[心得] 各家膠原蛋白心得+吃法研究

[io604 (小伊)]

其實看到上一篇r大寫的文章，才想起之前一直很想和大家分享已經吃過的膠原蛋白心得

，但一直懶得打.......還有膠原蛋白如何食用更好吃這件事也是我一直鑽研的重點XD



膠原蛋白我從大一開始食用到現在也有至少五年以上，以下是我吃過的品牌:

1.DHC(粉紅包裝)

2.明治 (粉紅綠色包裝，粉狀)

3.芳珂 (那時候吃的是粉紅色的一包一粒一粒的)

4.美之選 (超多口味，條狀）

5.蜜露珂娜（一包，粉狀）

6.天仁茗茶綠茶膠原蛋白（剛開始食用，便宜是特點）

7.元氣堂膠原蛋白

以下是未食用但想嘗試的

1. COSTCO牌偉達

2.睿鼎

3.天之膠原

4.資生堂

最後要偷渡一下我目前和膠原蛋白輪流吃的珍珠粉心得～～


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正文開始：


其實一開始會吃膠原蛋白純粹是想吃心安，因為我很喜歡喝含糖的飲料（尤其是珍珠....

....) 自己也知道糖分對皮膚的保養不好，所以大學的時候頂多是在熬夜讀書的時候吃一

下，畢竟我覺得一包或一套價格也不便宜......但是打工開始後，突然驚覺皮膚很重要，

而且畢業後開始工作，有時熬夜睡不著，又要頻繁化妝卸妝，所以畢業後我就開始一兩天

就吃一包～


首先要吃膠原蛋白前，一定要注意：

1.確認皮膚不會過敏

2.確認經期不會被影響

（這是目前聽到最多版友或同事放棄吃的理由）


3.不要只吃膠原蛋白，我目前是每天喝檸檬水1500c.c加上奇異果一顆這樣食用~(但我戒

不掉含糖飲料和吃珍珠的習慣~~所以每天會攝取大量的水分)



 接下來就是我的心得

基本上我吃到現在，深深覺得自己還是喜歡粉狀勝於顆粒狀，所以在食用過這麼多的品牌

後，我發現皮膚其實一直都算穩定，就只選擇粉狀的來食用了～



DHC是一開始我最先食用的牌子，記得一天示四粒還是五粒，芳珂的話我記得則是一天六

粒，吃了感覺滿穩定的但是缺點就是要一直吞顆粒狀的東西，對我這一次最多只能吞兩顆

藥的人來說有點苦手，但我覺得並不貴（以日本訂價來說DHC其實是平價保養)

芳珂後來好像有出桃紅色的瓶罐裝的，朋友喝了很喜歡，但我還沒有試過～



接下來我因為志玲而掉入明治的世界，一口氣就是喝了好久～明治的優點是粉狀的很方便

，還有湯匙和補充包，如果在特價時請朋友或代購從日本購入比較不會心痛XDDDD

缺點是初期喝腥味真的有點重，我記得第一次搭配清水喝差點吐出來XDDDD 後來我嘗試加

了好多飲料都無法掩蓋它的腥味，就在要放棄的某個MOMENT，我熊熊發現明治的膠原蛋白

搭配寶礦力水得或舒跑真是天作之合！喝起來雖然不至於完全沒有味道但他們兩個lover

的味道卻完全可以水乳交融在一起(亂講甚麼啦)，於是這就成了我固定搭配的模式XDD

之後我還用可爾必思來搭配，其實味道也不錯捏（雖然我知道配開水最好，但配開水我真

的吞不下去XDDDD)


於是明治時期就這樣又過了好久~~~~一樣是持續喝了好一陣子，皮膚也算穩定，接下來就

來到微笑生技的美之選時期～


美之選時期我已經有打工，所以可以稍微負擔一下比較高昂的食品費用～雖然我的錢也大

多花在吃的上面囧

美之選那時候才剛在台灣開始發展，所以那時候主打的是多種口味的膠原蛋白，一包一包

粉狀超方便等等，我那時候雖然半信半疑，但還是訂了一組來吃吃看，缺點是真的很貴

（10天分20包就要680元，真的是含淚買下去），優點是真的很好吃很方便XDDD

現在官網上不知道還有沒有，以前我最初開始買的時候最愛水蜜桃口味，可是現在我都買

不到了（淚）

對了，我都是趁買一送一買四送四的時候大屯貨（喂）

沒想到發展到今日，美之選不僅換了官方網站，還推出了保養品和護膚精華液....(遠目)

