[問題] 練完拳總是手腕酸痛

[skyis2429 (Confident)]

明明也練了一陣子

沙包 對打都是…

出完拳當晚 手腕轉動都會有點疼痛

有沒有大大能點醒愚知的小弟

開導一下出拳的正確姿勢 和 注意事項

我好像不太有天份?

而且明明請教過教練

還是有一樣的問題… 囧rz

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 122.254.41.77
推 ansonmax:請加強手腕的強度.
推 kevin751021:打沙包太用力會 對打的話我就不知道了
→ kevin751021:我想知道你疼痛的部位是關節還是肌肉
→ skyis2429:是關節, 可是要怎麼加強手腕強度 0.0??
推 rock1024:1.手腕2.打完沙袋就離開打瞬間3.保持距離
推 kevin751021:我只是很好奇你對打有多激烈@@
→ kevin751021:一般來說打一場下來能打到對方兩三個
→ kevin751021:重拳就已經很厲害了 打到手痛是...？
→ griffonshen:打到對方防守的手也會痛吧
→ kevin751021:除了手肘跟額頭，都不會比沙包硬吧@@
→ skyis2429:激烈…應該是不至於啦, 倒是覺得姿勢比
→ skyis2429:較畸型吧… =w="""
推 jayway1983:該不會是勾拳打太多吧，我每次打左勾拳
→ jayway1983:都蠻痛的，不知道是否用力過猛
推 kevin751021:我打勾拳都是二頭痠@@