫不錯，可是我不是看痘痘耶
推 Magikame:我現在也是吃中藥調身體＝ˇ＝
推 owtyyw:推認真~
推 xiaomu:太重要了，推一把
推 workingcat:不推對不起原PO!!
推 linesmaylin:推~
推 pittsburg:看完你的文章心情很好
推 lutsaichen:推
推 yeeting:推!!!我會便秘怎麼辦...吃水果都沒效(淚)