※ 引述《rock1024 (洛克人)》之銘言：
: ※ 引述《iwillmissyou (生管小後衛..)》之銘言：
: : 最近想要練一下跳繩
: : 不知道拳擊練習的跳繩有哪些種類
: : 請問有人可以提供影片給我參考
: : 或是可以跟我說有哪些方式嗎??
: : 謝謝大家!!
: 直接去拳館學不是比較快,第一天就學到了~
: 我好像從來沒看過這類影片~
: 我跳的有雙腳、單腳前後擺動、跑步、二迴旋這幾個簡單的~
的確～
在拳擊館有教練會糾正你的動作，
效果比較好。
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