[請益] 頭皮有油味怎麼辦

[jeelychair (Pei)]

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已爬文關鍵字：頭皮、洗髮精


本身是油性髮質，塌軟髮，一直都是每天洗頭，但到了隔天下午或晚上就會有明顯油頭狀
況（瀏海結塊等）。

最近被另一半說到有頭臭味（之前都沒有），覺得有些崩潰。
正在思考該怎麼做比較好，通常好像有運動流汗味道會更明顯，只是之前也都沒有被反應
過有這個問題。

我在思考會不會是最近身體特別有狀況？想採取以下幾種方式：
1.先看皮膚科再說
2.換洗髮精（板上有推的品牌有蔻蘿蘭、呂、艾瑪絲）但頭臭跟跟頭皮出油一定相關嗎？
3.增加頭皮去角質或淨化液
4.再觀察一陣子看看

原本想說直接2，參考板上推薦的洗髮精，但大部分的人好像是推針對頭皮油跟癢的洗髮
精，不知道對於我這個狀況是否相同

希望有相關經驗的人能分享，也歡迎推薦有效用的產品，謝謝！

PS, 我都有把頭髮完全吹乾，應該不是沒吹乾造成的，一直被說頭臭覺得有點難過QQ

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.98.227 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1674547109.A.CC1.html
推 yeh0216: 先看皮膚科，然後改變生活習慣飲食，也可
→ yeh0216: 以用頭皮保養液，我自己是出油減緩很多
有推薦的品牌嗎？謝謝
※ 編輯: jeelychair (111.240.98.227 臺灣), 01/24/2023 16:42:25
推 hahacandy: 噴頭皮水有效！一樣推蔻蘿蘭艾瑪絲
推 smallsix: 我覺得跟有沒有確實清潔比較有關，你洗
→ smallsix: 頭有認真按摩頭皮嗎？如果髮量太多手指
→ smallsix: 不好伸進去，可以買scalp massager 輔
→ smallsix: 助                                      98.206.167.38 01/24 16:46
我之前確實都隨便亂戳，頭髮有泡泡就想說洗好了，因為是很短的短髮，不過同樣的模式
洗髮，最近開始被嫌棄，所以就在思考發生什麼事了QQ
但最近會開始認真洗頭就是了…
推 yeh0216: http://i.imgur.com/GJePY20.jpg 我用萊
→ yeh0216: 雅這瓶，用了三個月，每次洗完頭後馬上用
→ yeh0216: ，然後再吹乾，頭髮都很蓬鬆
推 snahwwww: 早上多洗一次頭， 運動是健康的 平常飲
→ snahwwww: 食也可以注意少吃重口味。 很少運動的
→ snahwwww: 人一流汗的味道才可怕
→ snahwwww: 也注意運動完後要盡快洗澡，對大家都好
平常都是ㄧ運動完就洗澡，這次被嫌棄是去走春，走了一個新店的小山，陡上後留了很頭
汗，就被說頭臭了QQ
不過也有沒運動，一整天下來還沒洗澡時也被說過頭臭，所以才開始認真想對策
推 mrwooo: 萊雅那瓶我用了頭會長疹子 敏感頭皮要注意
→ mrwooo: ～
※ 編輯: jeelychair (111.240.98.227 臺灣), 01/24/2023 18:49:13
推 gotogether: 我覺得你可以用看看吳依霖的乾敷洗髮
→ gotogether: 方式試看看
推 taied: 改成早上洗頭~看醫生~先不要多用其他產品
推 chiutin: 1.看皮膚科
推 cyc1998: 洗頭認真按摩頭皮+卡詩頭皮精華 推
推 Ally3019: 頭髮比較長的話把頭髮梳到前面倒著洗試
→ Ally3019: 看看
→ sane0519: 油頭隔天有味道很正常呀 洗髮精就用控
→ sane0519: 油的 很難改變膚質 除非吃A酸
推 RD42: 絕對是看皮膚科 過來人的經驗
推 NYling: 也可以洗兩次頭髮 定期換洗髮精
