[心得] 你中多少保濕陷阱？保濕關鍵總整理！

[medream (MedPartner)]

這篇寫到吐血三斤 畫圖畫到手抽筋
大家拜託賞個臉，未看也要先推啊XD 不然人家會以為你看不懂喔～

開玩笑啦 看不懂請留言 我再努力講到你懂為止XD

最近天氣轉涼，慢慢進入冬季了，大家也正嚴陣以待，
準備要面對這一季的最大課題：「保濕」。
保濕是皮膚保養的一大關鍵，如果保濕沒有做好的話，
不只會皮膚乾燥，也可能會引發很多問題，像是異位性皮膚炎，甚至是痘痘等
但是我們發現，許多人並沒有完整正確的保濕觀念，因而時常會有皮膚上的問題
今天 Medpartner 就要向各位分享，
保濕最關鍵的概念，希望能夠幫助大家水嫩的度過寒冬！

有什麼問題也歡迎推文提出，我們都會再整理回答大家的~

網頁圖文好讀版：https://tinyurl.com/yay2pzzt

正文開始：

保濕是肌膚保養中非常重要的一環，
幾乎所有的醫師都會告訴你清潔、保濕、防曬是最基礎、也最必要的保養工作。
但是市面上保濕的成分、保濕的產品、保濕的教學百百種，
似是而非的謠言也是滿天飛。
我們常會問病人，你是怎麼保濕的？
結果發現大家對保溼的觀念，常常有很大的誤解啊！
因此團隊的醫師與配方師決定透過幾篇教學文，
更完整讓大家理解保濕這項功課吧！
如果對於防曬知識還不清楚的朋友，建議可以搭配防曬全攻略的幾篇文章閱讀。
https://www.medpartner.club/tag/防曬全攻略/
如果對於清潔做法不熟悉，可以搭配如何正確洗臉以及卸妝的教學文服用喔。
https://www.medpartner.club/face-cleaning-methods-myth/
https://www.medpartner.club/cleansing-oil-gel-cream-cosmetics-acne/

保濕有兩種。一種是「保濕」，另一種是「自以為保濕」。
這不是在開玩笑，看完這篇文章你可能就會發現自己在做很多「自以為保濕」的事情。
廢話不多說，我們開始上課啦～


《保濕為什麼很重要？從皮脂膜與角質四大流程談起》

照規矩，從最基礎的皮膚生理告訴大家為什麼要保濕。
皮膚的天然保濕能力主要來自角質層「外」由皮脂腺分泌的一層薄薄的皮脂膜，
以及角質細胞「間」由角質代謝中自然產生的脂質與天然保濕因子共同構成。

https://imgur.com/Q5F8TQ6

皮脂腺會在表皮的開口分泌出皮脂，
這些油脂會自然散佈在皮膚表面產生「封閉」的作用，可以降低水分的蒸發。
像是三酸甘油脂、蠟酯、脂肪酸…等都是皮脂的主要成分。
皮膚最外層是一層薄薄的角質層，由死去的角質細胞構成。
雖然角質層是一層死細胞，
但卻擔負了作為皮膚最外層屏障的重要工作，其中一項就是保濕。
如果沒有皮膚，人體的水份很快就會散失而死亡。
所以要談保濕之前，一定要先了解「角質」這曾組織是如何運作的，
了解之後，保證你不再覺得它只是一層死細胞，
而是該每天要感恩角質、讚嘆角質啊！
（不是亂說的，當年在醫學院念到這段，真的覺得太神奇了！）

