[心得] 打球抽筋....

[jojoStar (白金之星)]

請問有人跟我一樣  只要打球時間久一點  雙腳很容易抽筋的嗎???

不知道是姿勢不對  還是暖身沒做.....最近打球常常雙腳抽筋........

大腿不會  都是小腿前後 跟腳底板在抽筋  還會兩腿互換...

前天最慘 打了五.六個小時候  開始跟別人追分

沒追多久就開始抽筋...

小腿前面抽完換後面  後面抽完換腳底  還給我玩兩腿互換 輪流抽的把戲....

旁邊的球友還以為我在打功夫撞球  趴下來運個兩杆 就要起來踢踢腿

一會左腳狂抽 就左腳懸空 右腳單腿支撐打球  等會換右腳 就左腳懸空.....

還好這樣還是摸下來了 真是辛苦....


有朋友說 會常抽筋就是缺鈣....但我還是覺得會不會跟我姿勢有關?

有沒有打撞球也會腳抽筋的球友提供一點看法

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 122.100.107.102
推 joseyen:我看你先拉拉筋熱身好了，不過一定是姿勢不正確才會抽筋
推 alex0203cool:打撞球 先請個防護員是基本                  (無誤)
推 fju0911:我也會抽筋+1
推 leon0426:應該是電解質不足，可以補充寶礦力之類的電解質飲料
推 shiyeh:我是腳趾會抽筋耶 架超高竿或跳球的時候
推 dontblame:對手一定很幹 抽筋了 還可以摸
→ maydayai:我是付錢付到手抽筋...
推 jack77102020:樓上讓我大笑XDD
推 wyiwyi:XDDD
推 lyhpwlps:請看周星馳的熱身方法