推 sandiew: 我最近去髮廊體驗萊雅pro的凈化，但用完
→ sandiew: 也是覺得絲瑞雅活力啟動精華很刺激；但髮
→ sandiew: 泥和洗髮、髮膜都還ok。之平時是用蔻蘿蘭
→ sandiew: 的舒敏和控油這二款交換著用，也有用舒敏
→ sandiew: 精華，覺得蔻蘿蘭挺好用又不刺激。
推 a1933464522: Christine Robin 的海鹽髮浴
推 HKfood: 可能是身體有點狀況   看看中醫調理一下
推 deadindust: 可以試試頭皮淨化液，推薦INNEX的～然
→ deadindust: 後洗頭髮要洗兩次，第一次洗外層髒污
→ deadindust: 、第二次洗頭皮，然後洗髮精要多款輪
→ deadindust: 替用，或者換洗髮皂or洗髮餅這種洗淨
→ deadindust: 力畢竟強的也不錯！洗完頭之後噴頭皮
→ deadindust: 精華
推 fionaliu: 除了洗髮精外，熬夜也容易出油
→ fionaliu: 洗頭完毛巾不要包太久
推 bbluelee: 出油這件事，除非徹底的改變體質，不然
→ bbluelee: 任何方法都只會短暫有用但會越來越沒用
→ bbluelee: 。但那個徹底改變體質的方法大概形同出
→ bbluelee: 家了也不保證一定有用，還不如早點接受
→ bbluelee: 自己的體質與之和平共處吧！
→ bbluelee: 有味道就是會有味道，為了擔心味道過度
→ bbluelee: 清潔只是傷害頭皮會變更嚴重，為了遮蔽
→ bbluelee: 味道用什麼頭皮水控油水的，我的經驗是
→ bbluelee: 也是阻塞頭皮反饋的更兇，還是維持日常
→ bbluelee: 正常的清潔，平常心的接受吧！
謝謝分享！
不過之前比較沒被反應，最近才被嫌棄。
還是會希望能有改善方法QQ
推 MiLUu: 以前比較容易出油但現在生活習慣調整有差
推 bbluelee: 老話一句，少吃油膩刺激性食物、清淡飲
→ bbluelee: 食、正常作息，情況可以比較減輕的。但
→ bbluelee: 人生樂趣也跟著減輕就是。
→ chiaokai: 真心推薦dr. groot，雖然還是很會出油
→ chiaokai: ，但頭皮狀況改善很多
推 icywinds: 定期去髮廊給人家洗
※ 編輯: jeelychair (111.240.98.227 臺灣), 01/24/2023 23:09:49
推 miuca: 我自己是1&2,再加偶爾去洗頭&頭皮護理
→ miuca: 夏天很有用,冬天反而效果不明顯
推 beautyptt: 這應該也錯板了吧?
→ beautyptt: 我推Aromase 艾瑪絲頭皮淨化液 用了頭
→ beautyptt: 皮完全沒味 尤其冬天有時很多沒洗
→ beautyptt: 塌軟髮頭皮要不出油或不塌很難 還沒找
→ beautyptt: 到真正有效的 只能用乾洗髮把髮根撐起
推 sinonnan: https://i.imgur.com/Sf7BmO2.jpg
→ sinonnan: 日本柳屋好用 可以試試看
→ sleepdesign: 看醫生、改變生活作息、飲食、洗枕套
推 euroyufish: 另一半頭皮也會有味道，買薄荷和絲柏
→ euroyufish: 純露給她噴頭皮，早晚都有噴，覺得有
→ euroyufish: 效耶！可以試試看～
推 casper77745: CeraVe水楊酸煥膚淨嫩潔膚露、多芬
→ casper77745: 乳霜皂輪流洗頭很有效
推 treefrog: 樓上用朵芬乳霜洗頭嗎？印象中朵芬不是
→ treefrog: 都很滋潤嗎？好奇～
推 Avina: 定期用頭皮清潔液，安全帽要洗
推 AQUAIR: 體質問題，只能盡量維持良好作息，我後來
→ AQUAIR: 也是改成每天早上洗頭，一週用一次sabon頭
→ AQUAIR: 皮去角質
推 lily5836: 先看皮膚科確定症狀吧。