這款是目前我有在持續使用到今天的，雖然價格不便宜，可是實在太方便，一天兩包配水

，粉狀融在嘴裡像果汁，一天攝取量就達到了，不得不說他們開發真的有一套，我還買過

美之選含鐵（月經前吃）還有櫻花蔓越莓口味（其實我只是好奇櫻花是甚麼口味，沒想到

就是蔓越莓..........)--->廢話！


但朋友不嗜甜，還是喜歡明治～～我也是買著交換吃～～

然後是超火紅的蜜露珂娜時期，也就是今年XDDDD

當初是因為朋友要團購，好像五包有打折，所以就和她一起團購～

老實說我覺得缺點還是太貴，一包七八百塊只能吃15天............真的對我很不划算，

明治價格差不多，但份量卻是兩倍，所以當初也只是想說吃吃看，因為SUNTORY也是大廠

牌~

我覺得優點是好入口，有淡淡的奶味，所以我目前是放在湯裡一起吃，像是吃拉麵時加進

湯頭，然後把整碗湯全部喝完，就好像加了牛奶一樣，或者是在家煮個康寶濃湯，就直接

把一天份量加進去，還有康寶獨享包的玉米濃湯我也試過，味道很好～


其實我找的搭配物主要就是要把膠原蛋白的味道掩蓋過去，或者讓它巧妙和食品融為一體

啦XDD　所以我都找味道濃重的～

大家還有沒有甚麼推薦的吃法，我也挺好奇的！



然後上禮拜在家附近買天仁茗茶，忽然發現天仁茗茶的綠茶膠原蛋白粉，真的是讓我超

好奇，而且價格超佛心耶，算是推廣價吧XDDD

因為朋友在天仁茗茶打工過，和我說天仁茗茶用得都是很好品質的茶葉，所以我當然就

會好奇膠原蛋白粉的效果，可惜我才剛吃無法和大家分享，只好等之後再看看:P



結論：

這幾款膠原蛋白吃下來，旨都在穩定皮膚，搭配維他命C和水果一起吃效果會更好，但過

敏就不要勉強自己了噢～因為我睡眠品質很差，工作關係作息又不正常，才會持續食用，

搭配運動效果會更明顯（我有在游泳）


然後偷渡一點珍珠粉的心得：


一開始吃珍珠粉是想讓皮膚變白，所以我都搭配NIVEA那款美白乳液用，後來發現很喜歡

這樣的搭配，雖然熬夜太兇還是會看起來很累，但膚質穩定朋友也說有變白，重要的是

我覺得睡眠品質變好了（雖然不知道是不是錯覺，但長期吃就會覺得好睡），就一直吃到

今天，所以買的時候有拿到他們家附贈的膠原蛋白粉（元氣堂），吃起來是蘋果的味道，

因為我拿到大概半個月份的量，所以目前也不知道效果，但味道挺討我喜的就是～


老行家的珍珠粉我也試過，但因為是朋友贈送的所以只有幾包，但味道和元氣堂挺像的，

也滿喜歡的～我有時候也會去買他們家的清燉冰糖燕窩飲偶爾喝，是我很喜歡的味道～


然後我現在是美之選和元氣堂女兒紅（他們家主打含鐵，我需要鐵XDDD）交替著吃，基本

上除了經期外都是每天吃，算保養～經期來的時候就只喝黑糖水或者直接舔整塊黑糖～


但是！我的膠原蛋白路還沒試驗完，就如同上述說的，我還有幾家有興趣的牌子，像是

COSTCO膠原蛋白粉(這個在板上很紅)，瑞鼎生技和資生堂的膠原蛋白粉我未來都會列為

嘗試目標～～天之膠原我遲遲未行動就是因為價格，但當初找李維維代言簡直太犯規她簡

直是凍齡代言人！！！


還有就是上次在日本看到整排的膠原飲，覺得他們也太有生意頭腦！我買了瓶DHC膠原飲

又重新燃起對他們家的熱愛了，太~~~方~~~便~~~了！！



總之這篇不知所云，但我只是想說：大家如果要保養，膠原蛋白真的不錯啦～～～記得別