角質的形成有四大流程，每個流程都有重要的生理意義。
以下我們依序簡單說明。

https://imgur.com/RbeVoSa

表皮的最底部是基底層，在基底層的更深部就是真皮層。
基底層會分化出角質形成細胞，在分化以及移動的過程中，
逐漸吐出一些細胞內的成分，漸漸變薄，到最後連細胞核都會消失，
形成上圖中沒有細胞核且扁平的角質細胞。
基本上角質細胞是一層死細胞，
但卻肩負了阻隔外界的細菌、病毒、髒污，以及保濕的重要工作。
這樣看你可能比較難理解為什麼可以保濕，請繼續看下去。

https://imgur.com/PAg25tu

在角質形成過程中，角質形成細胞中會逐面分泌出一些內涵的油脂成份
填充在角質層的細胞「之間」。

https://imgur.com/BbcblXS

另外角質形成細胞也會分泌出一些天然保濕因子。一樣會儲存於角質細胞之間。

https://imgur.com/DnbHDOL

這些天然的脂質包含了神經醯胺、脂肪酸、膽固醇、甘油酯等成分。
而天然保濕因子則包含
各種胺基酸、鹽類、醣類、乳酸、PCA、醣類、氯、鈉、鈣、鎂等多種離子以及尿素。
脂質的成分可以避免水分散失，天然保濕因子則能在角質層間抓住水分。
再搭配角質細胞本身的物理性阻隔，
就像是「磚塊」與「水泥」一樣，成為人體最外層的屏障。

https://imgur.com/NggSwtU

角質流程是一個自然的循環，有新的角質生成了，就有舊的角質代謝掉。
保濕有沒有做好，牽涉到能不能自然、順利地脫屑。
如果角質層的保濕狀況良好，胞橋小體就可以正常分解，
這時候脫落的角質就會非常非常細緻，肉眼幾乎是看不到。
如果角質層的保濕狀況不足，胞橋小體沒辦法正常分解，
就會掉下一整片的角質，肉眼上就會看到明顯的皮屑產生。


《保濕沒做好會發生什麼事？什麼狀況要保濕？》

基礎的保濕沒有做好可以怎麼觀察呢？
上面有寫到角質的「脫屑流程」，如果保濕不足，角質就無法自然順利代謝，
因此保濕不足時，皮膚最常看到的狀況就是乾燥、粗糙，
甚至是細細白白的鱗片狀剝落（Scaling）或薄片狀剝落（Flaking）情形。

https://imgur.com/T7z5wOk

正常的表皮含水量，會由內而外逐漸減少。
最底下的基底層可高達 70%，但到角質層就剩下 20-35%，
如果角質層的含水量減少到 10% 以下，胞橋小體就沒辦法正常分解，
也會看到明顯的乾燥變化，例如脫屑反應。

有許多皮膚疾病都跟保濕有關，以下我們舉幾個例子，
想請大家快速看過照片，然後想想這些疾病有哪些共同之處？
首先來看看在嬰兒及青少年常見的異位性皮膚炎。
https://www.medpartner.club/atopic-dermatitis-care-cure/

https://imgur.com/CmZhjtX
異位性皮膚炎，手部。
Photo Credit：DermaNet New Zealand, Atopic dermatitis, CC BY-NC-ND 3.0 NZ

再看看脂漏性皮膚炎。
https://www.medpartner.club/seborrheic-dermatitis-care-treatment/

https://imgur.com/Cyf9fAk
脂漏性皮膚炎，頭部。
Photo Credit：DermaNet New Zealand, Seborrheic dermatitis, CC BY-NC-ND 3.0 NZ

還有盛行率超高的汗皰疹。
https://www.medpartner.club/pompholyx-cause-care-treatment/

https://imgur.com/SmRiyXc
汗皰疹，手部。
Photo Credit：DermaNet New Zealand, Pompholyx, CC BY-NC-ND 3.0 NZ

以及大家最熟悉的青春痘。
https://www.medpartner.club/acne-cure-care-myth/

https://imgur.com/HUbC8hw
青春痘（痤瘡），臉部。
Photo Credit：DermaNet New Zealand, Facial Acne , CC BY-NC-ND 3.0 NZ

