推 maggielife: 吃天然食物的營養是最好的，因為保健 223.138.100.52 06/29 23:25
→ maggielife: 食品像維他命C是合成出來的，人體不 223.138.100.52 06/29 23:25
→ maggielife: 見得能好好吸收，你也不知道它提煉的 223.138.100.52 06/29 23:25
→ maggielife: 原料品質好不好，但偶爾適當補充，比 223.138.100.52 06/29 23:25
→ maggielife: 都吃沒營養的食物，還是有好處～ 223.138.100.52 06/29 23:25
→ maggielife: 意思是不要平常都吃垃圾食物再靠保健 223.138.100.52 06/29 23:27
→ maggielife: 食品補充營養，反而要吃營養價值高的 223.138.100.52 06/29 23:27
→ maggielife: 食材，才是健康 223.138.100.52 06/29 23:27
→ maggielife: 有一種說法是保健食品不要長期吃同一 223.138.100.52 06/29 23:28
→ maggielife: 牌，換廠牌能降低吃到惡質原料風險 223.138.100.52 06/29 23:28
謝謝你溫柔的解說
推 commeca: 我是覺得剛好就好 ，現在吃的跟你差不多 42.73.54.67 06/29 23:32
→ commeca: 膠原貸白和維他命C 42.73.54.67 06/29 23:33
推 bluesea0405: 沒有錯版嗎? 123.192.74.125 06/29 23:53
推 c80352: 這些會反映/改善肌膚狀況 應該可以討論吧 1.164.42.63 06/29 23:55
→ a123454698: 膠原蛋白 只是補充熱量而已 101.136.171.53 06/30 00:11
→ a123454698: ^吃 101.136.171.53 06/30 00:13
推 Paradox: 吃膠原蛋白沒用 27.52.202.59 06/30 01:55
→ Paradox: 然後保健食品是健康食品，非藥品 27.52.202.59 06/30 01:56
→ Paradox: 別聽你朋友亂講@@ 27.52.202.59 06/30 01:56
朋友是不吃這類東西的啦...
昨天晚上吃的時候突然想起來吃多到底好不好
噓 e1608: 膠原蛋白 collagen，你自己的身體就能合成 173.169.63.154 06/30 01:57
→ e1608: 了，以常識來判斷，你覺得是藥嗎？ 173.169.63.154 06/30 01:57
→ porkeey: 真是大開眼界的談論180.204.227.186 06/30 01:59
推 winterice20: 保健食品就是沒藥效才不能稱為藥呀.. 118.171.19.39 06/30 03:55
→ flyingdreams: 保健食品不等於藥，它沒達到藥劑效 111.82.225.110 06/30 07:18
→ flyingdreams: 果 111.82.225.110 06/30 07:18
我也覺得是食品~所以思考了一下朋友說的話
才來問看看大家意見
→ zakke: 建議可以找 餐桌上的偽科學 這本書來看看~220.134.168.138 06/30 09:25
感謝
※ 編輯: amy19770719 (101.136.251.206 臺灣), 06/30/2020 11:09:22
推 qaz12479: 我也覺得不算藥 不過所有東西本來就還是 123.110.199.31 06/30 11:50
→ qaz12479: 適量就可 123.110.199.31 06/30 11:50
推 koretto: 適當的補充沒什麼問題吧 我自己也有在吃 210.244.87.204 06/30 12:21
推 ZOROZO: 我也覺得適當就ok啦 111.83.235.38 06/30 12:54
推 vicky1234: 不要過度補充 照理來說應該還好 27.247.106.126 06/30 13:19
推 rochis: 我覺得她說藥的原因，應該是都化學合成物 36.225.32.154 06/30 13:22
→ rochis: 。這點我倒是贊同。我有吃很多種 蔬果錠 36.225.32.154 06/30 13:22
→ rochis: 鐵 綜合維他命 膠原蛋白 益生菌 綠茶多 36.225.32.154 06/30 13:22
→ rochis: 酚 芝麻子 礦物質。不過明顯有感的只有益 36.225.32.154 06/30 13:22
→ rochis: 生菌，確實改善過敏。膠原蛋白則是皮膚狀 36.225.32.154 06/30 13:22
→ rochis: 況有好一點但很難確定是它的效果 36.225.32.154 06/30 13:22
推 wingyen: 保健食品吃了頂多錢都在尿液裡， 223.139.123.2 06/30 14:21
→ wingyen: 不過像有些直銷如鹿胎盤膠囊 223.139.123.2 06/30 14:21
→ wingyen: 之類，就覺得你朋友說得是成立的 223.139.123.2 06/30 14:21
→ GAGA1: 藥品對我來說是吃安慰劑作用 沒特別感受 114.47.69.234 06/30 14:41
→ GAGA1: 多喝水吧 114.47.69.234 06/30 14:41
推 tiiyuway: 我只知道食補是最好的 49.216.50.130 06/30 14:48
推 stostolynn: 不算藥吧 但什麼東西過量都不好 118.167.156.35 06/30 14:58
推 Nanaho: 覺得剛好就好 但平常飲食均衡更重要220.137.152.164 06/30 16:00
推 yu57nifwzy: 害怕就去問看看醫生啊 114.44.99.119 06/30 16:16
推 steffenlee: 看體質吧我吃DHC薏仁錠 排濕氣大便不 211.20.189.131 06/30 16:54
