看板 BigSanchung 關於我們 聯絡資訊
為了新訓成績好看一點 還是要練個3000M (平常只有騎自行車的習慣) 比較傾向晨跑,人少早起對身體又好 晚跑也OK 比較好入睡XDD 小弟在溪尾街慈化公園附近 想請問國三重 平常日早上學生上課前操場有開放嗎? 還是晚上學生下課後有開放操場? 如果國三重沒辦法 不知碧華國中跟五華國小呢? 想說有個操場就不用去費心計算里程數了 先感謝大大的解答^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.250.234.183
iam068068:有心練跑步很好! 不過新訓是要跟大部隊一起跑完的,大 10/11 12:25
iam068068:概會拉長到18-19分才跑完,下部隊後才有要求 10/11 12:26
iam068068:而且新訓的成績參考就好,因為在測驗前分數就都打好了XD 10/11 12:27
philip1205:我是替代役 應該要越快愈好吧 10/11 12:30
k3444300:跑堤防呢? 10/11 12:52
play74tw:新訓大家一起跑18分吧,替代役新訓後就沒再體測吧..= = 10/11 13:13
s906452002:新訓跟著大隊跑完就可以拿到100分了,跑大約18分左右 10/11 13:34
Cyoan:我是覺得可以先練,比較跟得上腳步,也比較不會負擔太大 10/11 15:41
eric70378:替代役不能脫隊跑唷 就是固定20分以內的時間 10/11 22:14
philip1205:QQ 所以還是不知道有沒有開放操場跟開放時間 10/11 22:39
camby909:替代役只要跟著大隊跑 同時跑完就是滿分 約20分跑完 10/12 01:56
camby909:帶頭的分隊長速度不會太快 你也不能超過他先跑到終點 10/12 01:56