在這邊我們沒有要分別解釋每個疾病的詳細機轉，
有興趣的朋友可以點上面的超連結去完整了解。
大家有沒有發現這些疾病的病灶共同點就是都會看到「發炎反應伴隨皮膚脫屑」？

https://imgur.com/k7SyLTY

正常的角質層應該排列整齊、水分飽滿。
但是因為外力或者疾病的因素，引起了發炎反應，角質層會變得脆弱。
而脆弱、不健康的角質層就更無法發揮保濕作用，因此更容易缺水，
進而再讓角質的受損更嚴重，形成一個惡性循環。
因此在上述的疾病中，適度的保濕通常有幫助，
甚至嚴重的異位性皮膚炎會需要積極的濕敷療法來協助治療。
https://www.medpartner.club/wet-wrap-therapy-atoptic-dermatitis/
看到這，相信你就更了解角質層以及保濕對皮膚的重要性了。
下次如果有人一直鼓吹你「去角質」，
趕快丟這篇去角質有沒有用？不要亂搞，護角質才對！給他看看啊～
https://www.medpartner.club/skin-whitening-face-exfoliaxtion-myth/

但光知道保濕重要是不夠的，你還是得知道怎麼選擇自己的保濕產品。
但市面上的保濕成分琳瑯滿目，許多人的梳妝台上擺滿了各式保濕產品，
但如果根本不認識成分，往往你只是「自以為保濕」，
不相信的話我們繼續看下去。


《保濕劑分兩大類，潤濕性跟封閉性，你認識哪些？》

保濕成分基本上可以分成兩大類，
基本上可以對應到正常生理的「皮脂」以及「角質細胞間保濕因子」，
以下分別介紹給大家。

‧封閉性保濕劑（Occlusive）：
在「皮膚表面」及角質層之間形成疏水的薄膜，阻礙水分蒸發。
概念上接近皮脂腺所分泌的皮脂膜的功能。
像是大家耳熟能詳的凡士林、羊毛脂、角鯊烯…等等
這些摸起來油油的成分，都是封閉性的保濕劑。
以下列出常見的封閉性保濕成分給大家參考。

https://imgur.com/WknBMnR

‧潤濕性保濕劑（Humectant）：
可以在角質層「外」或角質層「間」吸引水分。
但如果僅使用潤濕性保濕劑時，可能會將水份從真皮吸收到角質，
但隨後因為缺乏阻礙水分蒸發的能力，反而導致更多經皮膚的水分散失。
研究認為外界相對濕度超過70%時，才比較不用擔心這個問題。
常見的潤濕性成分有玻尿酸、甘油、PCA、尿素…等成分。
以下列出常見的潤濕性保濕成分給大家參考。

https://imgur.com/vVl7w7L

在這邊補充一點。在複雜一點的分類中，
有時會把保濕劑多分出一種叫做潤膚性保濕劑潤膚性保濕劑（Emoilent），
它本身不具有明顯的補足生理性保濕的功能，
但可以對保濕產品達到「修飾」的作用。
主要是靠著讓油脂平均分散，填補角質層表面粗糙不平之處，可以讓皮膚摸起來更平順。
根據性質的不同，
還可分為防護性潤膚劑、收斂性潤膚劑、脂肪性潤膚劑、乾燥性潤膚劑等等。
常見的潤膚性保濕劑有矽靈、荷荷芭油、丙二醇…等等。
以下列出常見的潤膚性保濕成分給大家參考就好。

https://imgur.com/caCMCaU

看到這，聰明的你大概就會知道重點是什麼了。
你可能常會聽說保濕除了補水，還要「鎖水」，不然皮膚會越來越乾。
比較精準的說法是「補水」的概念就是使用「潤濕性保濕劑」，
而「鎖水」的概念就是使用「封閉性保濕劑」啊！這樣有沒有更清楚了呢？

