→ kevin751021:都需要啊除非你練到肌肉已經很發達想針對單一部位加強 04/15 23:12
推 YangJimmy:腰、大腿...到現再還是一直配合不起來... 04/16 01:48
→ rock1024:噗...小腿,大腿,腰,背,胸,手臂... 04/16 12:12
→ zaterran:如吉米大所說...不單是肌力，協調性的練習應該更重要。 04/17 20:45
小弟本身沒有再打拳的
只是有些問題感覺來這個區塊應該比較有人懂吧
我想知道如果需要直拳跟鉤拳 大概需要用哪些肌肉呢?
因為小弟本身有在健身 想說如果加強某些部位的話 揮起拳來會更有力
還有本身有再打桌球...不過...好像離題了>"<
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