推 ETEX:如果是新手 基本上應該都會酸吧 因為很多地方是平常用不到的 10/14 18:27
推 ansonmax:哪邊的肌肉比較弱就酸哪邊 10/14 19:08
推 nwohippo:心酸 尤其是跟強手過招真的只有心酸 10/14 21:02
推 chind:妙推樓上XD 10/14 21:35
→ kevin751021:推心酸 XD 練得死去活來還是被痛宰 10/14 22:52
推 YangJimmy:第一次練的時候，小腿 10/15 00:38
推 rock1024:第一次練,腳步應該比較多,也不習慣墊腳,小腿會很痠,手要 10/15 14:44
→ rock1024:拿高,三角肌會痠,姿勢不正確聳肩膀,斜方肌會痠 10/15 14:45
→ rock1024:出直拳,如果手有刻意收回,二頭肌會痠~ 10/15 14:46
→ rock1024:開始勾拳、上勾拳,擴背肌會痠 10/15 14:46
→ rock1024:練閃躲,不習慣一直蹲,股四頭肌(大腿)會痠 10/15 14:47
→ rock1024:練一段時間,剛開始打,被有經驗的打,心裡酸~ 10/15 14:52
→ brianw:恩恩多謝，納出直拳背肌卻痠，代表姿勢不正確囉@@? 10/16 19:01
→ kevin751021:我也是直拳闊背肌酸耶 @@ 勾拳動作太大二頭酸 10/16 22:46
→ rock1024:背肌酸應該正常,甩出去一隻手,因另外一隻手在原地拉住 10/17 09:59
→ rock1024:手張太開應該就不會痠,但醜的可以!沒力時才會這樣吧! 10/17 10:00
→ rock1024:勾拳應該是你只用手在轉才會只酸二頭哦,勾拳應該酸... 10/17 10:02
→ rock1024:腳、擴背、三角、二頭都會痠,應該要從另外一隻腳,帶這邊 10/17 10:04
→ rock1024:腳,屁股,腰,肩膀迅速轉動,只動手的力量是很小的 10/17 10:08
→ brianw:感謝! 10/20 19:08