講了那麼多重點的基礎知識，那如何應用到生活上呢？
以下幾個觀念幫大家整理一下。

1.如果皮膚看起來水分飽滿，摸起來平順，也不脫屑。
那代表天然保濕因子跟皮脂都充足，並不需要特別強化保濕。

2.如果皮膚摸起來粗糙、脫屑，
那可以使用「潤濕性」保濕劑搭配「封閉性」保濕劑的產品來補水及鎖水。

3.潤濕性保濕劑單獨使用可能反而會增加皮膚水分散失。
除非外界相對濕度超過 70% 才比較安全。

4.潤濕性保濕產品跟封閉性保濕產品可以是同一項產品，
或者是兩樣甚至多樣產品的組合。但整體配方必須要合理，並儘量精簡。

https://imgur.com/DVIBubh

透過以上的觀念，你就可以理解，
為什麼醫師不會建議你在臉上噴保濕噴霧，然後期待達到保濕效果。
因為那基本上就是水的成分，了不起有些添加了一點點潤濕性成分。
如果你只是要噴濕之後比較好上妝，那你用這產品沒問題。
但是期待保濕？趕快翻到背後看產品成分，對照文章上去對看看吧～

看到這大家有沒有發現，
我們做這麼多事，重點都是想強化保濕功能，或是彌補已經缺損的保濕能力。
阿結果偏偏就是會有人超熱愛天天去角質啊、
或者是抹濃妝再用超強的洗卸產品過度清除天然的皮脂，
最後再去買超高價的保濕產品，結果根本不懂保濕原理花了大錢還傷皮膚。
角質層跟皮脂膜還是「天然的尚好」～好好保護它，不要再傷害它啦！

當然有關保濕成分，絕對不是這麼簡單而已。
今天講的只是一個簡單的分類跟原則。
接下來我們還會分幾篇文章，
分別介紹一些重要的保濕成分、以及更進階的功能性保濕觀念介紹，
與相關迷思的破除。


Reference
1.Cosmeceuticals, 3rd edition
2.台灣藥粧品學研習專業小組討論講義（邱品齊醫師提供）
3.化妝品化學 Cosmetic chemistry，華杏出版股份有限公司

