[心得] 早C晚A五個月膚質有感提升

[mumumeo (牡牡)]

https://i.imgur.com/LGUkYMz.jpg

簡單來說，早C晚A就是在白天時使用維他命C抗氧化，晚上用A醇抗老，但市面上的產品百
百種，今天來分享一下我選擇的產品以及原因（新手建議先爬完M大的文章唷！）

我的膚質：中性
我的膚況：生理期會長痘、痘印會留很久、臉頰毛孔粗大、容易泛紅

先給大家看看我以前的膚況，有在看我文章的人可能會滿意外的，因為之前的素顏照皮膚
狀況都不差，但其實我已經被皮膚問題困擾很久了
我不算是痘痘肌，但生理期的時候難免會長幾顆痘痘，又剛好前兩年開始進入壓力大+戴
口罩的時期，我的皮膚狀況就一直不太穩定
皮膚爛的時候就會像首圖那樣
https://i.imgur.com/pNWyFpJ.jpg
好一點的時候就長個幾顆痘
https://i.imgur.com/UreNU3U.jpg
最讓我困擾的是我的痘痘好得很慢，有時候以為它消了，卻又在意想不到的時候冒出來，
甚至留下的紅痘印要靠著淨膚雷射才能消除
所以我就踏上早C晚A的路啦！

【早C】洗臉 >珀萊雅雙抗精華 >防曬
我選擇使用的是珀萊雅雙抗精華液2.0，介意中國製的人請避開。
https://i.imgur.com/DQNrCUB.jpg
會選擇這款是因為爬文後發現大多數的維他命C與A醇搭配下會比較刺激，但是珀萊雅雙抗
精華液是比較溫和的選項，而且除了抗氧化以外也多主打了一個抗糖
我是在使用A醇後一個月開始加入早C，目前用到現在膚況都很穩定，除了前兩個禮拜臉會
稍微變黃，之後就會開始發亮囉
（！）早上使用抗氧化產品後千萬記得要做好防曬

【晚A】雅詩蘭黛小棕瓶 >cerave 全效超級修護乳 >寶拉A醇1% >理膚寶水B5修復霜
https://i.imgur.com/z23XXeE.jpg
M大的文章中有提到二裂酵母很適合作為打底精華，而雅詩蘭黛小棕瓶、蘭蔻小黑瓶、萊
雅青春密碼裡面都有此成分，剛好雅詩蘭黛小棕瓶是我一直以來的愛用品，所以就使用至
今。
當初會選擇雅詩蘭黛小棕瓶也是因為我喜歡比較黏、厚重的質地，若是偏油肌或是喜歡清
爽一點質地的人就可以選擇小黑瓶，想輕鬆入手就選擇開架的萊雅青春密碼

cerave 全效超級修護乳也是我在爬文之後選出來與A醇搭配的選手，裡面的成分包含神經
醯胺，可以幫助皮膚維持水分，提高保水力，抵禦A醇帶來的乾燥，並能增加肌膚屏障及
角質層厚度，抵禦A醇帶來的刺激，另外也添加了4%菸醯胺，能夠阻止黑色素通過皮膚，
而A醇則是加速黑色素脫離，兩者可以說是相輔相成，菸醯胺更可以建立肌膚屏障，並增
加A醇轉化率（資訊來自於上述M大文章）

主角我是選用寶拉的1%A醇，但我建議從0.3%開始建議耐受性，想當初我因為貪心吃了很
多苦頭啊！
A醇是很具有刺激性的東西，因此需要讓皮膚循序漸進的適應，否則效果會很慘烈～～～
我一開始就直上1%A醇，換來的是一個月的瘋狂脫皮＋刺痛灼熱感，每天擦保養品都有種
皮膚在燃燒的感覺，甚至一抹上保養品我就開始掉淚，真的太燒太刺痛了！真的不要輕易
嘗試高濃度！
我大概使用三個月後就不會有脫皮的狀況，也不會有紅腫熱痛的感受，目前狀況蠻穩定的
，我都會用２泵cerave 全效超級修護乳＋１泵A醇混合上臉，我從一開始的一個禮拜只用
一、四到目前是做１休１，大家可以試自己的膚況調整
（！）A醇上臉後的反應較慢，建議第一天上完後觀察2-3天再持續上臉，不要隔天早上以
為沒脫皮就沒事，真正的可怕在之後啊～～～

給大家看我的脫皮狀況（慎）


https://i.imgur.com/pyJYvNQ.jpg
https://i.imgur.com/5t4wbok.jpg
https://i.imgur.com/bhVtTrZ.jpg

基本上早C晚A的保養到這裡就結束了，但我私心再推薦理膚寶水B5修復霜，這瓶是我愛用
無數條，使用長達8年時間的愛將
在我一開始建立耐受期間只要皮膚有任何不適，我都一定會厚敷一層B5修復霜，馬上就能
減輕紅腫熱痛的感覺，而且脫皮的臉只要一擦上又會回復水嫩嫩的狀態，請每個人都一定
要擁有它，甚至我也會把它當作妝前來擦，混在粉底液裡面也可以，會變得超級貼膚～

最後也要告訴大家，早c晚a不是什麼萬能神藥，我還是會在月經來或壓力大的時候長痘痘
，不過代謝的速度變快，臉上也就不會留下太多痘疤～
像是我上個月眉心大爆炸，但五天後就好得差不多了
https://i.imgur.com/G9yPtdg.jpg