忘記吃水果和喝水啊！！！


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推 oxkay:我也對天仁茗茶的有興趣，不過因為是新品
→ oxkay:真的還沒有什麼心得..所以遲遲沒下手
但是真的很便宜對吧!!(握) 我記得三百多而已！！那時候買的時候問店員怎麼吃，她看

起來好尷尬的說："對不起我不知道......."把我逗笑了～一包七克應該是一天的量

推 claire0828:costco比明治的味道重很多喔!建議先試
→ claire0828:我先吃costco才換明治,已覺得是天堂XD
謝謝c大提點，我還是做好心理準備再去試XDDD 可能要點個喇沙湯底才能蓋掉那味道了吧

我想XDD

推 aiku:推明治，睡前吃隔天早上起來皮膚飽滿又有光澤
我也喜歡明治的包裝　高貴不貴XDDD

推 mirrorswings:要怎麼先闕如不會影響經期呀XD?
→ mirrorswings:想請問有哪家事不會吞藥的人可以吃，
→ mirrorswings:又不會太難吃的QAQ?
m大那我想美之選最適合您喔:)) 因為它的口味都是水果和甜甜的，滿好吃的XDDD

影響經期這個就是要每個月紀錄，我目前是用APP紀錄，推薦給您～

推 peachheart:每天吃嗎? 我朋友說她每天吃有感 但若
→ peachheart:偷懶沒吃就打回原形...
推 peachheart:我覺得吞藥型的我還比較喜歡 因為很怕
→ peachheart:腥味或奶味 還要找飲料搭配有點麻煩...
p大因為我都是趁特價時大量買入，所以可以撐一陣子～然後像上面說的,我會因為預算因

素不定時換家吃XDDD 偷懶沒吃是真的會打回原形噢,畢竟這不是一蹴可幾的嘛~

(但我有時候如果真的懶得吃,就會以維他命c來代替)

然後如果您喜歡顆粒狀,真的可以從FANCL/ DHC下手，他們兩家腥味都幾乎沒有^^

推 orcase:最近也想買膠原蛋白來吃 不知道有無比較推
o大您的需求是方便還是其他的呢? 有沒有不敢吃粉狀或腥味很重的?

推 chihyilee:明治的真的好腥 加在牛奶裡也喝不下
推 lol21:我的明治都要加在巧克力牛奶裡面><
巧克力牛奶~~~!!!! 感覺超好喝XDDDDD 兩位大人懂我XDDD

推 momicats:我覺得吃的份量要夠，以前買美之選，為了
→ momicats:省錢~一天只吃一包，量不夠的真的無感，
→ momicats:吃夠量皮膚才會滑嫩
我後來發現它們規定的量是5000mg真的都是有理由的~~但我也做過為了省錢一天一包這種

事XDDD

推 ninikaren:我覺得明治沒有腥味跟奶粉很像耶 配水
→ ninikaren:喝就很好吞下了
已羨慕！！！！n大您也太強

推 cogent:我本來吃Puritan's pride覺得火氣大,有陣子
→ cogent:還大冒痘,後來改吃一樣美國牌的NEOCELL
→ cogent:就沒冒痘痘,效果也不錯,我也想試試明治的
→ cogent:不過我還比較喜歡用吞的,配水一下子就吃掉
→ cogent:了,吃粉的我很討厭還要搭配飲料,直接吃又被
→ cogent:粉嗆到好幾次
我就是被粉嗆到好多次(遠目)後來才放棄開始找濃重的飲料XDDD