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.223.122
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1510663190.A.83A.html
推 LUSTBOY: 所以重點就是油水平衡
→ LUSTBOY: 油—封閉型 水—潤濕性
→ LUSTBOY: 我也常覺得化妝水感覺越擦越乾 如果沒有`
→ LUSTBOY: 真的感覺好乾但如果皮膚不特別乾 其實也`
→ LUSTBOY: 化妝水可有可無的感覺
有關化妝水 完整一點的概念可以看這篇
https://www.medpartner.club/toning-lotion-efficacy-myth/
推 meteor5210: 推 醫生哥
推 amritavoice: 頭推！
→ amritavoice: 沒有搶到QQ
推 vic992: 推推
推 POSDCORB: 臉上產生的油可不可以當封閉型保濕劑呢
臉上正常的皮脂本來就是這個功能 只是過量或太少都不好
推 maggie9999: 推
推 nikki0520: 推
推 wpspoet: 推
推 jenny0112: 推
推 beerbelly: 請問維他命E算是封閉性保濕劑嗎？
可以在表面也可以部分滲入角質層 主要是抗氧化作用
推 grace1119: 推
推 owsy: 推推
推 AGCE: 推
推 LUSTBOY: 哈哈 我想說 沒有加上油 皮膚真的比較
→ LUSTBOY: 乾
推 picnic: 推
推 Wait0116: 推
推 jerry11266: 推，但再擦封閉型的覺得很油耶...
所以很多封閉性的產品會加上潤膚性成分 改善膚感
推 mercu: VitE是脂溶性抗氧化劑喔
→ mercu: 推推～
推 qui0914: 好文推推，但這句看不懂「角質形成細胞中
→ qui0914: 內含的會逐漸分泌出出一些油脂的成分」嗯
→ qui0914: 嗯？
角質形成細胞中會逐面分泌出一些內涵的油脂成份 不好意思
推 girafa: 推
推 QueenJane: 好文必須推
推 satin168: 推
推 fraction: 覺得很重要的是也是要多喝水啊
正常補充水分也重要
推 am5760: 推  很清楚！
推 frankiepig: 推推
推 Lynn1122: 推
※ 編輯: medream (42.76.85.44), 11/14/2017 22:28:51
※ 編輯: medream (42.76.85.44), 11/14/2017 22:31:59
推 kidlily: 推一個
→ akane1234: 感謝醫生哥
推 Andrea0809: 推！！
推 HAZA: 推推超詳細解說！
※ 編輯: medream (42.76.85.44), 11/14/2017 22:50:28
推 yum17: 推
推 didnotwork: 推 觀念正確就會省很多錢～
推 m0034009: 謝謝醫生哥
推 crysugar: 我發現早上只用清水洗臉皮膚變好了！
如果臉沒超油 早上確實清水洗臉就可以  我就是這麼幹的
不然你晚上臉是可以弄多髒啦XD
如果不很油 在過度清洗 反而太乾就不好啦
推 nonm123: 所以之前版上常看到有人說鎖水的觀念是
→ nonm123: 錯的 這句話是錯的囉?
如果你的皮脂沒辦法天然地鎖水 會持續乾燥的話 那就要鎖水
但如果你皮膚狀況很正常 有些人連保養品都不用上就夠保濕了
要不要鎖水 這牽涉到你皮膚的當下的基礎狀態
還有你用的保濕產品是怎麼樣的組成 來決定要不要另外用產品鎖水
這個要講到完整 天就黑一邊 先講到這 之後有機會再補完orz...
→ Sugamin: 很棒的分享
推 chieh85574: 推！非常詳細
→ jerry11266: 同n大疑問
推 tin989: 我這不是來了嗎(誤)   推！
推 kilako: 推
推 aeiecaeiec: 推
推 carrieftb: 淚推 有提供成分真的幫助很大，以後就
→ carrieftb: 可以用成分挑選保養品
推 CCIVY: 推
※ 編輯: medream (42.76.85.44), 11/14/2017 23:20:23
推 haow102: 推
推 abby06111993: 推
推 jyisworld: 推～
推 nqoz: 推推~
推 crossrocking: 只要是醫生哥就要用心推
推 chunni: 未看先推
推 lleeduck: 推
推 esyathsherih: 推
推 immoi: 這篇好棒啊