最後再放上我今天早上拍的熱騰騰照片給大家參考
https://i.imgur.com/SFSoF1U.jpg
雖然還是有毛孔有痘印但我已經很滿意了！


以上是我的早Ｃ晚Ａ心得，有任何問題可以在下面留言唷，掰伊～
https://www.instagram.com/mumu_meow

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.203.20 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1668998967.A.B8E.html
推 ANN0123: 我也早c晚a快一年,膚感提升明顯，但毛孔
→ ANN0123: 真的無法縮小（心中的痛啊)
看來毛孔還是要花大錢處理QQ
推 teabrown: 而且你眼下的紋路好像變少了
真的嗎！！我自己都沒什麼感覺XD
推 serene469: 謝謝分享
推 arpp5833: 太嚴重的毛孔去打一次皮秒看看
好QQ
推 wennieooxx: 想借文問下 大家不會有早上擦c 臉會
→ wennieooxx: 比較黃嗎？用衛生紙擦過都黃黃一層
→ wennieooxx: 原本皮膚可以更白皙的…（維c剛開封
→ wennieooxx: 也一樣）
推 b2uty03: 除了痘痘 你本身的膚質並不差呀 毛孔也
→ b2uty03: 算小
謝謝～ 自己看都會很不滿意XD
推 tari71405991: 看起來皮膚亮很多～
推 smileyfish: w大，一是用太多，二是失活，三是產品
→ smileyfish: 滲透力低，前面有文章介紹維C可以參考
→ smileyfish: 看看
推 wennieooxx: @s大 但我用的是剛封的timeless維c
→ wennieooxx: 也沒有用很多耶
推 bmcc: 膚況很細緻 推代謝會變快
→ shoutasuki: @wennieooxx 我用寶拉有含維C的都會
→ shoutasuki: 黃，C15更黃；但timeless20%目前沒有
→ shoutasuki: （我都用口罩判斷）
推 kkocc: 痘痘改善好多喔
推 sane0519: 我覺得你原本痘痘比較像油皮耶 現在就
→ sane0519: 是很漂亮的中性肌膚
其實我也不清楚那段時間的皮膚到底是怎麼了，因為更早以前比較偏乾肌，完全不會長痘
痘…
推 zxc0107: 想問一開始使用1%的頻率 新手也想直上1%
→ zxc0107:  靠頻率跟使用劑量來調節
慎思啊！！
建議可以混合乳液一起使用，但每次間隔3天，先這樣試試
推 hani1106: 新手還是從0.1~0.3開始比較好吧
推 tomopo110705: 好美，我還在0.3A醇建立耐受度中，
→ tomopo110705: 希望之後換1%也能有明顯效果
推 ariel0829: 我用薇姿c15,我覺得也不錯,效果很好
→ ariel0829:  晚A是醉象的1%A醇,不過我沒有脫皮
→ ariel0829: 也可能剛用,還沒開始
我是一個禮拜後就有感脫皮～
→ ariel0829: 新手要用就一週用二次,然後不要直接塗
→ ariel0829: 先上其他保養品
推 ioweia: 眉毛好漂亮
替我的霧眉師感謝你～
※ 編輯: mumumeo (111.82.203.20 臺灣), 11/21/2022 16:01:30
推 ttnqq: 請問初期刺痛還是繼續一周兩次a醇嗎？上完
→ ttnqq: 後用理膚修復霜還會痛嗎？（現在塗什麼都好
→ ttnqq: 痛    ，想買理膚）
是的，b5霜比較是當下舒緩，但隔天上保養品還是會有刺痛感
→ shoutasuki: 塗什麼都痛就停，好好休息，真的不用
→ shoutasuki: 硬要耶
讓皮膚好好休息的確很重要～
※ 編輯: mumumeo (111.82.203.20 臺灣), 11/21/2022 16:34:12
推 koai5566: 看起來真的變好亮 而且比較年輕的感覺
→ altus925: 我是A醇後小棕瓶，白天Olay小白瓶
→ altus925: 效果也很不錯，比用黑繃帶時有感
推 pretendcute: 謝謝妳的認真紀錄分享，皮膚真的保養
→ pretendcute: 很好會發光耶！
推 rsthyc: 感謝分享 改善好多
推 tingover: 我用a醇臉也變亮 也要開始早c了
→ tingover: 想問防曬有特別加強嗎
我都擦spf30以上然後PA很多+的
也會很注意不要直接被太陽曬
推 stu80201: 感謝分享
推 chichi0323: 想問防曬原PO是用哪款呢?
我沒有固定耶！ 因為之前愛用的潤色防曬停產了，目前也還在尋找中
推 gina29: 皮膚變好好！
推 vio80588: 原本一直很猶豫要不要試鉑萊雅，看你效
→ vio80588: 果好像還不錯～
推 suan830310: 看你分享想開始試試看！
推 taishi: 同為寶拉+小棕推，請問原po這兩瓶的先後
→ taishi: 順序是?
我都先用小棕打底～
推 cacao67: 膚況變很好～
※ 編輯: mumumeo (111.82.203.20 臺灣), 11/23/2022 10:47:50
推 tinabjqs: 膚況好很多，現在膚質好好
推 amy666: 皮膚亮超多耶
推 s8098042: 皮膚超好