Puritan's Pride這牌也超有名的！！！　明治我不確定目前有沒有出顆粒包耶，c大可以

先試一下味道再決定要不要買，因為當初我第一次試被嚇到後它被我冷凍一陣子，後來是

憑著我對志玲（盲目）的愛又拿出來和飲料搭配吃，才變成愛牌XDDD

推 ninikaren:如果去日本玩 買明治的補充包整個很划
→ ninikaren:算 一包不用500
沒錯沒錯！我都趁機大屯貨！！

推 Xmas:想知道美之選什麼時候會買一送一  感覺都沒
→ Xmas:等到><
之前都會出現在簡訊上，現在我也等不到XDDD 只有看到廣告愈打越大，嗚嗚嗚～現在好

像最多只有買二送一，只好先靠之前的頂著了

推 alatariel:我也吃過好幾家，目前是食用老行家燕窩+
→ alatariel:膠原蛋白膠囊，吃了3個月左右，那天同事
→ alatariel:很驚艷地看著我說"妳的皮膚真的好漂亮，
→ alatariel:有光澤又白皙，果然要當新娘子都會變美"
→ alatariel:我心想，那是我發瘋地做了很多保養啊XDD
→ alatariel:BTW，我以前是超級自卑資深痘痘人，花了
→ alatariel:很多錢在治療痘痘、痘疤(色素、凹疤都有
→ alatariel:現在終於完全素顏也敢上街、拍照，是完
→ alatariel:全不同於過去的生活及心態....(菸)
a大妳超棒的啊~~聽了就覺得超為妳開心！其實我以前會重視擦在臉上的保養品勝過吃進

去的東西，在我進入職場之後，深深覺得食補功用大多了！！！雖然保養品還是很重要，

但吃進去的東西真的影響更多！BTW，老行家燕窩都好大一罐噢，a大您都直接吃嗎?

推 g0ul4:明治真的很腥不輸魚港的味道 都配奶茶喝
奶茶~~立馬筆記謝謝g大~~港式奶茶好像也不錯，因為味道超濃！！

推 justlove0301:美之選之前問客服 要11月週年慶才有
→ justlove0301:買一送一
太感謝j大!! 這個消息真的是天降甘霖，我會努力撐到那時候XD

推 emissary:之前喝明治搭牛奶、脆片，皮膚變得白嫩～
→ jimyan36:可是不是已有科學根據說沒用嗎？
推 changchuchin:我喝明治搭配發泡錠，不然真的吞不下
→ changchuchin:去
to e大 & c大 看了上次爆的那篇文章，深深覺得明治俗又大碗，也會繼續買下去XD

to j大: 其實我是用身體去感覺，因為我是個很常熬夜的人，我覺得我的身體和我說有用

但是也有朋友說他覺得沒差　其實很看人啦～我就當保養品吃

推 josy:我是ReserveAge(素可吃)和明治交替著吃~
→ josy:最明顯是手臂的毛囊角質化變好了!皮膚變滑~
我也覺得手臂嫩度有差！我都會以手軸的盡頭那塊皮（這樣形容好怪）來當基準

推 ninikaren:明治要一匙放進水嘴巴裡 不要加在任何
→ ninikaren:飲品當中  這樣不會腥 我一開始也是加進
→ ninikaren:飲品裡怎麼配怎麼怪 後來有次直接讓膠
→ ninikaren:原蛋白粉在嘴巴裡再喝水吞下  大好!!!
我超佩服n大!!!

推 DAGI:佩服吃明治直接配水喝的人，我是對腥味接受
→ DAGI:度很高的人，喜歡吃各種海鮮XD第一次吃明治
推 DAGI:差點吐出來，後來加無糖豆漿裡才OK
我一開始真的沒想到會這麼腥XDDD 不過它之後的版本有改善很多了!!

推 ninikaren:明治直接放嘴巴是覺得在吃奶粉甜甜的
→ ninikaren: 反而不會覺得噁心
推 josy:我也是很討厭腥味+超討厭沖泡式奶粉,但我覺得
→ josy:明治添加比菲德氏菌那一款~喝起來像養樂多味!
養樂多！！！立馬手刀衝去日本買！（筆記）謝謝j大!!