→ steffenlee: 沾黏 也不水腫(朋友還說臉變瘦)但其實 211.20.189.131 06/30 16:54
→ steffenlee: 我體重根本沒變 強調的美白功能無感 211.20.189.131 06/30 16:55
→ steffenlee: 也曾自己煮一鍋薏仁湯每天喝 但麻煩啊 211.20.189.131 06/30 16:56
推 vehuo: 以前吃膠原蛋白..沒多久慢性尋麻疹，被營養 36.235.42.122 06/30 20:26
→ vehuo: 師唸了一下，雖然不確定之間有沒關聯性， 36.235.42.122 06/30 20:26
→ vehuo: 但營養師意思不用特別補充。一份芭樂C就很 36.235.42.122 06/30 20:26
→ vehuo: 高了，所以也不會特地補充，目前覺得比較ok 36.235.42.122 06/30 20:26
→ vehuo: 的只有b群，但我也是視情況吃，還有最近過 36.235.42.122 06/30 20:26
→ vehuo: 敏開始嘗試吃d3 36.235.42.122 06/30 20:26
→ adamini: 好像多吃也沒有特別吶 77.111.247.168 06/30 21:45
推 haewang: 冬天日照少的時候會吃維他命D 其他就是 180.176.62.228 06/30 22:17
→ haewang: 食補 180.176.62.228 06/30 22:17
噓 em1234: 這年頭還在信保健品啊 看一下餐桌上的偽 36.228.74.26 06/30 23:21
→ em1234: 科學這本書吧 36.228.74.26 06/30 23:21
推 blue10779: 益生菌一定會吃，改善我的胃疾，其他 36.234.24.43 06/30 23:53
→ blue10779: 有閒錢才會買 36.234.24.43 06/30 23:53
推 Honeyangel: 沒必要不用吃 118.160.198.47 07/01 00:55
推 showhere: 薏仁錠大推排濕氣，不管有無美白 39.8.137.84 07/01 06:27
推 iamevelyn: 如果它沒有特別功效、為什麼它要另外114.137.156.126 07/01 08:10
→ iamevelyn: 拿出來賣？一定有一定程度的效果但效果114.137.156.126 07/01 08:10
→ iamevelyn: 不夠穩定罷了114.137.156.126 07/01 08:10
→ iamevelyn: 然後我個人是多吃原型食物才是根本之道114.137.156.126 07/01 08:11
→ iamevelyn: ！114.137.156.126 07/01 08:11
→ iamevelyn: 跟不挑食才是根本之道！114.137.156.126 07/01 08:11
推 iamevelyn: 喝水運動也很重要114.137.156.126 07/01 08:24
推 chi0113: 看了結果被意仁錠燒到 49.216.78.157 07/01 08:52
推 maggielife: 膠原蛋白有分從豬牛萃取或是魚鱗，之 223.139.170.39 07/01 11:04
→ maggielife: 前有爭議就是你不知道那些動物有沒有 223.139.170.39 07/01 11:04
→ maggielife: 生病，吃到生病的動物萃取的毒素會有 223.139.170.39 07/01 11:04
→ maggielife: 生物累積，所以我除了挑大品牌，也會 223.139.170.39 07/01 11:04
→ maggielife: 研究成份表，像dhc有些會寫原料來源 223.139.170.39 07/01 11:04
→ maggielife: ～保健食品的水很深 223.139.170.39 07/01 11:04
推 iqxpi: 看完同感..保健食品的水好深啊.... 219.100.37.238 07/03 09:09
推 aorll096: 最好是吃天然食物，保健食品沒不好但還 101.12.7.222 07/03 12:59
→ aorll096: 是有加工過@@ 101.12.7.222 07/03 12:59
推 janet25yo: 益生菌 膠原蛋白 我自己覺得吃了腸胃和 219.85.135.123 07/03 13:51
→ janet25yo: 皮膚有感 219.85.135.123 07/03 13:51
推 hiris: 《餐桌上的偽科學》每個人都該買本來看 223.137.139.84 07/03 17:18
→ hiris: 有效=藥，沒效=保健食品，真的是這樣 223.137.139.84 07/03 17:19
推 rosalindaha: 看個人吧 像我美之選也吃很久了膚況 219.85.133.207 07/03 17:43
→ rosalindaha: 真的有比較好 219.85.133.207 07/03 17:43
→ Lccw: 原來一本書可以打遍天下，這個我佩服了 223.139.119.67 07/04 00:32
推 papasu: 你的腎功能如果正常就繼續吃吧 49.216.54.0 07/04 17:43
→ uuariel: 東西塞太多當然不太好 49.216.57.63 07/07 23:40
推 winterstroll: 《餐桌上偽科學》出到第三集了，裡 39.8.68.23 07/20 21:46
→ winterstroll: 面整理知名研究論文，也有附上出處 39.8.68.23 07/20 21:46
→ winterstroll: ，最近正在看 39.8.68.23 07/20 21:46
→ winterstroll: 才知道某些補充品可能致癌...... 39.8.68.23 07/20 21:47
→ winterstroll: 或是覺得身體改善其實是添加物（如 39.8.68.23 07/20 21:48
→ winterstroll: 興奮劑）根本不是包裝的品名 39.8.68.23 07/20 21:48