推 rita831: 未看先推
推 Ellone: 推!!
推 cheng0822: 太棒了！推！辛苦啦～
推 afrazhao: 醫生哥 請問有些保養品成分有神經醯胺
→ afrazhao: 這算是潤濕型保濕成分嗎??
那算是角質細胞間的脂質 可以在角質間達到一些鎖水效果
也有生理上的意義 但神經醯胺有很多型
各有不同生理功能 不是有添加就一定好
這個水很深 要講要寫一大篇 我現在想到頭就痛痛的 給我一點時間QQ
※ 編輯: medream (42.76.85.44), 11/15/2017 00:06:41
推 dadatoto: 推好文！
推 kana76010203: 推
推 mychain: 推
推 nineuniverse: 推 超期待
推 Letscheers: 用心必須推！！
推 sexycamel: 推
推 bellef66849: 大推
推 greensdream: 幫高調
推 iloveannasui: 推！
推 kyin: 推推推
推 HarryJ0601: 受用推推
推 pptlikeppt: 詳細～推～～～
推 MeiLoveEason: 推
推 zoe71711: 用心推，謝謝你
推 laziness: 謝謝分享～
推 gigi2440824: 乖乖的未看先推
推 baebaeseal: 推一個 之前讀皮膚保濕論文的時候也
→ baebaeseal: 為了磚塊水泥理論模型而多看了幾個參
→ baebaeseal: 考文獻 也是因為這樣才知道神經醯胺
推 anny1031: 推！好詳細
推 drableach: 推！感謝增加知識QQ
推 brielle: 推
推 tyxyht: 推好文
推 time2136: 推一個用心
→ pang1985: ?玻尿酸會吸真皮層的水?
玻尿酸是一個可以吸附水分的物質，它被放在表皮上時
會從底下吸收真皮的水分到表皮層
如果相對濕度高（>70%）的時候，也可能從空氣吸水到皮膚表面
推 mickeywhua: 推詳細好文！
推 emily0211: 推
推 hbc56: 推醫生哥 這篇對我超重要！！
推 yumikosb: 推推！
推 bluevivi: 推！順便許願角鯊烯的解說：P
→ bluevivi: 阿說錯，是許願神經醯胺的解說XD
聽到你的許願了 之後先給你角鯊烯
神經醯胺請讓我再拖稿一下 不知道該寫到什麼程度 有些真的超深...
我也不太確定大家要不要了解到12種類型的神經醯胺要幹嘛XD
推 lulu886: 推
推 greenlack: 用心推
推 la226421: 只好未看先推了XD
推 iwewe: 推好文
推 yoha56: 請問凝膠類的保濕產品還需要上封閉性保濕
→ yoha56: 劑嗎？
還是要看全成分，有些可能會內含一點點封閉性油脂
這很難說誒
推 koyiwen: 認真看完，推詳細
推 ithinksoiam: 所以大油肌要狂補水 油水平衡是錯的
→ ithinksoiam: 嗎
這個下禮拜寫一篇 有點複雜ＸＤ
推 viviykw: 推推！！
推 NrQ: 推
推 vickie425413: 推推
推 daphnelc: 用心好文！推一個
推 ineni: 推用心好文！
推 shirogawa: ㄊㄨㄟ
推 yiting0813: 請問擦保養品的順序是潤濕性-》潤膚性
→ yiting0813: -》封閉性？還是應該看分子的大小呢？
原則上潤濕性-》封閉性 潤膚性產品沒有一定的必要性
分子大小這個看看笑笑就好啦 同一個產品裡面就一堆大小分子了
→ yiting0813: 之前有廣告角鯊產品可以當作前導精華
→ yiting0813: ，擦完再擦其他產品，但我一直不懂如
→ yiting0813: 果角鯊是封閉性的，那後面的產品如何
→ yiting0813: 吸收
角鯊之後另外寫
→ yiting0813: 另外想請問醫生哥，胜肽又算是哪一種
→ yiting0813: 保濕劑呢？謝謝！
可做小分子潤濕 但有些會具有生理功能
→ shirogawa: 啊啊啊啊...沒選字就送出了q口q
推 piaoxue323: XD
推 yiting0813: 想再多問一個，膠原蛋白是屬於哪一種
大分子潤濕成分
→ yiting0813: 分類呢？謝謝
推 BAPYBU: 用心推
推 janet2004172: 推
推 childrenn: 推
推 ChaFu: 推個
推 angelchou101: 已拜讀完畢，推推
推 qaqazz: 謝謝醫生哥 但有點看不太懂><
如果可以描述是哪個部分看不懂 我再來繼續補充～
推 hui6001: 專業   推
