推 theagal:我也好想知道 請前輩賜答~ 08/15 14:42
推 Dantefox:聽教練說可以嘴咬繩子下面吊重物上下擺動練脖子的肌肉 08/15 16:02
→ secin:感謝大大 08/15 19:49
推 rock1024:嘴咬還滿多人用的~比較多的也有頭頂地上的,也有器材的! 08/16 00:31
→ Axelwin:擂台一片天 中有個訓練方法是 上吊 你可以吊看看 08/21 12:21
→ rock1024:Axelwin,這不適合普通人吧~ 08/22 00:53