推 sakuralove: 換枕頭套跟安全帽內襯
推 cry2498: 我會洗兩次頭髮！
→ cry2498: 第一次先大概洗，第二次認真洗！
推 doubleXD: 早上要多洗一次，差很多
推 lazyshit8787: 真的很困擾就吃口服A酸吧 低劑量就
→ lazyshit8787: 有很好的控油效果
推 serene469: 只能靠每天勤洗頭做基本的改善，若這樣
→ serene469: 還感到困擾，建議還是就醫。
推 hightemper: Aromase頭皮淨化液先洗，第二道再用
→ hightemper: 花王綠瓶，最後一道Aromase頭皮水。Ar
→ hightemper: omase的洗髮精不好用。他好用的是頭
→ hightemper: 皮淨化液。跟你一樣大油頭，這樣洗我
→ hightemper: 可以撐兩天。
推 sumsum: 身體突然有變化的話還是推薦看皮膚科
→ sumsum: 推sabon頭皮去角質，我一星期會用兩次
推 pchuang: 去給人洗 別人洗完還是很容易臭的話去看
→ pchuang: 醫生 如果別人洗完就不容易臭 那就自己洗
→ pchuang: 乾淨一點
推 beautyptt: 原來CeraVe水楊酸煥膚淨嫩潔膚露可以洗
→ beautyptt: 頭哦?我正愁膚質不適合怎麼辦
推 sergiorossi: 早上多洗一次唯一解
推 deerdog: 自己覺得落健藍瓶洗完澀，但是是我用過
→ deerdog: 覺得頭皮洗完感覺最乾淨的，也沒有頭皮
→ deerdog: 味了，對了我是因為有脂漏
推 roamthecosmo: 需要見人 救急的話可以用乾洗髮
→ roamthecosmo: 之前有看過焦慮壓力大時容易頭油的
→ roamthecosmo: 人
推 iamevelyn: 先看醫生
推 Kokowaah: 目前覺得最有效的方式是洗兩次頭
推 POSDCORB: 是剛洗完頭就被嫌臭嗎？不然一天過完頭
→ POSDCORB: 髮油很正常啊，跟臉出油一樣
→ POSDCORB: 跟臉保養一樣，生活習慣影響很大
→ POSDCORB: 會讓臉皮油的生活習慣也會讓頭皮油
→ aprilwater: 先看皮膚科。然後頭皮我建議洗兩次，
→ aprilwater: 不是分開洗，而是晚上洗澡洗頭時，頭
→ aprilwater: 洗兩次
推 mrbang: 整篇都有味道
推 casper77745: https://i.imgur.com/YoAB5IE.jpg
推 ogakelin: 出門前除了洗頭，還會灑一點點innisfree
→ ogakelin:  的蜜粉在頭皮保持乾爽，這樣比較沒味道
→ ogakelin: 。
→ Antihsieh: 口服 a 酸
→ wowohoh: 皮膚科先看，說不定有脂漏還是什麼問題
→ wowohoh: ，另推金美克能絲比洗髮乳，便宜好用。
推 mkqq: 我固定會用christophe robin海鹽霜洗頭
推 cvvr: 洗兩次頭，不要用成分太複雜的洗髮精
→ wingyen: 天冷洗頭水太熱吧，洗完頭最後用冷水沖
→ wingyen: 一遍看看
推 ra0408: 除了油炸也可以少吃甜的
推 milkteaww: 沖水要深入到頭皮，然後沖到有點澀的
→ milkteaww: 感覺，洗髮精一定要沖乾淨
→ afrazhao: 換另一半（？  我一直覺得頭皮味很正常
→ afrazhao: 啊....你認真觀察自己的頭皮有沒有異常
→ afrazhao: （如果不是真的超臭那種）紅腫、出油、
→ afrazhao: 皮屑，沒有的話，我覺得味道這件事情好
→ afrazhao: 像不應該一直為了追求完全無味而不停的
→ afrazhao: 刺激頭皮....
推 argon081: 要洗兩次！油頭第一次很難有泡泡，兩次
→ argon081: 都要好好按摩頭皮，每天洗頭！這樣子應
→ argon081: 該就會好很多了，至少要晚上才會有一點
→ argon081: 頭味~
