[心得] 五款膠原蛋白食用心得分享（長期吃真的有差）

[kumamama (拉拉熊)]

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我是膠原蛋白控，因為長期有在吃所以會換換別的牌子吃看看，補充膠原蛋白真的有差～
尤其搭配多喝水、早睡、好好保養，皮膚變滑嫩效果其實挺明顯的，來跟大家分享一下吃
各家膠原蛋白心得。

品牌: DHC (錠)/  明治(粉) / 亞尼 (粉) / 蜜露珂娜 (粉) / Asahi桃粉版 (粉)

針對口感部份、膠原蛋白含量、價格、粉末細緻度、熱量、價格個人做了一些分析比較


1、DHC，錠狀
最開始買的牌子因為價格很親民，一顆膠原含量350mg，按照上面吃法每天五顆，食用很
方便也沒什麼味道，但本人有點吞嚥障礙，一兩顆還行但再多我就會含好久才吞下去。

2、明治白色款，粉狀
粉末滿細的，聞起來有微微奶味，沖泡後味道會變重，加到溫豆漿後完全沒有味道，沒有
把蓋子蓋好，一半沒吃完潮濕掉....囧 大家不要學我記得要蓋好啊～

3、亞尼魚鱗膠原，粉狀
這罐是我姊懷孕的時候吃的，比較特別的是他是純的膠原蛋白粉，沒有任何添加物，萃取
來源是魚鱗，吃進去沒什麼可怕的味道，可以不用加到飲料單吃的那種，很怕腥味的朋友
們可以嘗試看看，吃了滿有感的妝有比較服貼。

4、蜜露珂娜，粉狀
這牌很多藝人推薦甚至柳燕老師也有介紹過，介紹的還滿心動，就買來吃吃看，我都是加
在奶茶或咖啡或是果汁裡喝，加在冷飲也好溶解，不用擔心結塊，一包900塊可以吃15天
，價格有點不親民啦！但如果真的要保持皮膚Q彈的話…真的是一筆投資。

5、Asahi桃粉版，粉狀
鼎鼎大名的Asahi去日本特地扛回來，這款是年輕女孩入門款但粉末比較粗，味道蠻好吃
的，溶解速度也滿快的，網路上比較多人推他們家金色款，價格會再貴一點，但聽說比較
厲害！


各家評比我自己標準是，腥味不要太重是我的首要考量，我對味到敏感太腥真的無法接受
，再來就是膠原蛋白的含量，一天要吃6000-9000mg，這也關係到價格，寫完這篇發現我
比較偏好粉狀



▶口感：不腥→ 腥
Asahi＝亞尼>蜜露珂娜>DHC>明治

▶膠原蛋白含量
亞尼>Asahi>蜜露珂娜=明治>DHC

▶方便攜帶性
蜜露珂娜=DHC>明治=亞尼=Asahi

▶粉末細緻度：細到粗
亞尼=蜜露珂娜>明治>Asahi  (DHC，錠狀)

▶熱量：低 → 高
明治 <亞尼 <蜜露珂娜<Asahi<DHC

▶價格：便宜 → 貴
Asahi<明治<亞尼<DHC<蜜露珂娜


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價格計算(依一天吃6000mg以上的量計算)
*DHC  $440 /150粒，一個月3.4包 = 1496
*Asahi $600 /225g，一個月1包 = 600
*蜜露珂娜 $1830/30包，一個月1包 = 1830
*亞尼  $1216/150g，一個月1.2瓶 = 1459 (滿常有特價）
*明治  $1198/300g，一個月1包 = 1198 (買補充包比較便宜)

亞尼、DHC、明治的價格差不多，Asahi有出金色版但價格貴一些聽說比較有效，所以一分
錢一分貨，比較下來的綜合評分(每個人在意的點不同，純粹依我個人喜好提供大家選購
參考)
*DHC  ★
*Asahi ★★★★★
*蜜露珂娜 ★★★
*亞尼  ★★★★★
*明治  ★★

