[問題] 我想練我的肩膀

[alicesm (<@++< *_____*a)]

就是讓我的肩膀有肌肉和手臂上段也練點肉

應該做些什麼樣的運動呢

我指的是不用花錢的那種譬如說去拉單槓之類的

ＴＨＸ

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 211.72.169.246