※ 編輯: medream (114.44.3.93), 11/15/2017 09:32:07
推 Dolce: 推！
推 Alicedance: 感謝醫生哥
推 mhusa: 推
推 yvette55: 想問保濕液跟保濕凝膠是天然保濕因子還
→ yvette55: 是增稠劑 每次擦每次臉就癢><
要看裡面的成分 可能有潤濕性保濕劑 也有增稠劑
常會見到兩個都有的狀況
至於會癢代表你對這個產品的某成分敏感  可以換個產品
推 nancy7479: 推推
推 mpmpsmom:  醫生哥給推
推 oringefour: 太感謝了，脂漏人最近正在煩惱保濕產
→ oringefour: 品選擇這件事
推 snowblue: 推推推！
推 blueaske: 推推
推 takashininja: 推推～
※ 編輯: medream (114.44.3.93), 11/15/2017 10:46:37
推 lidaii: 推
推 UfoJessie: 推
推 emilyyyy28: 推!!也期待神經醯胺~要再麻煩醫生哥了
推 keepfeng: 推推
推 gillqoo: 前面推文有講到臉沒很油就可以清水洗臉，
→ gillqoo: 想問是怎樣判斷叫沒有很油？謝謝
這個有點難說明 如果你手摸沒有黏黏膩膩的感覺 基本上是光滑平整的
那就不太需要一定要另外用清潔產品了
推 small79215: 期待會出油的文章+1
※ 編輯: medream (114.44.3.93), 11/15/2017 11:34:31
推 yvette55: 謝謝醫生哥 大解惑。我會好好看產品成
推 fishhsif: 推
→ yvette55: 分（握拳
推 youngboy0122: 推
推 sdto: 推
推 chjanaa: 推
推 alienkid1005: 推實用好文章，謝謝醫生哥
推 feelnight: 專業必推
推 dabaiTsai: 好文推
推 bonbon0727: 那請問如果噴了活泉水想再用凡士林，
→ bonbon0727: 這樣如果等活泉水乾了再擦是不是沒意
→ bonbon0727: 義？
推 claudia1419: 大推醫生哥
推 andrew006: 推～想知道潤濕性保濕劑成分和濃度該
→ andrew006: 怎麼選擇?
推 kelly0417: 用心推
推 EriJu: 推
推 Neko3121: 推
推 tbc24598: 推
推 loveegg: 推
推 lovewill9922: 推
推 CRATA: 推用心～
推 ttcml: 期待角鯊
推 umi213: 未看先推
推 plipala: 這就是知識的力量嗎 好強
推 bonniechi: 請問有些人會用花水+油（植物性）來做
→ bonniechi: 保養，標榜天然無刺激，對於敏乾性肌膚
→ bonniechi: 來說這是否能達到保濕功能？
推 davidtank: 先推再說！
推 Romiany: 推詳細說明～
推 blue0503: 想問神經醯胺和玻尿酸對酒糟敏感性皮膚
→ blue0503: ，如何選擇?
推 YMZqqq: 推，謝謝醫生哥
推 beaver520: 簡單易懂！感謝
推 clair810326: 感謝醫生哥們的教育，也想看角鯊和
→ clair810326: 神經醯胺的整理～～
推 lirac: 推！想請問潤濕性跟封閉性的使用順序重要嗎
→ lirac: 如果次序錯誤或重疊混用會不會影響保濕？
推 palina: 推
推 chaozi: 那個...看完害我想買溼度計放在我桌上XD
→ chaozi: 測看看有沒有70%之類XDD
推 ChanelBabe: 推醫生哥!
推 liuyc8204: 推推，辛苦了
推 feelinptt: 想知道 神經醯胺 角鯊 +1
→ feelinptt: 還想知道 三分子玻尿酸  藍銅
→ lexi00314: 推推
→ lexi00314: 藍銅同問一直很好奇
推 dingdon1256: 推
推 anny3650: 推推
→ lightstarliu: 推
推 piget: 推
推 rHuang: 推醫生哥 等神經醯胺
推 Nadialove: 馬上推
推 daisasa: 推用心
推 bwibwi: 推推醫生哥！請問有些油類主打可以加在任
→ bwibwi: 何步驟（水後乳後最後）這樣的擦法對嗎 還
→ bwibwi: 是應該放在最後步驟比較好呢？謝謝
→ favonbb: 謝謝分享 長知識了
推 chiehJJ: 推用心 推知識
推 Nadialove: 請問醫生哥 如果是痘肌 凡士林薄擦整臉
推 Veronica0802: 未看先推啦啦啦啦
→ Nadialove: 可以嗎?