推 coolrao: 1.現有洗髮精可能不適合
→ coolrao: 2.第一次洗完，用清水把泡泡完全沖乾淨，
→ coolrao: 然後進行第二次清洗。
→ coolrao: 3.看皮膚科，對症下藥。
推 yingirl: 洗完頭，頭皮ㄧ定要用吹風機吹乾。洗兩次
→ yingirl: 頭也沒吹乾頭皮，還是會頭臭（頭氣味很重
→ yingirl: ）。
推 jejo: 我覺得洗久一點有差 還有洗完不要拖太久再吹
→ jejo: 頭髮也有差 感覺可以先試試看這兩個
推 PoteeTien: Petal fresh茶樹洗髮精可以試試看 洗淨
→ PoteeTien: 力強我是和一般洗髮精交錯洗
推 haiduc: 咖啡因洗髮精不錯  洗得乾淨頭髮又不容易
→ haiduc: 回復油膩
推 kkhhong: 洗頭認真洗，像去髮廊這樣搓，洗得時間不
→ kkhhong: 要太短，可以撐久一點沒味道
推 soskkk: 洗髮精可以換海倫鮮度斯
推 beautyptt: 還是要說一下油頭的人真的很可憐 我有
→ beautyptt: 個朋友她十天不洗頭都還是看起來很蓬鬆
→ beautyptt: 當然我不是說十天不洗頭很好 只能說每
→ beautyptt: 天洗頭還會被嫌沒洗頭 很讓人難過
推 holyjj: 洗兩次頭
推 rutp6j35566: 洗兩次 第一次專攻頭皮
推 ijustwant: 洗2次第一次簡單清潔，沖掉。第二次認
→ ijustwant: 真洗，然後整頭泡在泡沫裡先不沖，洗身
→ ijustwant: 體其他部位，最後沖頭！相信我，多泡3
→ ijustwant: 分鐘，頭髮真的比較乾淨
推 shinele: 油頭本來就有味道 注意清潔 延緩出油即可
推 levs: 家人最近脂漏性皮膚炎也是突然頭變臭
→ levs: 用施巴之類的有改善  但最後還是看醫生了
→ levs: 一開始是嚴重到發現枕頭巾上面有漏油痕跡...
推 ortaffa: 用凱蕾
推 Mzhwo: 艾瑪絲用了會減少出油而且頭髮有變多～
推 miney: 運動完要馬上洗呀
推 littlewren: #1V443FK6 (BeautySalon)
推 pipi84: 先去髮廊做頭皮清潔看看
推 y789y: 勤換枕頭套，看醫生～
→ cute781108: 馬上洗頭！
推 bearweb: 洗髮精太滋潤也有可能
→ PeipeiLU: v先看醫師~
推 dindin314: 也推Christine Robin 的海鹽髮浴
→ jarlin0101: 建議出門前也洗頭一次~
→ wowohoh: 看皮膚科+1，另蔻蘿蘭舒敏、控油對我來
→ wowohoh: 說沒用，但A酸真的很有幫助。
→ anc575: 加強洗頭～～我也是油頭 有流汗一天會洗到
→ anc575: 兩次
推 InaLiang: 頭皮要每週去角質，週末可以用洗頭機、
→ InaLiang: 洗頭刷認真洗半小時
推 crystal0329: 曾苦惱於頭皮味，後來用了Aveda各種
→ crystal0329: 產品（頭皮清潔、洗護吹整產品）變
→ crystal0329: 腦粉，現在洗完頭髮超輕盈、又很香，
→ crystal0329: 台灣有櫃可以去體驗頭皮檢測和洗護
→ crystal0329: 產品
推 kiki17311: 不要用含有香味香精的試試看
推 enddlessly: 先看皮膚科再換洗髮精，選項二列的洗
→ enddlessly: 髮精都用過，目前是用綠藤生機的洗髮
→ enddlessly: 精，成分單純頭皮也洗得乾淨
推 llto: 卡詩頭皮精華 另一半都說是魔性香味XD
→ b099275: 絕對是要看醫生的 再怎麼換只是浪費錢
推 tiore: 頭皮有確實吹乾嗎
推 flower323: 很嚴重建議先看醫生，一般保養我個人
→ flower323: 推rahua的神奇酵素洗髮精，他家的我洗
→ flower323: 一陣子後頭皮都變比較穩定，出油情況也
→ flower323: 有變少