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.116.42
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※ 編輯: kumamama (223.137.116.42), 10/16/2018 22:24:59
推 elly8692: 謝謝分享最近正好在挑膠原蛋白
推 carriejackal: 推Asahi,粉色版吃了滿有感的
→ carriejackal: 明治的如果是易過敏體質要留意喔、
→ carriejackal: 因為本身易過敏、明治又是魚鱗萃取
→ carriejackal: 的、之前吃了臉大過敏、可以去看看
→ carriejackal: 我之前寫的分享文
推 sleepmilk: 心動
推 cbfg: 推asahi 愛用者+1
推 tzuting1995: 好生火
推 buty8970: 我也是吃Asahi,很推
推 greenie: 推 謝謝分享 很實用！
推 liusuyaa: 請問K大覺得哪一個牌子吃了最有效呢～
→ liusuyaa: 謝謝
推 wawaeses: 謝謝分享～
推 opaopa1982: 我是吃Asahi金色款，也有明治的但還沒
→ opaopa1982: 吃
推 charmingcho: 想偷問一下大家覺得對頭髮有差嗎？
推 magic20431: 明治吃了長痘痘
推 gracecy: 覺得資生堂的膠原蛋白粉效果也不錯
推 anneliu: 推Asahi 粉紅版，吃了2、3年，肌膚穩定
→ anneliu: 有感
推 Ryder: 明治的味道超腥 喜歡Asahi黃金版/桃紅版
推 igor777: 我吃明治跟DHC都爆痘，吃Asahi沒事
推 AmberLaLa: 最近吃一個玻尿酸+膠原蛋白粉很有感、
→ AmberLaLa: 妝有服貼皮膚也變嫩一些
推 eileenz33: 生火
→ jfmov: 謝謝分享～好詳細喔
推 Praxis: 可是之前美的好朋友醫師好像說膠原蛋白沒
→ Praxis: 那麼神
推 hoya1985: 每吃必爆痘的人路過（不分牌子）...
→ pinkylady: 我先吃飲的再吃粉的後，覺得粉的比較好
→ pinkylady: 吃 做成飲的喝起來都好甜
推 j7765739: 明治真的很腥 我不行
推 fubisno: asahi有去日本必屯
推 susuqi: 有乳癌家族病史的 建議問過醫生再吃喔
推 pearliedymon: 怕腥的話美之選也不錯 吃起來是酸
→ pearliedymon: 酸甜甜的沒有腥味 一包有5000mg 我
→ pearliedymon: 都每天吃兩包
推 zookper: 我姊吃的是孕婦也可以吃，  治白色的好
→ zookper: 明治白色的好像也可以，盡量挑純的會比
→ zookper: 較安心
推 mpmpsmom: 我吃過豬皮萃取的很臭
→ holly19851: 推詳細分享~吃過明治有點味道但可接受
→ qianliz: 雖然抱持懷疑態度但還是推仔細分享
推 ponponpon: 明治真的很腥，但為了漂亮還是會忍的/_
→ ponponpon: >\
推 Lolira: 最近正好想買
→ Julia700908: 謝謝分享
→ SaSaYo: 感謝詳細分享~
→ officina: 結果密露沒有比較有用喔？XD 有點小貴QQ
→ officina: 這種長期吃的 要確定可以負擔再去試啦
→ officina: 像我的夢幻婚紗 店員不建議試預算外的XD
→ officina: 有妳吃的效果比較表嗎？我至少吃1個月
→ officina: 缺點如果過敏(我10天up發) 那個月都過敏
→ officina: 市售牌子都有加別的 好處是有用就會加成
→ officina: 如果其他有用其實蠻猛的 裡面量又很少?
推 minacoco: 覺得蜜露味的味道像奶粉 很好吃QQ
推 TigerTan: Asahi金版剛吃2個月，朋友都說皮膚有變
→ TigerTan: 亮
推 kasey60730: 吃dhc大爆痘
推 Pandora0528: Asashi金色版覺得很優~皮膚有感到自
→ Pandora0528: 老媽說皮膚變好!
推 QQOQQO: 吃的劑量真的要夠才有效，以前會買便宜的
→ QQOQQO: ，但要吃到足夠的劑量要吃到好幾包，後來
→ QQOQQO: 換吃含量比較高的膠原後，真的體會到吃夠
→ QQOQQO: 量皮膚才會滑嫩
推 amy200: 膠原蛋白真的要吃一段時間才有效果，但是
→ amy200: 懷孕的人也可以吃嗎？
推 yoyoball: 我也吃過好幾家，目前是食用亞尼