推 keyas0403:請問一下膠原蛋白不是不能配奶類嗎?
這點我真的不知道耶！但我手邊的蜜露珂娜它的原料好像是牛奶～～我之前都加在湯裡

推 ragdoll0713:目前都吃美之選 真的是太懶 就無感了
我懂，一天花個30秒XDDD

推 usi931:明治直接含在嘴巴融化 沒融完再喝水
推 ninikaren:樓上吃法跟我一樣 握手～～～
推 realmanu:其實對明治的味道蠻好奇的XD
推 elflily:我覺得明治有克寧奶粉味耶，蠻喜歡的說
可能因為我不愛牛奶.....所以明治的味道一開始真的讓我退避三舍XDDD幸好後來堅持下

去，覺得划算XD

推 winered:COSTCO要先克服他的恐怖味道 我自己吃是覺
→ winered:得皮膚沒明顯變好 但經前大漲奶...
這效果太驚人了！！！

→ realmanu:看完大家在聊的味道，讓我決定找身邊有吃
→ realmanu:市售膠原蛋白的人試試看味道了…
是r大！！！（抓

→ Xmas:謝謝j大，那我可以先存錢等11月再買了哈哈
→ Xmas:  手邊的I-kirei要省著點吃了
X大覺得這款有效嗎? 我那時候看到好好奇～～

推 sarachin:明治加在柳橙汁裡面就沒什麼感覺，只是
→ sarachin:個人會大冒痘o_O
冒痘真的很麻煩(抱)，希望s大早日找到屬於自己的牌子:)))