→ ityhnnopum: 必須推
推 ciic0218: 請問有些成分同時是封閉型也是潤濕型
→ ciic0218: 就可以直接單擦嗎?
推 babylife: 許願醫生哥可以也說明一下濕敷有沒有意
→ babylife: 義  (^＿^)ノ
推 chuckychung: 一定要推！感謝分享！
推 allthebest: 請問醫生哥角鯊是封閉型 可是我臉微
→ allthebest: 濕單擦角鯊 不知道是因為親膚性太好
→ allthebest:  過一下子就吸收了 一開始以為臉太缺
→ allthebest: 油 但我發現我連續等吸收後再疊一層
→ allthebest:  反覆疊擦3次 但吸收後臉還是會乾乾
→ allthebest: 的耶 沒有那種上一層乳液才有的封閉
→ allthebest: 型保濕的感覺耶
推 cara618: 推
推 idaliu: 不去角質!讚！
推 hardfish: 請問假如是油肌，是不是不太需要保濕，
→ hardfish: 還是只要上潤濕性型保濕就可以
推 tsukasagina: 推!期待後續文章
推 LIELIELIEMS: 推推！！這文章太棒了！！
推 ChAngie: 推推，我愛ceramie感人的好用又便宜
推 nilhihc: 推！！
推 naai8: 未看必先推.
推 c8xji: 推～
推 qq1217: 推
推 magicsiren: 感謝!!!
推 daihsiaoyuan: 詳細推
推 lovetae0316: 推！
推 heydydy: 推醫生哥!!!
推 DonghaeLee: 推未看也要先推XD
推 redadmiral: 請問精露適合痘痘肌的人使用嗎
成分沒辦法確定有哪些 難掌握 所以我通常不建議
推 adecem: 請問標榜小分子易吸收是不是比較好呢？
成分親油跟親水的程度 比起分子大小對吸收的影響還大
有關所謂的吸收 這真的要獨立花一篇文章來說明了
※ 編輯: medream (42.76.85.44), 11/15/2017 23:14:58
推 pnpnn: 推
推 hiluxyoops: 我都晚上臉濕再少量按壓凡士林耶！算
→ hiluxyoops: 鎖水嗎XD
推 pplir: 推！！雖然皮膚機制那有一度想end但還是看
→ pplir: 完了
推 miya520: 推
推 eszwaq951: 推！認真的看完了！
推 sourkeykey: 感謝推 學到東西了
推 almondchoco: 推醫生哥
推 urvella: 推
推 karta: 推
→ NTUelite56: 推推
推 kamisu: 推推
推 StLunacy: 推
推 tchotchke: 推
推 fdac: 推
推 ns26462831: 推
推 james771221: 超推 謝謝醫生哥
推 lyc0818: 推
推 sayuli: 推用心！！謝謝醫生哥的專業解說！！
推 pacos: 醫生哥請教一下，我每次做完保濕後，隔天起
→ pacos: 床臉都會變超油，是什麼原因呢 ><
→ pacos: 明明是用濕潤性的沒有用油的QQ
推 entercola: 皮膚機制想end+1 還是努力看完XD
→ entercola: 不覺得角鯊烯算封閉耶，我都無感
推 sally2507: 推，醫師辛苦了
推 yydd: 推
推 judyaaa: 推!
推 slina: 推
推 yihua2: 大推！謝謝
推 cora0128: 推
推 ashin0428: 推
推 artemislp: 推醫生哥
推 heartk03: 推認真
→ chiya85: 想看神經醯的文+1 有次寒流狂脫皮使用玻
→ chiya85: 尿酸+神經醯成分的產品，脫皮症狀就好了
→ chiya85: ，不知道是哪個成分的功勞
推 sidney52bear: 推推推
推 yenpingtseng: 推
推 u1111153: 推
推 littlehuang0: 推！
推 sherry814: 推
推 minihyuk: 認真推，順便想請教一下，單擦油會起屑
→ minihyuk: 代表什麼意思呢
→ minihyuk: 我通常保養順序為化妝水>保濕乳液>油
→ minihyuk: 但最後一上油必定起屑，所以我試著把油
→ minihyuk: 混到乳液裡一起擦全臉就沒事了
→ minihyuk: 但還是不知為何擦油會起屑，大家怎麼好
→ minihyuk: 像都沒這種問題QQ
推 vivian23450: 推～～
推 va224: 推
推 happyma: 用力推
推 gnilaag: 推推
推 ifyoudare: 推推～～～
推 cklan: 推