[請益] 請推薦含維生素A、C、E的保健食品

[john30110 (農夫)]

我的肌膚是油性膚質，

聽皮膚科醫生說：

維他命A可以幫助角質代謝，比較不會阻塞毛孔，減少長痘痘的機會，
因為我的清況還不用吃到A酸(維他命A的衍生物)，所以可以先吃維他命A。

另外C、E抗氧化，這是大家都知道的。

所以想請問有沒有不錯且含維他命A、C、E的保健食品？

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◆ From: 118.170.221.163
※ 編輯: john30110       來自: 118.170.221.163      (07/28 08:22)
→ ithinksoiam:可以買綜合維他命 加多喝水
→ ithinksoiam:代謝攝取過多的維生素
→ gigli2008:營養均衡就好
→ gigli2008:保健食品很多只是增加肝腎臟負擔
→ gigli2008:不然就吃最低劑量的綜合維他命
→ gigli2008:開架的大廠品牌應該都可以信賴
推 sleepsnow:多吃蔬菜水果比較有用
→ gigli2008:天下有一篇"你吃對維他命了嗎？"
→ gigli2008:寫得非常好，可以參考一下
→ john30110:感謝G大，我去看一下..