推 usi931:N大～回握！ 吃久了其實覺得頗好吃的哈哈
推 sw0203:明治都用白開水沖泡然後憋氣喝
我真心覺得能夠用白開水吃明治的大家也太強！！
※ 編輯: io604 (1.36.82.206), 08/05/2014 18:18:48
推 Xmas:我覺得有效!!皮膚變更嫩+滑  而且好吃XDD
推 sunry0924:明治一次配奶茶喝一次直接配水吃，都差
→ sunry0924:點吐出來....之後就給別人了-_-
推 brenda8250:我明治的是丟維他命錠下去一起喝XD
→ Florabee:我吃Costco有差耶 而且只吃建議量的三
→ Florabee:分之一
推 hopeblue:我覺得明治不腥啊..難道我味覺有問題～
→ hopeblue:囧
推 babyway20:明治我都配熱咖啡 完全沒味道喔
推 lokialice:吃c牌有差 可是那味道實在是不想給他買
→ lokialice:第二瓶
推 ch236:我吃天之膠原的覺得效果還不錯耶，代言人李
→ ch236:維維真的太生火，不過我自己吃了覺得膚況真
→ ch236:的穩定很多，搭上維他命c發泡錠喝起來也沒腥
→ ch236:味~
推 datehsiling:準備試天仁茗茶！價格很親民阿XD
推 cacao67:吃過明治沒啥感覺～～覺得都有點奶味
推 CoCoChanel:吃angel lala添加維他命C+珍珠粉，吃
→ CoCoChanel:一包有感，單泡味道淡，但很容易長體
→ CoCoChanel:毛
→ CoCoChanel:也很容易冒痘(我幾乎不長痘)
推 oxkay:今天敗了天仁茗茶的~準備來實驗
推 megu9988:我跟你說，冬天喝早餐店小溫紅，再加蜜露
→ megu9988:珂娜根本是奶茶啊~~~超好喝的啦!!所以就
→ megu9988:算我現在都吃美之選，也打算冬天一定要買
→ megu9988:蜜露珂娜!!
推 megu9988:對了，去日本的時候喝過明治跟資生堂，
→ megu9988:味道都..明治根本像是各種魚類再嘴裡活
→ megu9988:跳跳..完全無法(嘴挑)
推 hidenise:睿鼎的我都搭配芝麻糊一起吃，完全無怪味
→ hidenise:costco的加到任何地方都好難溶解的感覺
→ hidenise:先前也吃過i-kirei，好吃方便但效果還好
→ hidenise:不過以上都個人心得啦~各位試試看吧!!
→ hidenise:目前吃過效果最好的是睿鼎，朋友看到我都
→ hidenise:說我臉上發光!!!
推 cleanwater66:覺得明治很腥+1 可是配可可的話
→ cleanwater66:會完全沒有腥味!!!!!可以試試
→ cleanwater66:我這種覺得超腥的人都覺得沒味道了
推 beesbai:我先吃過資生堂再吃明治，覺得資生堂很腥
→ beesbai:明治還好，現在都加豆漿喝，完全沒腥味
推 acrosarc:推明治加咖啡。  Costco 來源是豬皮，吃
推 acrosarc:吃了全身過敏、發癢
推 babypooh0902:每天早餐都會喝冰糖白木耳 皮膚變滑+
推 happy12372:明治可以配稀釋過的醋喝，沒啥味道！
推 yvonne158:吃明治三冒好多大腫痘 Q__Q 超難消~
→ yvonne158:昨天看醫生~醫生說膠原蛋白要搭維他命C
→ yvonne158:效果比較好喔!跟大家分享^^
推 oakley7722:COSTCO的很臭很腥完全沒法吞
推 darkelecy:我覺得白蘭氏活顏X莓飲最好喝~~但好貴
→ darkelecy:天仁茗茶好生火~~
推 Capriciously:明治加蜂蜜水  完全沒腥味喔!!!
推 nona:明治加溫豆漿完全沒有味道
推 venus0825:costco是最難吃又超難溶的膠原蛋白,雖然
→ venus0825:我吃有用又便宜,可是真的很難吃...
推 qi3qi3:吃過costco後你會覺得明治完全不腥
推 kapond:省錢版有天仁試用包索取，前幾天換到三包和
→ kapond:折價券
推 lmoo:我是用天之膠原，喝了二盒結婚時皮膚氣色真
→ lmoo:的很好。它本身就有附上維他命c的發泡錠。錠
→ lmoo:與粉一起混在一起喝。好喝不會有怪味。缺點
→ lmoo:太貴
推 smalljojo:明治+優酪乳超讚!
推 annabearc: 好升火! 剛吃完白蘭氏的，皮膚沒什麼感
→ annabearc: 覺但覺得睫毛跟指甲變健康！
推 rainbowshou: 哈我也推明治也是直接吃粉（超不怕）
→ rainbowshou: 不過我的副作用是會沒精神誒…有人和
→ rainbowshou: X我一樣嗎？
→ clairesean: 完全不覺得明治有腥味+1 , 每天都是加
→ clairesean: 進開水裡喝
推 liyaQ: 我也覺得明治超好喝耶!! 很香~
推 speedstar521: 我吃過costco粉狀的很腥還大爆痘(哭
→ speedstar521: 換成明治真的味道像天堂，很好吞XD
→ speedstar521: 再換成睿鼎，味道和明治一樣也是很Y
→ speedstar521: 好吞，現在是DHC與明治服役中，之前
→ speedstar521: 沒跟到睿鼎團只好拿明治囤貨服役，
→ speedstar521: 都是睡前吃，配豆漿芝麻豆漿與維他
→ speedstar521: 命C，明治與睿鼎隔天效果很明顯
推 Moffy: costco的跟本是地獄，強烈建議不要買，泡可
→ Moffy: 可腥味都壓不過
推 peachheart: 吃過朋友給的 忘了什麼品牌 台灣的 非
→ peachheart: 大牌 感覺甜味劑加比較多 直接配水吞
→ peachheart: 嘴巴會有甜味的後感
→ peachheart: 睿鼎聞起來有一點魚味 但不明顯 一樣
→ peachheart: 直接配水吞 我有加韓國的維他命C粉一
→ peachheart: 包 嘴巴基本上沒有什麼後味 但有一點
→ peachheart: 海鮮味是真的 但就一點點 不至於噁心
→ peachheart: 多喝兩口水就沒事了
推 Kingbala: 推薦 美原萃:D
推 ke11y: 近期vitabox 也推了膠原蛋白 感覺也不錯？